痘痘實(shí)際上在成年人中相當(dāng)普遍，每一百個(gè)人中，就有兩三個(gè)在不惑之年的時(shí)候，依舊免不了痘痘的侵?jǐn)_。那么要怎么祛痘呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編告訴你去痘痘的方法，希望對你有用。

　　去痘痘的方法

　　下頜骨長痘痘怎么辦?有時(shí)在脖子和臉交界的那地方也偶爾聘同幾個(gè)痘痘，這種情況主要是淋巴排毒不暢導(dǎo)致的，簡單的多用手去刮刮此處淋巴，幾分鐘就可以排毒的，就可以簡單去除。

　　鼻子長痘痘怎么辦?這個(gè)地方出現(xiàn)痘痘，一般是上火導(dǎo)致的，還有可能是消化不良，多吃一些清熱去火的食物，不要吃冰冷的食物。

　　左側(cè)臉頰長痘痘怎么辦?可能是肝功能不順暢，如肝的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。改善：作息時(shí)間要正常，保持心情的愉快，不要讓身體處于過度的悶熱環(huán)境中。

　　鼻翼兩側(cè)長痘痘怎么辦?突然冒出腫腫的大大的痘痘在鼻翼兩側(cè)，可能是跟卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)系。改善：不要過度的縱欲或禁欲，盡量走出戶外，享受健康自然的環(huán)境。

　　發(fā)髻邊上長痘痘怎么辦?這種情況很可能是因?yàn)樾秺y沒有卸干凈，造成毛孔堵塞，容易在比較悶得發(fā)髻或眉間形成細(xì)小的痘痘。改善：加強(qiáng)卸妝和情潔的工作，每星期做一次去角質(zhì)工作，保持皮質(zhì)順暢。

　　去痘痘的小竅門

　　去痘痘的小竅門之一：臉部清潔很重要，長痘痘很多時(shí)候都是因?yàn)橛椭置谶^多堵塞毛孔造成的，這時(shí)候清潔就非常重要。用刺激性小的中性肥皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡，用雙手把泡沫捧起來洗臉1分鐘.不要太用力，接著用熱水(38-40度)清洗20秒鐘，用干毛巾擦凈水，涂上有收斂作用的化妝水即可。本法必須早晚各一次，對早、中、晚期青春痘都有明顯效果.

　　去痘痘的小竅門之二：引發(fā)痘痘的元兇很多，過大的壓力就是其中之一，有效舒緩壓力的方法有：使用可放松心情的精油，滴入洗澡水或者作為熏香;深呼吸，選擇一個(gè)最舒適的姿勢(比如加個(gè)墊子靠墻站好，或穩(wěn)穩(wěn)著地坐在直背椅子里);然后在心里打拍子，吸氣用4拍、屏氣用7拍、呼氣用8拍。同時(shí)還不要吃高壓力的食物，有刺激性的食物都是高壓力食物，食用這些食物，有時(shí)會刺激身體所有的功能處于警戒狀態(tài)。刺激痘痘的生長。

　　去痘痘的小竅門之三：使用正確護(hù)膚品。市面上的祛痘產(chǎn)品非常多，但要慎重選擇，不能因?yàn)橄肟焖凫疃欢x擇含有激素的祛痘產(chǎn)品。選擇具有消炎效果的天然成分的祛痘產(chǎn)品或者選擇國際品牌的產(chǎn)品，法國歐泉琳祛痘系列采取純天然植物的抗氧化活性物質(zhì)以及多種純天然祛痘抑制成份，通過迅速舒暢收細(xì)毛孔、瓦解病毒細(xì)菌。從而達(dá)到快速祛除青春痘、粉刺、痤瘡。

　　有助于祛痘的食物

　　地瓜

　　地瓜是生活中很常見的食物，而且非常實(shí)惠，地瓜中含有一種類似雌性激素的物質(zhì)和維生素E，能保持皮膚細(xì)嫩，延緩肌膚衰老。同時(shí)含有大量的粘蛋白，能防止疲勞、促進(jìn)活力。地瓜中還含有大量的纖維素，能預(yù)防脂肪的形成。

　　黃瓜

　　經(jīng)常使用黃瓜能使皮膚細(xì)膩，還能保持身材的苗條。黃瓜具有非常清新的味道，用黃瓜進(jìn)行敷臉，可起到補(bǔ)充水分、控制油脂的效果。黃瓜含有豐富的丙醇二酸，可阻止體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)化成脂肪，并能把體內(nèi)多余脂肪消化掉。

　　堅(jiān)果

　　堅(jiān)果指的是具有硬殼包裹的果仁類食物，如核桃、松子、花生、芝麻等等，這些都富含維生素E，可防止體內(nèi)不飽和脂肪酸的過分氧化，能防止面部出現(xiàn)褐色斑紋、延緩細(xì)胞變老、恢復(fù)皮膚彈性。這些食物的果仁中含有的多種氨基酸，維生素A，D，K及鐵、磷、鋅、錳等，能防止皮膚粗糙，改善肌膚提早衰老。

　　洋蔥

　　洋蔥中富含維生素C和尼克酸，這些成分可促進(jìn)肌膚表皮對氧的吸收，能幫助修復(fù)肌膚，增強(qiáng)肌膚的再生能力。經(jīng)常食用，可使肌膚豐潤有彈性，散發(fā)迷人光澤。

　　冬瓜

　　冬瓜是人盡皆知的減肥美容的佳品。《本草綱目》上也說過，冬瓜“令人好顏色，益氣不饑，久服輕身耐老”。冬瓜含有的成分，能加速人體新陳代謝，還可阻止糖類轉(zhuǎn)化成脂肪，保持我們苗條的身材。

　　鮮棗

　　鮮棗中含豐富的維生素C，維生素一種有效的抗氧化劑，能抑制皮膚黑色素的形成，減少色斑的出現(xiàn)，使皮膚白皙透亮。此外，新鮮的紅棗中還含有豐富的鐵類，常食能使肌膚散發(fā)紅潤光澤。

　　桑葚

　　桑葚是由桑樹上結(jié)成的果實(shí)，其營養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，含有多種維生素和10多種氨基酸及鈣、磷、鐵、銅、鋅等，具有補(bǔ)肝益腎、滋陰養(yǎng)血、黑發(fā)明目、延年益壽的功效。不僅如此，還能提高人體內(nèi)酶的活性，有延緩細(xì)胞的衰老。

　　蘋果

　　俗話說每日一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我，可見蘋果給我們?nèi)梭w帶來的好處，蘋果中含豐富的胡蘿卜素、維生素B，和C，還含有較多的鎂，能消除臉部黃褐斑、蝴蝶斑等，使皮膚紅潤有光澤，蘋果還具有促進(jìn)消化的作用，可改善便秘。

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