雖說(shuō)一白遮三丑，但白皙的肌膚更容易出現(xiàn)雀斑，怎樣才能有效的去除臉上的雀斑呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的祛除雀斑的有效方法是什么，希望對(duì)你有幫助!

　　有效去除雀斑方法

　　1、補(bǔ)水保濕

　　肌膚擁有足夠的水分，可提高新陳代謝，將體內(nèi)毒素排出，日常中加強(qiáng)保濕，并定期去角質(zhì)，可有效淡化雀斑。

　　2、愉快的心情

　　雀斑的形成與內(nèi)分泌相關(guān)，而情緒與內(nèi)分泌也有著緊密的聯(lián)系，緊張或暴燥的情緒都會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)，從而形成雀斑，所以每天保持愉快的心情，可令內(nèi)分泌維持正常，從而減少雀斑。

　　3、防曬按摩

　　雀斑與日曬也有重大的關(guān)系，所以，想要去除臉上的雀斑，防曬工作不可忘，無(wú)論是春夏秋冬，還是室內(nèi)室外，都應(yīng)使用防曬品，防止雀斑的形成。

　　4、補(bǔ)充睡眠

　　肌膚也要放放假，睡眠對(duì)皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會(huì)光彩照人。平時(shí)下班也要做好適當(dāng)?shù)?a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/quanshenhuli/' target='_blank'>護(hù)理，令疲憊的肌膚恢復(fù)活力。

　　日常去除雀斑的小竅門(mén)

　　1、食鹽祛雀斑

　　取鹽1茶匙，白芷粉6茶匙和菊花粉3茶匙，再加入白醋半匙，然后加少許水調(diào)勻成糊狀，然后敷在臉上雀斑處，隔日敷一次，即可有效淡斑祛斑。

　　2、茶湯洗臉

　　取適量茶葉泡一壺茶，晚上潔面后，取茶水輕拍在臉上，或用化妝棉浸泡透后敷在臉上，15分鐘后洗干凈，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可去除臉上的雀斑。

　　3、紅糖祛斑

　　將紅糖加入蜂蜜調(diào)勻，然后放置一旁沉淀5分鐘，然后可以看到上面有一層物體，取出敷在臉上，并進(jìn)行按摩，然后用水洗干凈，堅(jiān)持使用，可有效淡斑祛斑，而且還可令肌膚更光滑細(xì)膩。

　　預(yù)防雀斑的方法

　　多吃含維生素C食物預(yù)防長(zhǎng)斑

　　維生素C可以有效抑制體內(nèi)黑色素的存在,并且可以有效擊敗體內(nèi)黑色素,多吃含維生素C的食物不僅可以美白,還能防止色斑在臉上的出現(xiàn)。治療雀斑的偏方

　　含維生素C的食物有:番茄、櫻桃、獼猴桃、橙子、蘋(píng)果、葡萄、山楂等。

　　白天不吃感光食物預(yù)防長(zhǎng)斑

　　感光食物具有感光因子,在食用感光食物后照射陽(yáng)光或者其他強(qiáng)烈光線(xiàn),不但不會(huì)預(yù)防長(zhǎng)斑,還會(huì)使黑色素細(xì)胞活力增加,使皮膚變黑或者長(zhǎng)斑,因此在白天要避免吃感光食物。

　　感光食物有:檸檬、白蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、無(wú)花果,九層塔、韭菜、紅豆、芒果。

　　做足防曬工作預(yù)防長(zhǎng)斑

　　出門(mén)的時(shí)候一定要做足防曬工作,因?yàn)閺?qiáng)光下的紫外線(xiàn)會(huì)侵蝕皮膚,使黑色素在皮膚表層沉淀,從而形成色斑,所以出門(mén)的時(shí)候不僅要擦防曬霜,還要打太陽(yáng)傘。