光鮮亮麗的皮膚是每個愛美女性的追求，但是煩人的痘痘會時(shí)不時(shí)的來侵犯我們，實(shí)在令人無奈，那么你知道長痘痘怎么消除嗎?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下長痘痘怎么消除，一起來看看吧。

　　祛痘的食療方法

　　1.薏米50克，白糖15克煮粥，每日一次，連服一個月，有健脾利濕清熱之功。

　　2.生山楂、大麥芽各15克，陳皮6克，加入少量冰糖，水煎服。

　　3.苦瓜半個，切丁，加水熬至稀爛為止，水呈淡黃色，以苦瓜水代飲料喝。切記不能放鹽、糖等。

　　4.綠豆、百合各30克，加少量冰糖、水煎服。

　　5.枇杷菊花粥：枇杷葉9克，菊花6克，生石膏15克，粳米60克。所有藥用布包好，加水3碗煎成2碗，再入粳米煮粥。每日1劑，日服3次，連服10-15劑。本品清胃瀉肺，治療肺胃積熱型粉刺。

　　6.桃仁山楂粥：桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張，粳米60克。先把前4味藥煎成湯，去渣后入粳米煮粥。每日1劑，日服3次，共服30天?？梢曰钛?，消痰軟堅(jiān)，治療痰淤凝結(jié)型粉刺。

　　排毒祛痘的茶

　　周一：祛痘美膚茶

　　經(jīng)常熬夜讓臉色蒼白，并且長小痘痘，別怕，祛痘美膚茶能夠解決你的問題。

　　配方：蘆薈、蜂蜜、蓮子心、金銀花等。

　　功效：皮膚問題困擾著很多人，痘痘、色斑、暗瘡、膚色均成為無法解決的問題。實(shí)踐證明，中藥的內(nèi)部調(diào)理具有明顯的療效，可以從內(nèi)到外，通過調(diào)理機(jī)體內(nèi)分泌，達(dá)到祛痘排毒養(yǎng)顏的功效。以調(diào)理人體紊亂的代謝和失調(diào)的內(nèi)分泌，調(diào)節(jié)機(jī)體狀態(tài)平衡，使臟腑功能活動正常，氣血流暢，氣機(jī)條達(dá)，陰陽平衡，從而達(dá)到排毒、養(yǎng)顏、亮膚祛痘的效果。

　　周二：清神醒腦茶

　　面對新的挑戰(zhàn)，需要有一個清醒的頭腦對工作進(jìn)行合理的安排，喝一杯清神醒腦茶，有助于你的工作更順利。

　　配方：綠茶、鳳尾茶、人參花、薄荷、檸檬等

　　功效：補(bǔ)益元?dú)?、提神解郁、疏風(fēng)清熱、增強(qiáng)免疫力、緩解疲勞、延緩衰老、改善記憶和學(xué)習(xí)能力。另外還有祛痘、抗癌、降壓、降糖、降血脂、調(diào)理胃腸功能、緩解更年期綜合癥等功效。

　　周三：防輻射祛痘茶

　　OL每天的工作大多要對著電腦，一坐就是8小時(shí)，下班還要上網(wǎng)消遣，喝杯防輻射祛痘茶，避免電腦輻射對你傷害是十分必要的。

　　配方：酸棗仁，白菊花等。

　　功效：可預(yù)防由于電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心律不齊、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。此外，還可以減少電磁波輻射加重高血壓、心臟病以及癡呆癥發(fā)生的幾率。

　　周四：祛痘排毒養(yǎng)顏茶

　　有的MM天生身體偏燥熱，很容易上火。最好的辦法就是把火氣扼殺在萌芽狀態(tài)中，喝杯祛痘排毒養(yǎng)顏茶，把毒氣、火氣請出身體。

　　配方：蘆薈、甘草、蓮子心、花茶等

　　功效：改善偶發(fā)性便秘、腹脹、口氣、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、皮膚暗啞、色斑、痘痘、體力不足、抵抗力差等。同時(shí)增強(qiáng)身體自然排毒祛痘機(jī)能，是注重身體健康、希望控制體重和保持肌膚亮澤人士不可缺少的保健產(chǎn)品。

　　周五：清除尼古丁茶

　　工作環(huán)境中，總免不了會有些抽煙的同事，家里也極有可能有一個煙鬼老公。日積月累，不多不少都會吸進(jìn)了一定的二手煙，趕快喝杯清除尼古丁茶，給你的身體排毒。

　　配方：百合、佩蘭、荷葉、桑葉等

　　功效：可有效地分解尼古丁及灰塵等有害物質(zhì)，減弱人體對其的依賴性。清涼潤肺、口感舒適，對支氣管炎，咳嗽、哮喘有一定的輔助治療作用，特別適合于免疫力低下，咽喉、肺不適的人群，對長期抽煙的人士效果更好。

　　周六：潤腸祛痘茶

　　結(jié)束了一周的工作，當(dāng)然是要好好的犒賞自己，不論出去享受一頓異國美味或者在家里做一桌豐富的家常菜，都需要過后對自己的腸胃好好清理下，喝一杯潤腸祛痘茶，讓自己更清爽。

　　配方：玳玳花、植提纖花茶、草決明等

　　功效：本配方是緩慢適中，飲用后肚子不疼，可使飲用者減去不必要的痛苦。并且達(dá)到“潤腸通便，清補(bǔ)兼顧”的洗腸、養(yǎng)腸、排出宿便，消除毒素的目的。宿便長期滯留于腸內(nèi)必產(chǎn)生多種毒素，能導(dǎo)致各種疾病，甚至致癌。飲用潤腸祛痘茶能幫助清除宿便，清理腸道油膩，消脂燃脂，具有減肥效果。

　　周日：助眠安神茶

　　睡了兩天的懶覺，晚上如果睡不著，明天又如何能有良好的狀態(tài)應(yīng)付新一周的工作，睡前喝下一杯助眠安神茶，不但可以舒緩周被放松的神經(jīng)，更可以改善晚上的睡眠，更早的進(jìn)入美夢。

　　配方：麥芽、百合、靈芝、酸棗仁等

　　功效：精選最具安撫、鎮(zhèn)靜作用的天然草本植物，可以在很短的時(shí)間內(nèi)改善睡眠質(zhì)量，調(diào)節(jié)大腦的機(jī)體，使其處于平衡狀態(tài)，使不同程度的失眠者提高睡眠質(zhì)量。睡前飲一杯不但可以舒緩一天的緊張情緒，改善睡眠;還可以有效幫助皮膚進(jìn)行新陳代謝，起到美容祛痘的作用。

　　祛痘需要注意的事項(xiàng)

　　有痘時(shí)不要經(jīng)常摸臉

　　很多人臉上有痘痘的時(shí)候，總是喜歡不自主的摸痘痘。即使你手剛洗過，也會存在著很多細(xì)菌，臉上很有可能被感染或者過敏。因此，我們一定不要經(jīng)常摸臉。

　　長痘時(shí)盡量不要化妝

　　很多女生長痘痘的時(shí)候，可能不好意思出門，覺得拉低了顏值。于是，采用化妝品來遮瑕，覺得這樣可以掩蓋痘痘。雖然你可以掩蓋痘痘了，可是你這樣會導(dǎo)致痘痘惡化。我們長痘的時(shí)候還是盡量避免化妝，如果工作所需的話，建議化輕薄的妝容。

　　不要濫用祛痘產(chǎn)品

　　現(xiàn)在市場上有很多祛痘產(chǎn)品，我們一定不要亂用。如果痘痘破了或者化膿了，我們千萬不要使用祛痘貼。這時(shí)候貼祛痘貼很容易感染，甚至?xí)t腫。我們也不要急著去買各種祛痘的護(hù)膚產(chǎn)品，痘痘很多的話最好去醫(yī)院消炎后再護(hù)理。

　　祛痘要對癥下藥

　　每個人長痘痘的原因可能不一樣，有些人是壓力太大，有些人是作息時(shí)間不規(guī)律，引起的內(nèi)分泌失調(diào)，有些人可能是卸妝不徹底......有些可能只需要按時(shí)休息就可以調(diào)整了，所以，我們最好搞清楚自己為什么長痘痘，然后再對癥下藥。

　　擠痘需要知道注意

　　我們有時(shí)候會擠痘痘，這并不是不可行的。首先，我們的擠痘工具一定要消毒。然后，我們擠痘痘之前我們的皮膚最好最好清潔工作。其次，我們擠完痘痘后最好涂一點(diǎn)消炎藥。最后，如果你不會擠痘痘，建議不要擠，請醫(yī)生處理。

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