痘痘是多發(fā)與青春期的產(chǎn)物，但不少人到中年仍然會長痘痘，且治愈后還是會反復(fù)，這又是什么原因呢，現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你老長痘痘是什么原因，歡迎閱讀。

　　反復(fù)長痘痘的原因

　　由于現(xiàn)代社會快速的發(fā)展環(huán)境污染、空氣污染的日益嚴(yán)重導(dǎo)致皮膚病患者也越來越多，而青春痘是最常見的一種。痤瘡是美容皮膚科的最常見的病種之一，也叫青春痘，粉刺等，除了兒童以外大部分的人都會患過痤瘡。痤瘡常見于患者的面部及胸背肩等部位，通常是圓錐形的小紅疙瘩，并且有的會有黑頭、白膿，一般都是因為皮脂腺分泌的過多引起的。

　　痤瘡是發(fā)生在毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，發(fā)生的因素也是多種多樣的，最直接的因素就是毛孔堵塞，毛孔堵塞后毛囊中的油脂就排不出來越積越多就形成一個個的小痘痘，不太嚴(yán)重的青春痘通常都能看到一個白色或是黑色的頂，就是粉刺與黑頭。粉刺痤瘡一般形成原因與內(nèi)分泌的失調(diào)地，雄性激素分泌過于旺盛有關(guān)，不是吃點兒藥擦點兒藥就能治愈的。一般需要到正規(guī)的皮膚病?？漆t(yī)院或是皮膚科治療，進行內(nèi)調(diào)外治，只要堅持就能根治。

　　男性和女性長痘的原因無論是解剖結(jié)構(gòu)上還是生理功能上都有顯著的不同，因此選擇的治療方法也是不同的。例如男性的肌膚油脂分泌量比女性大。所以更易沾污物，而誘發(fā)炎癥。男性毛發(fā)多毛孔大，細菌可以長驅(qū)直入，引發(fā)感染。女性毛發(fā)少毛孔小，感染機會相應(yīng)少一些。雖然男女血液中同樣有雄性激素的產(chǎn)生，但男性對雄性激素的反應(yīng)卻更強烈，所以男性的痤瘡發(fā)病率高于女性，情況也比女性更嚴(yán)重。而女性肌膚比男性的更脆弱，還經(jīng)常會因為月經(jīng)等內(nèi)臟器官的生理變化向肌膚輸送信息，激發(fā)皮膚的反應(yīng)，所以女性生理期更容易反復(fù)長痘。

　　預(yù)防長痘痘的方法

　　1、控制油脂分泌;制油脂分泌方法是，洗完臉使用調(diào)膚水(或稱收斂化妝水)，可以收斂油脂分泌。

　　2、保持毛孔暢通。(從皮膚角度觀之)。而保持毛孔暢通就是清潔，最好使用弱酸性的清潔用品，但過于洗臉會刺激臉分泌更多油脂，所以要適可。

　　其他因素如荷爾蒙分泌過旺、睡眠不足、營養(yǎng)不良或不均衡都會導(dǎo)致長痘痘。不健康的身體如何有健康的皮膚呢?所以，除了從皮膚表面保養(yǎng)外，飲食起居也要檢討。

　　3、早晚用溫水洗臉

　　油性皮膚的mm，每天總喜歡不停的洗臉，以為這樣可以減少油脂分泌，這是錯誤的，早晚各一次就可以;洗臉記的要用溫水，夏天也是一樣的，這樣皮膚才能凈白。

　　4、調(diào)整飲食。

　　食物營養(yǎng)要平衡，多吃富含維生素C的新鮮蔬菜、瓜果、魚和植物蛋白，少吃過多的動物脂肪和膽固醇較高的食物(例如骨髓、內(nèi)臟、蟹黃、奶油)。少吃鹽，多喝白開水。多吃保心養(yǎng)顏的食物，像茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。還有少吃辛辣、油炸食物以及膽固醇過高的食物。

　　5、睡覺的枕巾勤洗換。

　　頻率是5天洗一次，洗臉用的毛巾也要勤消毒。注意自己的個人衛(wèi)生，洗臉前先洗手。對于勤坐在電腦前工作的女生們，擺放植物，減少輻射也個不錯的方法，以及經(jīng)常保濕額頭的濕潤，避免干燥導(dǎo)致油脂不均分。

　　6、醋鹽水混合液擦臉

　　將醋和鹽用水溶解，比例是大概 水：白醋：鹽=9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，效果不錯哦，而且見效很快。不僅能美白，痘痘也會不見了。

　　7、避免長時間面對電腦

　　長時間使用電腦，電腦的輻射也會引起額頭痘痘的產(chǎn)生。所以我們必須得要控制對電腦的時間，或者涂一些不油膩的隔離霜。

　　反復(fù)長痘可以去痘的食療方：

　　豆?jié){：直接飲用有助痘痘消退。

　　黃豆芽湯：將黃豆芽洗凈加適量水先用大火煮沸后再用小火煮30分鐘，連湯食用。

　　蒜汁：將大蒜壓汁，倒入溫水中洗臉，對多痘痘有明顯治療效果。

　　檸檬汁：將檸檬榨汁倒入溫水中洗臉，可減少皮脂分泌，清爽消炎。

　　芹菜雪梨飲：芹菜100克,雪梨130克,西紅柿150克,檸檬30克.將上四味同搗爛,絞汁服用,每日一劑

　　綠豆粥

　　材料：綠豆30克，鮮海帶30克(干品20克)，大米100克。

　　制作：先將綠豆洗凈去雜物，然后加溫開水浸泡兩小時。鮮海帶用淡清水浸泡2～3小時，洗去咸水，切細備用。大米用清水洗凈。以上物品一同放進沙鍋內(nèi)，加適量清水，中火煮粥，煮至豆?fàn)€米開花，粥稠為度，待溫后食用，每日可食2～3次，隨量食用。(注意：此粥性較寒涼，體質(zhì)弱者宜慎用。此粥不宜加糖食用。)

　　銀菊粥

　　材料：金銀花20克，杭菊花20克，粳米500克。

　　制作：先將金銀花、杭菊花同放進沙鍋內(nèi)，煎取濃汁，去渣，取汁200毫升，然后與洗凈的粳米共放進沙鍋內(nèi)，加進適量清水，煮成稀粥。每日早晚溫服。(注意：此粥不適用于體質(zhì)虛寒容易泄瀉的患者。

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