雀斑出現(xiàn)的比較早，一般在3-5歲左右就能出現(xiàn)，在青春期時(shí)加重，隨著年齡的增長會(huì)慢慢減弱。那么，祛除雀斑最好方法有哪些呢?學(xué)習(xí)啦小編為你推薦讓雀斑變淡的訣竅，希望你喜歡。

　　讓雀斑變淡的訣竅

　　洗臉。洗臉的學(xué)問比較大。先用溫水潤濕面部，使毛孔張開，均勻涂抹潔面產(chǎn)品，可以輕輕按摩面部，幫助血液循環(huán)。洗凈后，再用冷水沖洗一遍，使毛孔收縮，防止細(xì)菌灰塵的入侵?？梢栽谙茨?biāo)屑尤脒m量白醋，可以淡化色斑，細(xì)致皮膚。

　　護(hù)膚。臉部洗凈后，可以簡單地拍一些爽膚水，再涂抹一層淡淡的乳液。在戶外活動(dòng)的時(shí)候，應(yīng)該注意防曬問題。使用一些適合自己的防曬用品，防止皮膚曬傷。

　　面膜。睡前10點(diǎn)-11點(diǎn)，是皮膚吸收養(yǎng)分的好時(shí)機(jī)。這時(shí)候可以使用補(bǔ)水面膜或者自制面膜。最簡單的，可以直接將檸檬薄皮貼于面部，覆蓋斑點(diǎn)部位。酸奶也可以，收縮毛孔，緊致皮膚。避免用純牛奶，純牛奶不容易被皮膚吸收。

　　睡眠。睡眠是對(duì)皮膚的最好修復(fù)方法。經(jīng)常熬夜，長時(shí)間面對(duì)電腦電視，皮膚會(huì)出現(xiàn)各種問題，色斑也會(huì)變得更加嚴(yán)重。所以，保證睡眠，健康生活，才是最需要注意的。

　　養(yǎng)生。多吃水果蔬菜，多喝水。多喝多排就是一個(gè)排毒的過程。戒煙酒，少油膩。平時(shí)在工作的空閑時(shí)間，多運(yùn)動(dòng)，多出汗。實(shí)在離不開，可以洗凈雙手，輕輕地，給自己的面部來一個(gè)簡單的按摩操。

　　雀斑變淡的技巧方法

　　一、經(jīng)絡(luò)按摩法

　　具體操作步驟：

　　在腿部內(nèi)側(cè)自上而下地做局部輕按摩，重復(fù)5次;在雙膝內(nèi)側(cè)的凹陷部位，每3秒鐘用大拇指按壓5次;在左右肩胛骨之間自上而下地做直線按摩，然后從中間向外側(cè)作局部按摩，重復(fù)10次;用食指、中指、無名指的指腹，沿面部從下頦開始，按照下頦、口角、鼻側(cè)、眼黑珠、前額、臉側(cè)的順序，周而復(fù)始地按摩，重復(fù)5次。

　　小貼士：

　　1、這個(gè)祛雀斑的方法操作簡單，不需要借助任何去雀斑產(chǎn)品。

　　2、因?yàn)楦魅梭w質(zhì)不盡相同，所以其祛斑效果因人而異，但只要堅(jiān)持，雖然不能完全祛斑，對(duì)皮膚也是非常好的。

　　二、針灸治療法

　　針灸的主穴取三陰交、足三里、曲池。配穴取肝俞、腎俞、膈俞、心俞血海、大椎、命門、脾俞等。得氣后施以平補(bǔ)平瀉手法。

　　小貼士：

　　這種祛雀斑的方法對(duì)手法要求很高，自己可以進(jìn)行簡單的操作，不需要太復(fù)雜。

　　雀斑其他傳統(tǒng)中醫(yī)治療法：

　　1、常見的中藥常用中成藥或方劑：

　　六味地黃丸、玉容丸、玉容散、陀僧粉、知柏地黃丸、益母草液、雀卵百斑膏、犀角升麻湯。

　　2、對(duì)雀斑有治療作用的中草藥：

　　辛夷、白芷、細(xì)辛、僵蠶、白附子、藁本、益母草、當(dāng)歸、川芎、芍藥、玉竹、桃紅、霍香、桃花、沉香、檀香、丁香、麝香。

　　注意事項(xiàng)：其用法與用量就要遵醫(yī)囑了，不能濫用。

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