越來越多的人為了美貌而去點雀斑。那么凍點雀斑后要注意什么飲食呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的凍點雀斑后的飲食注意的相關(guān)資料供大家參考，希望有所幫助!

　　凍點雀斑后的飲食注意

　　1、清淡飲食，盡量不要吃高蛋白的東西，例如肉，海產(chǎn)品 ，蛋，奶，這類“發(fā)”的容易使傷處鼓起來形成疤痕。

　　2、注意避免吃醬油、醋這類容易引起色素沉著的東西，

　　3、不要食用辛辣刺激性食物，如蔥姜蒜辣椒等，油大的也少吃。

　　4、少食多脂多糖類的食物。

　　5、多補充維生素C，和維生素E，吃些蔬菜水果，多喝水

　　6、不要喝酒，禁煙

　　預(yù)防雀斑的飲食

　　1、百合薏米粥

　　原料：薏米50克，百合15克，蜂蜜適量。

　　制法：將薏米、百合洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調(diào)勻，出鍋即成。

　　特點：甜香，熱糯，略有清香味。

　　功效：此粥常吃，有健脾益胃，澤膚祛斑功效?？捎糜谥委煁D女面部雀斑、痤瘡、濕疹等癥，對青春少女美容有益。

　　2、黃瓜生姜粥

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥，經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

　　3、胡蘿卜汁：將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

　　4、干柿

　　配料：干柿子適量。

　　吃法：天天食之，久食有效。

　　功效：潤心肺，去黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。