后脖子上起痘痘的原因
其實(shí)脖子后面是容易長(zhǎng)痘痘的部位，你知道脖子后面長(zhǎng)痘痘是什么原因嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你后脖子上起痘痘的原因，歡迎閱讀。
一、淋巴排毒不暢
在脖子和臉交界的那一圈皮膚如果長(zhǎng)痘痘，通常是淋巴排毒不暢。長(zhǎng)期肝臟負(fù)擔(dān)加重后，會(huì)在耳際、脖子和臉交界處產(chǎn)生痘痘，反復(fù)爆發(fā)在同一位置，上升為淋巴循環(huán)不暢。
改善：
1、在擦護(hù)膚品的時(shí)候，不妨用手指刮刮淋巴的地方，幾分鐘就可以排毒的。另外，可用刮痧方法幫助身體排毒。
2、少吃冰冷的東西，適度保暖。吃冰冷的東西易刺激脾胃，導(dǎo)致脾胃失調(diào)，引起體內(nèi)毒素堆積，加重痘痘的病情。多飲水可以促進(jìn)新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時(shí)間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。
3、游泳是最好的有氧運(yùn)動(dòng)。游泳時(shí)水的浮力可以減輕人體90%的體重，釋放關(guān)節(jié)壓力，刺激淋巴排毒。同時(shí)，游泳是肺部保健的首選運(yùn)動(dòng)。
二、油脂分泌過(guò)多
暗瘡性痤瘡的源頭是毛囊油脂分泌過(guò)盛，毛孔出口被油脂阻塞，形成白頭及粉刺。皮層變厚也令毛囊變大，助長(zhǎng)細(xì)菌滋生，刺激附近的組織發(fā)炎，引起紅腫的暗瘡。
改善：
1、親們要好好的注意去角質(zhì)的問(wèn)題哦，28天去一次角質(zhì)即可，這樣，你的肌膚就可以充分的吸收那外來(lái)的營(yíng)養(yǎng)咯。
2、面膜是保濕的急救好方法，將補(bǔ)水類型的面膜放入冰箱中的冷藏區(qū)冰凍，如果想要快的童鞋不妨放入急凍區(qū)15分鐘，那會(huì)冷得更快哦。測(cè)試冰凍過(guò)后的面膜紙是否為肌膚所能接受的范圍內(nèi)，如果太冷的話，可以將其放置室內(nèi)置一會(huì)兒再敷。
3、果酸跟水楊酸是控油的好東西，對(duì)于油脂分泌過(guò)多的美眉可以試一下這些哦。方法有很多，可以直接將果酸等直接涂抹于臉上再按摩片刻，使肌膚吸收，也可以倒置面膜紙敷上10~20分鐘。為了避免油脂的分泌過(guò)多，親們要記得不要處于高溫和烈日之下哦。
4、對(duì)于油性分泌過(guò)多的人來(lái)說(shuō)，飲食方面的控制也很重要哦。不要吃或是盡量避免吃油炸食物。不要吃或是盡量避免吃高脂肪的食物。多喝降火的東西，比如清湯、涼茶等，因?yàn)橛行┤说挠椭置谶^(guò)多是因?yàn)?a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/shanghuo/' target='_blank'>上火所導(dǎo)致的。
三、體內(nèi)激素失調(diào)
體內(nèi)存在著雌雄兩種激素，只是男性以雄性激素為主，女性以雌性激素為主，正常情況下，兩種激素比例是平衡的。青春期少女長(zhǎng)痘，是因?yàn)轶w內(nèi)激素分泌不穩(wěn)定，雌激素正常而雄性激素過(guò)高造成的;成年女性卻往往不增加雄性激素，反而是雌激素變少，一樣造成兩種激素比例失調(diào)，導(dǎo)致皮脂分泌過(guò)量，毛囊堵塞，從而形成痤瘡。
體內(nèi)激素失調(diào)
改善：
1、治痘痘別亂用避孕藥。避孕藥的主要成分多為雌激素，如果盲目吃，易造成月經(jīng)失調(diào)，甚至出現(xiàn)月經(jīng)明顯減少或閉經(jīng)。即使是雄激素水平高引起的青春痘，也必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下，規(guī)范用藥治療，不可隨意間斷、加量。
2、正確的方法是選擇溫和無(wú)刺激的有機(jī)潔面產(chǎn)品，在有效潔面的同時(shí)能在皮膚的表面形成一層保護(hù)膜，防止外界有害物質(zhì)的侵襲。此外，要做好補(bǔ)水和防曬的功課。補(bǔ)水可以提高皮膚的抵抗力，而防曬則可以抑制皮膚老化。
3、要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，保持開朗愉快的心情，是避免青春痘發(fā)生的關(guān)鍵因素;應(yīng)保持飲食均衡性，凡含油脂豐富的動(dòng)物肥肉、油炸食品、蛋黃、芝麻、花生及各種糖等食品最好少吃。辛辣溫?zé)崾澄镆渤?dǎo)致痤瘡復(fù)發(fā)，如酒、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉等均不宜食用。
四、化妝品過(guò)敏
出現(xiàn)的癥狀是皮膚自覺干燥、瘙癢，有時(shí)局部會(huì)泛紅。而在這樣的夏秋之季同樣屬于高度敏感期，皮膚輕易由于天氣、溫度和環(huán)境的變化出現(xiàn)紅腫、丘疹等過(guò)敏現(xiàn)象。這幾年，由于化妝品使用不當(dāng)、日常接觸硬質(zhì)水、洗滌劑、刺激性食用品較多等，很多人皮膚的敏感度變得越來(lái)越高，高度敏感期也越來(lái)越長(zhǎng)，容易造成臉上、脖子上長(zhǎng)痘痘。
改善：
1對(duì)任何肌膚來(lái)說(shuō)清潔都是最重要的。正確的使用溫和有效的清潔產(chǎn)品能夠有效清潔附著在肌膚表面的細(xì)菌和污垢，杜絕它們附著在肌膚表面，堵塞毛孔，引起肌膚炎癥。
2油溶性的水楊酸能夠有效溶解毛孔里的污垢，幫助清除黑頭，避免毛孔堵塞，從毛孔內(nèi)部解除長(zhǎng)痘痘的威脅。
3痘痘爆發(fā)的最后狀況就是皮膚表面紅腫、發(fā)炎。具有抑菌和消炎作用的產(chǎn)品能夠快速消滅引起皮膚紅腫的細(xì)菌，并且快速平復(fù)痘痘，緩解發(fā)炎狀況。如果是急救的話，最好選擇這樣的祛痘產(chǎn)品。
五、清潔不到位
清潔是護(hù)膚第一道程序，但是很多人只注意臉部的清潔而疏忽了脖子的清潔，脖子上的油脂洗不干凈，就容易堆積導(dǎo)致毛孔堵塞，讓痘痘有機(jī)可趁。肌膚清潔不徹底確實(shí)會(huì)造成痘痘，但很多人卻因?yàn)檫@個(gè)觀念造成一些后遺癥，很多人用肥皂或很強(qiáng)的清潔用品洗臉，造成過(guò)度清潔的現(xiàn)象，反而加重了皮膚刺激和過(guò)度干燥的情形，這樣并不能減少痘痘的發(fā)生，而且肥皂或洗面皂之所以為固體，是因?yàn)樘砑恿舜蠓肿拥脑龀韯?，增稠劑?huì)阻塞毛孔，會(huì)造成更多的痘痘。
改善：
1、借助洗臉工具清除污垢。洗臉時(shí)，除了使用潔面皂或潔面乳來(lái)達(dá)到洗凈的效力之外，最好借助洗面刷徹底清除鼻部的污垢。市面上有一些新型的電動(dòng)潔面儀，能輕松清理角質(zhì)和毛孔內(nèi)的污垢，而且小巧方便，是金三角的貼身衛(wèi)士哦。
2、每周做1-2次蒸臉。蒸臉可在洗臉后進(jìn)行，每次用時(shí)5分鐘。利用蒸臉可使鼻部的毛孔擴(kuò)長(zhǎng)，隱藏在毛孔內(nèi)的污垢會(huì)自動(dòng)流出。但是，蒸臉后，一定要以清涼的冷水沖洗，同時(shí)雙手輕輕拍打臉部，以達(dá)到收縮肌膚的效果。
3、每周兩次深層清潔面膜。面膜是改善肌膚效果最明顯的護(hù)膚品，它和面部肌膚的直接接觸，可以深入毛孔清潔皮膚，清除油脂和污垢，起到控油爽膚的目的。堅(jiān)持每周在T區(qū)敷兩次清潔面膜，能起到有效緩解油脂分泌，改善油光滿面的現(xiàn)象。
六、內(nèi)分泌失調(diào)
經(jīng)常熬夜加班、情緒易怒不穩(wěn)定容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)色斑、長(zhǎng)痘的重要原因之一。特別是在女性經(jīng)期前后，因?yàn)樾奂に睾忘S體素的上升，雌激素的下降導(dǎo)致。激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過(guò)于旺盛，從而進(jìn)一步加劇痘痘的狀況。
改善：
1、能不熬夜就不熬夜。要提高睡眠質(zhì)量，可以在上床睡覺之前的2-3小時(shí)內(nèi)進(jìn)行鍛煉，可使睡眠保持平穩(wěn)。同時(shí)，在睡前泡個(gè)熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。
2、多吃提高內(nèi)分泌水平的食物，例如富含蛋白質(zhì)和雌性激素的食物，牛奶、豆?jié){豆制品;富含維生素E食物花生、黑芝麻、玉米等;以含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等;堅(jiān)果類，海帶、紫菜等海藻類食物，纖維等。
3、常泡澡。泡澡是維持身心平衡最簡(jiǎn)單的方法之一，利用高溫反復(fù)入浴的方式，可以促進(jìn)血管收縮、擴(kuò)張。每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴，重復(fù)三次，就能在不知不覺中消耗大量能量，效果相當(dāng)于慢跑一公里。
4、多食用豆制品。黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在預(yù)防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內(nèi)激素的分泌。
5、少吃快餐，遠(yuǎn)離毒素?？觳退徒o女人的是--心血管系統(tǒng)疾病和生殖系統(tǒng)腫瘤的高發(fā)病率。攝取過(guò)多的飽和脂肪會(huì)刺激雌激素過(guò)度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成雌激素，促使乳癌細(xì)胞形成。
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