想去吃臉上的斑點(diǎn)，還需要對(duì)癥下藥。不同的斑點(diǎn)有不同的去除方法。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于蝴蝶斑和雀斑如何去除的資料供大家參考,一起來(lái)看看吧!

　　如何去除蝴蝶斑

　　明白形成黃褐斑的原因

　　引起黃褐斑的原因多種多樣，睡眠不足、內(nèi)分泌失調(diào)、紫外線輻射以及年齡的增長(zhǎng)都是誘因。現(xiàn)在一些女性不注重身體的保養(yǎng)，胡亂服藥，化妝品的隨意使用以及肝臟腎機(jī)能方面的疾病均有可能引起黃褐斑。我們?nèi)梭w的機(jī)體微循環(huán)受阻，新陳代謝速度變緩，導(dǎo)致黑色素?zé)o法及時(shí)排除體外，而多余的黑色素則積淀在皮膚上，形成了所謂的黃褐斑。

　　避免電磁輻射

　　當(dāng)代很多女性的工作都離不開(kāi)電腦，殊不知這不僅對(duì)人的皮膚乃至身體都是很有傷害的，建議盡量避開(kāi)輻射源，有必要的話還可以穿上專(zhuān)門(mén)防輻射的服裝等。若條件實(shí)在不允許，也要在桌面上擺上一些防輻射的植物。

　　多吃富含維生素C及抗氧化作用強(qiáng)的食物

　　檸檬眾所周知祛斑美白，但要切記只留果肉，去掉果皮;獼猴桃中的維生素可有效干擾黑色素的合成，從而減少面部黑色素的積淀;石榴具有很強(qiáng)的抗氧化作用，不僅能使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，還能減緩機(jī)體的衰老速度。類(lèi)似的水果蔬菜還有很多，希望廣大女性多多注意并挑選適合自己的食物，但不宜同一種食物連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間實(shí)用。

　　少吃刺激辛辣的食物

　　像咖啡、碳酸飲料、煙酒燒烤、濃茶等之類(lèi)的刺激性食物容易加深色素沉著，香煙里的毒素更是毀引起新陳代謝緩慢，促使皮膚老化。嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，那時(shí)就不僅僅是黃褐斑的問(wèn)題了，還可能會(huì)出現(xiàn)粉刺痘痘等皮膚問(wèn)題。

　　保證營(yíng)養(yǎng)的充足

　　近年來(lái)的臨床研究表明，我們體內(nèi)的黑色素是由皮膚內(nèi)的酪氨酸氧化多巴醌導(dǎo)致的，體內(nèi)酪氨酸活性越高則生成的黑色素也越多，而我們?nèi)粘ｏ嬍硵z入的谷胱肽則能有效抑制其活性，所以我們?cè)陟畎叩耐瑫r(shí)一定要保證營(yíng)養(yǎng)的充足。在這里也希望那些節(jié)食減肥的女性能夠選擇更加健康的方式。

　　多注意防曬保養(yǎng)

　　日曬也是形成黃褐斑的一個(gè)重要的外源性直接刺激因素。紫外線是黑色素細(xì)胞制造黑色素的一個(gè)重要?jiǎng)恿?，日光紫外線刺激黑色素細(xì)胞加快分裂，增強(qiáng)了細(xì)胞的功能活性，造成了過(guò)量的黑色素生成，卻又無(wú)法正常地從體內(nèi)排出，因此皮膚內(nèi)黑色素積淀更多。

　　選擇一款有效的祛斑產(chǎn)品

　　人體的基本元素是細(xì)胞，不同的細(xì)胞有不同的作用，黑色素細(xì)胞其作用就是生成黑色素。色斑是體內(nèi)多余黑色素?zé)o法正常排出體外而積淀在臉上的，我們選擇祛斑產(chǎn)品的時(shí)候，則可以從抑制黑色素的生成和促進(jìn)黑色素和老化細(xì)胞的代謝入手。

　　保持一個(gè)愉悅的心情

　　隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，每個(gè)人都承受著很大的精神壓力，睡眠質(zhì)量普遍偏差，這會(huì)影響一個(gè)人的心情，而情緒會(huì)影響人體下丘腦-垂體釋放促黑激素，使得色素沉著，形成黃褐斑。因此保持身心愉悅，也會(huì)對(duì)我們祛除黃褐斑有一定的幫助。

　　如何去除雀斑

　　1、橄欖油面膜

　　準(zhǔn)備好橄欖油，裝在玻璃容器中，然后放入到四十度的溫水中，隔水加熱，得到37度的時(shí)候滴入蜂蜜在橄欖油中。然后用面膜紙浸濕，敷在臉上，等待二十分鐘后取下。能有效祛斑、除皺、潤(rùn)膚。四款祛斑美白面膜，你學(xué)會(huì)了嗎?

　　2、苦瓜去雀斑

　　把苦瓜洗干凈，放入冰箱冷凍半小時(shí)，取出后去除內(nèi)部的苦瓜籽，切塊放進(jìn)榨汁機(jī)打成泥，潔面后將其均勻涂抹在臉部，30分鐘后用清水洗凈，2-3天一次，剩下的苦瓜如果覺(jué)得浪費(fèi)的話，可以榨汁飲用。

　　3、蜂蜜+麥粉

　　將兩勺麥粉和一勺蜂蜜攪拌成黏糊狀態(tài)，然后避開(kāi)眼睛嘴巴部位敷面，等待二十分鐘以后用純凈水清洗干凈，然后用適量的蜂蜜加?jì)雰河?a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/xuewei/' target='_blank'>按摩肌膚。一段時(shí)間以后肌膚會(huì)變得又白又嫩。

　　4、淘米水洗臉去雀斑

　　潔面乳洗臉后，用淘米水按摩肌膚3分鐘，再用溫水清洗干凈即可。淘米水中所含的成分可洗去臉上的污垢，其中的維生素B、E也可幫助保持肌膚的滋潤(rùn)，這個(gè)方法可有效預(yù)防雀斑生長(zhǎng)。

　　5、桃花粉面膜

　　把4-5朵干桃花研成細(xì)粉，然后把等量的冬瓜子去殼，研磨成粉末，加入蜂蜜充分調(diào)勻至糊狀，臨睡前敷面，清晨起來(lái)的時(shí)候洗干凈就可以了。這種面膜能夠理氣活血，去除臉上的雀斑。

　　6、牛奶+燕麥

　　用棉球沾取牛奶，輕輕的擦拭肌膚，等待牛奶干了以后再擦拭，如此重復(fù)三遍，然后用清水清潔面部即可，每天早晚各一次，連續(xù)兩周就會(huì)看到斑點(diǎn)淡化。還可以在牛奶里加入一勺燕麥片，攪拌均勻后敷面，十分鐘后清水洗凈即可。能有效壓制肌膚的黑色素，恢復(fù)白皙肌膚。

　　7、花粉面膜(對(duì)花粉過(guò)敏禁用)

　　將準(zhǔn)備好的花粉與雞蛋清和檸檬汁、鮮牛奶一起混合，然后調(diào)配均勻敷面。如果是干性肌膚，只用加入雞蛋，如果是油性肌膚，只需加入檸檬汁即可。這款面膜含多種營(yíng)養(yǎng)，可以去除色斑、黃褐斑、老年斑，還能營(yíng)養(yǎng)肌膚。但要切記對(duì)花粉過(guò)敏的MM們禁用哦。

　　8、白芷牛奶面膜

　　將適量的牛奶和白芷粉混合攪拌(一次調(diào)一份用量)，然后加入一茶匙蜂蜜，再次攪勻備用，敷面膜前先用熱毛巾敷臉讓臉上毛孔張開(kāi)，然后敷臉大約30分鐘，2-3天一次，能夠明顯減少色素沉淀。

　　9、白檀香面膜

　　把適量的白檀香搗碎磨成汁，混入小米漿水(小米煮熟，浸泡在冰水中5-6天，直至出現(xiàn)白色泡沫的時(shí)候，過(guò)濾即可)，每晚用溫漿水洗臉后擦干，在雀斑部位涂上白檀香汁，第二天起來(lái)的時(shí)候洗干凈或是擦去即可。

　　能祛斑的食物

　　祛斑食物TOP1：獼猴桃

　　祛斑指數(shù)：★★★★

　　獼猴桃含有豐富的維生素及礦物質(zhì)，能有效干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙，從而達(dá)到去除斑點(diǎn)的目的。常吃獼猴桃可有效淡化斑點(diǎn)，祛斑效果不錯(cuò)。

　　做法：取一新鮮獼猴桃，去皮洗凈切成小塊，放入榨汁機(jī)，加入適量礦泉水及蜂蜜，榨取汁液，直接飲用即可。

　　祛斑食物TOP2：檸檬

　　祛斑指數(shù)：★★★☆

　　檸檬不僅具有瘦身功效，同時(shí)也有美白祛斑的美容效果，它所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著，美白肌膚，去除斑點(diǎn)。

　　做法：將檸檬切成片加入溫開(kāi)水泡水飲用，如果太酸可適量加入蜂蜜。

　　祛斑食物TOP3：黃豆

　　祛斑指數(shù)：★★★★

　　黃豆是在祛斑食物里的大名已經(jīng)“遠(yuǎn)近聞名”了，它所含有的維生素E不僅能抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

　　做法：將黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡后，一同放入豆?jié){機(jī)中，加入適量清水?dāng)嚢?，用白糖調(diào)味做成飲服。每日3次對(duì)消除黃褐斑很有功效。

　　祛斑食物TOP4：西紅柿

　　祛斑指數(shù)：祛斑指數(shù)：★★★☆

　　實(shí)驗(yàn)證明西紅柿所含有的維生素C是一直皮膚黑色素形成的有效物質(zhì)，它不僅能美白肌膚，還能淡化雀斑，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

　　做法：取新鮮西紅柿洗凈榨成汁，然后涂于臉部肌膚15分鐘，然后用清水洗凈?；蛘咧苯邮秤枚际怯行У姆椒?。