我們都知道維生素有具有很多功效，那么臉上有雀斑吃維生素可以淡化嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的臉上有雀斑吃維生素可以淡化的資料，希望對(duì)大家有所幫助!

　　淡化臉上雀斑可以吃維生素

　　堅(jiān)持按時(shí)服用維生素C和維生素E，可使皮膚黑色素沉著減少，從而減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。

　　維生素C的養(yǎng)顏作用

　　1、維生素C可抑制色素的增加，使雀斑變淡，具有美白效果，可縮小毛孔，調(diào)整皮膚紋理。 維生素C可抑制黑色素的生成，黑色素一旦產(chǎn)生，維生素C還可使其變淡，請(qǐng)多攝入維生素C，從防止產(chǎn)生祛斑開始保護(hù)皮膚，維生素C除具有美白作用外，還有增加膠原蛋白、調(diào)整皮膚紋理的作用。

　　2、維生素C不僅可通過飲食攝入來產(chǎn)生效果，還可涂在皮膚上產(chǎn)生效果，市場(chǎng)上的化妝水和雪花膏等美白化妝品中含有很少的維生素C和維生素C誘導(dǎo)體，長(zhǎng)期使用，才有效果。

　　3、含維生素C的化妝品除具有美白作用外，還可收縮毛孔，調(diào)整皮膚紋理，洗臉后和上底妝前最好涂上一些，收縮毛孔。草莓、獼猴桃、柑橘、深色蔬菜等富含維生素C，從保健品中攝入維生素C也是很好的方法，出差的時(shí)候，可方便地補(bǔ)充維生素C。

　　維生素E的功能作用

　　1.延緩衰老 來益牌天然維生素E最主要的作用是抗衰老。很多人稱它為女人的“隨身不老丹”。就是它延緩衰老，保持青春活力。實(shí)驗(yàn)證明：人體細(xì)胞進(jìn)行繁殖和分裂50次便死亡，而用維生素E處理過的細(xì)胞，可分裂120次以上，將細(xì)胞的壽命延長(zhǎng)2.4倍，也就是說，來益維生素E能夠?qū)⑺ダ戏怕?.4倍。

　　2.增強(qiáng)女性生育機(jī)能 來益牌天然維生素E又叫生育酚,人的體內(nèi)缺乏維生素E，容易表現(xiàn)為不易受精或引起習(xí)慣性流產(chǎn)。 維生素E確實(shí)能增強(qiáng)卵巢機(jī)能，使卵泡增加。 它還能使女性的促性腺分泌細(xì)胞亢進(jìn)，增加分泌，所以，想要有個(gè)健康寶寶的女人，一定要堅(jiān)持補(bǔ)充天然維生素E。

　　3.消除自由基 我們的身體在新陳代謝過程中，形成了各種各樣的自由基。其中,95%的自由基都是對(duì)我們有害的氧自由基。它們攻擊細(xì)胞，產(chǎn)生氧化作用，傷害細(xì)胞功能，使人體活力下降，臉部出現(xiàn)皺紋、色斑等衰老現(xiàn)象，人體抵抗能力降低導(dǎo)致多病。而來益天然維生素 E是自由基最直接的捕獲者，在自由基攻擊細(xì)胞之前，它先與自由基起反應(yīng)，將之中和，從而消除了自由基對(duì)人體細(xì)胞的侵蝕作用。

　　4.維生素E可以祛班美白.配合VC效果更好 來益牌天然維生素E能夠能逆轉(zhuǎn)皮膚衰老，使肌膚變得光滑、白皙。它對(duì)祛斑尤見效果，國(guó)內(nèi)外均有報(bào)道：持續(xù)服用3～9個(gè)月維生素E(每日口服100~200毫克純天然VE)，能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退，有效可達(dá)70～90%.祛斑美白時(shí)來益天然維生素 E可以配合口服外敷，內(nèi)外結(jié)合使用，效果更好。

　　5.年輕心血管 近來動(dòng)脈粥樣硬化這個(gè)字眼常在媒體上出現(xiàn)，它又被稱為血管的腫瘤，容易形成血栓，造成心機(jī)梗塞和中風(fēng)，是冠心病等心血管疾病的主要原因。而維生素 E能防止血管內(nèi)的血液凝固，防止動(dòng)脈粥樣硬化，進(jìn)而使血液循環(huán)良好，年輕心血管以預(yù)防多種疾病。 其實(shí)，維生素E不僅對(duì)女性好，男性也同樣需要維生素E。 芬蘭 Helsinki 大學(xué)的簡(jiǎn)娜 M. 萊帕拉博士及其同事在 10 月份出版的《神經(jīng)學(xué)文獻(xiàn)》雜志上發(fā)表了一份研究報(bào)告，該報(bào)告指出，患有糖尿病和心臟病史的高血壓男性患者，可以從補(bǔ)充維生素E中得到幫助。 另一方面，抽煙男性更需要多服維生素 E ，以消除自由基。

　　淡化雀斑的治療偏方

　　1、胡蘿卜汁：將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。

　　胡蘿卜是我的美顏蔬果好朋友，喝胡蘿卜汁可以讓我覺得一天的活力都會(huì)喝出來了，而且除了β胡蘿卜素之外，它也含有抗氧化不能少的維生素E，能預(yù)防黑色素的沉淀，淡化臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)哦，討厭的小痘痘也會(huì)因?yàn)樗臏睾褪婢徯Ч?，得到不錯(cuò)的改善呢!

　　2、檸檬汁：將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。

　　檸檬和黃瓜 每年連續(xù)作戰(zhàn)20天，臉洗凈后，抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁，保持40-50分鐘，然后洗掉，再涂護(hù)膚霜，增白效果明顯。

　　3 綠葉面膜：香芹菜綠葉切成碎末，同一茶杯酸奶混合，放置2～3小時(shí)，每天2～3次將綠葉糊狀物抹在臉上，靜躺30分鐘左右，不可言語，然后用清水洗去面膜。

　　4、西紅柿汁：每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對(duì)防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失

　　5、醋：洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

　　6、懷素堂土瓜根祛斑面膜粉：中藥類植物粉，天然可靠。

　　李時(shí)珍著《本草綱目》記載：純土瓜根粉可治“面黑面瘡”。

　　懷素堂土瓜根具有清熱解毒，消腫散結(jié)，行血破瘀的功效，能夠全面清除面部毒素，活血化瘀、改善皮膚的血液循環(huán)，消除面部黑點(diǎn)，可有效祛除青春痘及痘疤。