黃褐斑跟雀斑都是長在皮膚上的色斑，但兩者是不相同的。那么在去除方法上兩者有什么不同呢?黃褐斑跟雀斑哪個好去呢?今天學習啦小編為大家?guī)砹岁P(guān)于黃褐斑跟雀斑哪個好去的一些資料，希望對大家有所幫助。

　　黃褐斑比雀斑好去

　　黃褐斑是后天形成的，雀斑多是先天的，后天形成的自然是比先天的要容易去除些。所以黃褐斑相比雀斑要更好去些。

　　去黃褐斑的食療方法

　　吃干柿祛除黃褐斑

　　〔原料〕干柿子適量，天天食之，久食有效。

　　〔功效〕潤心肺，去黑斑。 適用于面部黑斑、雀斑。

　　吃奶糊祛除黃褐斑

　　〔原料〕核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克，白糖適量。

　　〔制作〕先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖調(diào)味即可;也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。

　　每日早晚各吃1小碗。可經(jīng)常食用。

　　〔功效〕潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

　　吃薏苡粥祛除黃褐斑

　　〔原料〕豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量

　　〔制作〕豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味即可。分頓吃。

　　〔功效〕具有補腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。

　　喝山楂飲祛除黃褐斑

　　〔原料〕山楂、橘皮各飲適量;

　　〔制作〕山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用。 可經(jīng)常飲用。

　　〔功效〕清除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。

　　喝美膚汁祛除黃褐斑

　　〔原料〕雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

　　〔制作〕將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。〔功效〕清肺熱，滋五腑六臟。適用于面部灰暗、黑斑、雀斑。

　　喝消斑飲祛除黃褐斑 〔原料〕黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。

　　〔制作〕將黃豆、綠豆、赤豆洗凈浸泡至脹后混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調(diào)味飲服。 1日飲3次。 〔功效〕滋五腑潤六臟。適用于面部灰暗、黃褐斑、雀斑。

　　吃羊奶羹祛除黃褐斑

　　〔原料〕羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克，清水適量。

　　〔制作〕清水將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。可常期食用。〔功效〕補中氣，益六臟，滋潤肌膚。適用于面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。

　　吃三仁粥祛除黃褐斑

　　〔原料〕三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個，冰糖10克，粳米50克。

　　〔制作〕 1、將桃仁等3味研成細末;

　　2、粳米淘洗干凈，放沙鍋內(nèi)，加桃仁等3味中藥細末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥; 3、粥成時，加入白糖調(diào)勻。

　　每日1劑，早餐食用。20劑為1個療程，間隔5日后可接著用下1個療程。

　　〔功效〕有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。

　　老年人常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚衰老。

　　黃褐斑的防治

　　一、防曬工作很重要

　　強烈的紫外線是引起雀斑的主要原因，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就形成了一粒粒小斑點。所以，要做到全年防曬不偷懶。

　　長有雀斑的皮膚很脆弱，每一次暴曬，即使皮膚表面沒有明顯變化，但在皮膚的底層都會留下受傷印記。黑斑的疊加會加劇雀斑，臉就更黑了。所以無論室內(nèi)室外，一年四季都應該使用防曬產(chǎn)品。

　　而且要把防曬霜帶出門，1-2小時補涂一次。室內(nèi)的話，可以2-3小時涂抹一次;如果在室外的話，必須要撐遮陽傘、或者是戴上遮陽帽和穿上尤其的防曬衣，減少紫外線對臉部的傷害。

　　二、曬后修復不能忽視

　　盡管已經(jīng)做了防曬的工作，但還是要注重曬后肌膚修復，必須做好鎮(zhèn)靜修復的工作。因為百密必有一疏，要護膚，必須防患于未然。

　　除了涂抹修復產(chǎn)品之外，還可以敷一張鎮(zhèn)靜肌膚的面膜，以及給肌膚補充足夠的水分，涂抹防曬修復霜，讓你的肌膚得到最大限度的修復和保護。

　　三、保持良好的情緒

　　保持愉悅好心情。在所有斑點中，黃褐斑的產(chǎn)生與內(nèi)分泌和情緒有著重大關(guān)系。因此，單純采用美白產(chǎn)品來改善黃褐斑效果不是很明顯。想要徹底祛斑，最關(guān)鍵的是要讓自己快樂起來，斑點才會盡快消失。

　　四、睡眠時間要充足

　　經(jīng)常通宵熬夜，睡眠不充足，這樣會加速肌膚衰老，并且加重黑色素沉著。所以，一定要有充足的睡眠，保證八小時睡眠，讓肌膚有足夠的時間來休息和自我修復，作息要合理。

　　五、按摩淡化黃褐斑

　　按摩膀胱經(jīng)，由上而下刺激5次。然后用指頭按壓膀胱經(jīng)末端(小趾頸部)，每秒做3次以上。再在腰椎部位用手或毛刷由上而下做5次以上經(jīng)線刺激，再以經(jīng)線為中線，分別向外側(cè)做局部刺激10次以上。能有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，淡化黃褐斑。

　　六、每天喝一杯胡蘿卜汁

　　每天喝一杯胡蘿卜汁對淡化斑點有著很顯著的效果，胡蘿卜中含有豐富的β胡蘿卜素，不但可以防止肌膚氧化，阻止肌膚衰老，幫助肌膚清除多余角質(zhì)，胡蘿卜素還能在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A，而維生素A是一種很好的淡化斑點的物質(zhì)，尤其是對黃褐斑很有效果!

　　七、美容食物要多吃

　　許多食物對于美容肌膚是很有益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的甘肽，胡蘿卜中富含抗氧化的胡蘿卜素。還有維生素C、E，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素c時，則可阻斷黑色素的形成。維生素E在人體內(nèi)是一種抗氧化劑，同時維生素E還具有抗衰老作用。

　　八、熱敷后涂抹祛斑面霜

　　首先用熱毛巾敷面1分鐘，放肌膚放松，取含有祛斑功能的面霜在手掌心捂熱。然后用指腹沾取適量，輕輕點于額頭、兩頰、鼻頭、下巴，最后順著肌膚紋理涂抺，由下往上涂抺，T區(qū)由里往外。輕輕按摩至完全吸收就好了。堅持一個月就能看到，斑點明顯減少了。

　　去雀斑的方法

　　1.脫色治療

　　3%～5%氫醌霜、0.1%維A酸軟膏、3%～5%熊果苷霜、20%壬二酸霜、1%曲酸霜等，堅持外用數(shù)月可有一定效果。

　　2.腐蝕、破壞性治療

　　過去曾用液氮冷凍、三氯醋酸或酚點涂、機械磨削、高頻電、普通CO2激光等治療，均能使雀斑剝脫，但以上治療對皮損并無選擇性，常引起一些后遺癥，需小心操作，治療過深易引起凹陷性瘢痕或增生性瘢痕，并可能導致色素沉著或減退，同時，治療過程痛苦，患者難于接受。

　　3.激光選擇性治療

　　現(xiàn)代Q開關(guān)激光對雀斑的治療具有高度的選擇性，是目前治療雀斑的最好方法。