臉上有雀斑，雖不是什么大問題，但對于愛美的女性來說，可是美貌的致命傷，若是夏日不注意防曬，斑點更明顯。下面是學習啦小編給大家整理的如何去除雀斑的相關知識，希望能幫到大家!

　　為什么臉上會冒出雀斑?

　　雀斑屬于色斑的一種。面部色斑是發(fā)生于面部的淡褐色或褐色斑，為一種常見的色素沉著性皮膚病。中醫(yī)中，本病屬“肝斑”、“黧黑斑”范疇。

　　雀斑的形成有很多種原因，有的是因為自身的因素而形成，有的是不注意防曬而形成斑點，還有的是外界的一些影響，比如環(huán)境污染等。

　　自身因素

　　● 壓力：現(xiàn)在，很多朋友的精神壓力可以說是非常大，進而就會導致睡眠的時間和睡眠的質量受到很大的影響，這樣很容易導致色斑的出現(xiàn)。

　　● 肝或卵巢問題：肝功能不正常或卵巢功能衰退時也會出現(xiàn)斑。人們常說的便秘會形成斑，其實就是內分泌失調導致過敏體質而形成的。

　　● 化妝品使用不當：有些化妝品因為操縱欠妥，就會造成一些負面的影響，使用不合適皮膚的化妝品可能會產生一些斑點。

　　外部因素

　　● 紫外線：經(jīng)常在陽光底下暴曬不僅會加速皮膚的老化，還會引起黑斑、雀斑等色素沉著的疾患。

　　● 遺傳基因：長斑的另一個不可避免的外部因素就是遺傳，這是無法改變。有的人如果家人中有一個長斑的話，那么他長斑的可能性也會隨之增大。

　　去雀斑最有效的方法

　　雀斑不僅僅是遺傳因素所致，跟日曬也有直接的關系。陽光中的紫外線一方面刺激皮下的色素細胞活動頻繁，制造出大量的麥拉寧色素;另一方面損傷皮膚細胞正常的新陳代謝功能，令黑色素無法順利排出而殘留在皮膚上，甚至沉積在真皮中。為了防治雀斑，以下工作不可少。

　　1、補充營養(yǎng)

　　營養(yǎng)對肌膚很重要，要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。另外，夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。平時使用面膜滋潤肌膚也是很必要的。

　　2、每天用淘米水洗臉

　　淘米水中所含的成分可洗去臉上的污垢，其中的維生素B、E也可幫助保持肌膚的滋潤。方法是：用潔面乳洗臉后，用淘米水按摩肌膚3分鐘，再用溫水清洗。每天堅持可預防雀斑的生長。

　　3、青瓜敷臉

　　每天潔面后，用新鮮的青瓜切成薄薄的切片，敷在臉上十五分鐘左右，可以美白肌膚，淡化雀斑，長期堅持，就可以看到明顯的效果了。

　　4、勤涂防曬產品

　　日曬是斑點的罪魁，皮膚上的斑點并不是年齡問題，而是長期不注意防曬保護的結果。只要檢查一下自己的身體，你就會明白這個道理。不太見陽光的部位，比如腹背和手臂內側，比經(jīng)常曬太陽的部位較少有斑點;不加防護的日曬或者隱性日曬是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此預防和減少皮膚色斑的最主要方法就是每天勤涂防曬產品。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射。

　　13歲女孩治療雀斑偏方

　　治療雀斑偏方分三種，如下：

　　1、粥品食譜

　　1.1、豬腎薏苡仁粥:豬腎1對,去筋膜、臊腺,切碎,洗凈,與去皮切碎的山藥100克,粳米200 蔬菜中含有大量的營養(yǎng)成分和維生素、微量元素,食用和外敷對增加皮膚彈性和滋潤光澤去斑都大有好處。既安全有效又簡便,不失為一種很好的美容護膚方法。

　　1.2、三仁美容護膚粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,雞蛋1個,冰糖10克,粳米50克。將桃仁等3味研成細末;粳米淘洗干凈,放沙鍋內,加桃仁等3味中藥細末和適量水,旺火煮沸,打入雞蛋,改用文火煨粥。粥成時加入白糖調勻。每日1劑,早餐食用。20劑為1個療程,間隔5日后可接著用下1個療程。此粥具有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。老年人常服此粥能祛斑,延緩皮膚衰老。

　　2、飲品食譜

　　2.1、山楂橘皮飲:山楂、橘皮各適量,加水共煮,待涼,用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。

　　2.2、消斑飲:黃豆、綠豆、赤豆各100克,白糖適量。將上述豆洗凈浸泡至脹后混合搗汁,加入適量清水煮沸,用白糖調味飲服,1日3次。

　　3、其他食譜

　　3.1、綠豆百合湯。首先,準備適量的綠豆、百合、赤小豆,將材料洗干凈,再用清水浸泡半個小時。用大火煮沸之后,再用小火進行燉煮,最后加入食鹽或者白糖調味。綠豆和百合中富含的維生素可以讓黑色素還原,去除黃褐斑。

　　3.2、蘆薈黃瓜。蘆薈補水,黃瓜祛斑美白,將二者放入榨汁機榨汁,然后加入珍珠粉調成糊狀,然后敷臉。早晚各一次,能有效去除祛黃褐斑。堅持一個月左右就會發(fā)現(xiàn)黃褐斑慢慢消失。

　　3.3、桃仁芝麻糊。準備核桃仁30g、牛奶適量、黑芝麻20g,然后將核桃仁、黑芝麻研碎,再與牛奶一起放入小鍋中煮沸,加入適量的白糖一起攪拌均勻食用。早晚各使用一小碗,可以起到潤膚的作用,適用于黃褐斑和皺紋的皮膚。

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