有些人的下巴上總是愛長一些煩人的小痘痘，你可能不知道什么原因吧?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你兩邊下巴長痘痘是什么原因，歡迎閱讀。

　　兩邊下巴長痘痘的原因

　　1、內(nèi)分泌紊亂

　　下巴是女人最容易長痘痘的地方，內(nèi)分泌紊亂是不可忽略的原因，比如“好朋友”造訪的前幾天，因?yàn)樾奂に睾忘S體素的上升，雌激素的下降導(dǎo)致。激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進(jìn)一步加劇痘痘的狀況。

　　2、體內(nèi)代謝失衡

　　體內(nèi)毒素長期的積累過多，影響體內(nèi)器官的正常功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)等各種癥狀，就可能引發(fā)痘痘問題。這時(shí)，首先要排毒，慢慢調(diào)理，這是根治痘痘必然的經(jīng)過。

　　3、皮膚油脂旺盛

　　皮脂腺過于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過旺就會(huì)堵塞毛孔。毛孔被堵塞后，皮脂腺分泌物無法排除，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

　　4、體內(nèi)虛弱

　　中醫(yī)認(rèn)為，腎陰虛導(dǎo)致痤瘡、痘痘長在上額及下巴處，長年消了又長，難以完全消除。

　　內(nèi)分泌失調(diào)長痘痘調(diào)理的方法

　　1喝多點(diǎn)水，建議一天喝八杯水，但堅(jiān)決不可以喝飲料。多吃富含鋅和維生素A和B的食物，多吃一些清涼解熱的食物，如苦瓜、黃瓜、梨等。

　　2食用過多的油炸食品，油脂分泌增多，會(huì)引起毛孔受阻還容易導(dǎo)致感染細(xì)菌，形成痤瘡;吸煙、喝酒也是引起痤瘡的原因，這種生活習(xí)慣會(huì)增加血液的循環(huán)，給痤瘡的生成創(chuàng)造了環(huán)境;含碘量比較高的食物會(huì)導(dǎo)致痤瘡的現(xiàn)象加重，因此要少吃海帶、紫菜等。

　　3食物建議多品種多變化，搭配合理，多攝取蔬菜、水果，少吃油膩與剌激性東西，炒菜的時(shí)候用油以植物油為主，動(dòng)物油為輔助，以攝入更多的不飽和脂肪酸。

　　注意事項(xiàng)

　　內(nèi)分泌失調(diào)長痘痘怎么調(diào)理，這是很多青春期的共同話題，禁忌就是少吃刺激性食物，保持充足睡眠，多喝水。

　　食療祛痘小妙招

　　食療祛痘小妙招1、魚腥草

　　準(zhǔn)備一些魚腥草并洗干凈，取20克放在鍋里，并加一點(diǎn)水進(jìn)去，煮爛后，取魚腥草的湯來喝。

　　外用：把煮過的魚腥草拿出來并搗爛，取它的汁涂在有痘痘的地方，15分鐘后洗凈。

　　食療祛痘小妙招2、茴香色拉

　　將食材生菜、黃瓜、胡蘿卜、辣椒和茴香。由于茴香味道強(qiáng)烈，建議食用口味清淡的白色部分。這些食材都水分豐富、保濕功能顯著，涼拌后顏色絢麗令人食欲大振。

　　我們還可以在蔬菜頂部加些堅(jiān)果、南瓜籽和葵花籽，使營養(yǎng)更加豐富。

　　接下來放入您喜歡的調(diào)味料，還要放入擁有強(qiáng)效排毒作用的橄欖油、葡萄籽油和檸檬汁，輕輕攪拌后，將特制調(diào)味油淋在蔬菜上，一道保濕排毒的祛痘色拉就完成了。

　　食療祛痘小妙招3、芹菜香蕉果汁

　　將芹菜洗凈切成小段，香蕉洗干凈外皮，連肉帶皮與芹菜一同放入榨汁機(jī)中，加入適量清水，攪拌兩分鐘后，直接飲用即可。

　　此款蔬菜果汁最為特別的一點(diǎn)便是香蕉沒有去皮就直接加入了，可能很多人都無法接受，但是其實(shí)香蕉皮的營養(yǎng)更為豐富，與芹菜一直自制成果汁，不僅可助身體排除體內(nèi)毒素，同時(shí)還能祛痘養(yǎng)顏，好處多多。

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