很多男士的臉上都長滿小痘痘，看起來很影響感觀。那么男生臉上長痘痘怎么調(diào)理好?接下來學(xué)習(xí)啦小編告訴你男生臉上長痘痘怎么調(diào)理好，希望對你有用。

　　注意飲食可以有效調(diào)理痘痘

　　1、男生臉上痘痘不可以吃太多的糖，人在吃了過多的糖后，人體的身體新陳代謝就會比較旺盛，這樣皮脂腺的分泌也會增多，皮脂分泌物多，也容易導(dǎo)致痘痘生長，使痘痘得不到消退。

　　2、給肌膚補水 當(dāng)天氣干燥的時候，肌膚會出現(xiàn)缺水的情況。缺水必會產(chǎn)生角質(zhì)堵塞毛孔，引發(fā)痘痘生長。痘痘患者可做補水面膜，當(dāng)然如果已是長了很多痘痘，又比較嚴(yán)重，可用甘草百部 霜，補水同時又能祛痘，這樣舊痘痘很快凋謝，新的痘痘也很難再長出來。

　　3、有痘痘的患者首先不可以食用含高脂類的食物，因為高脂類的食物是可以產(chǎn)生大量的熱能的，這樣會使內(nèi)熱加重，內(nèi)熱加重會在生長出更多的痘痘。這樣不利于痘痘的恢 復(fù)。比如不可以吃豬油，奶油還有肥肉。 痘痘最好的治療方法。

　　4、不可以吃辛辣的食物，吃這些食物容易上火，導(dǎo)致病情加重。平常應(yīng)該吃一些味甘，清火，補水的食物為好?？梢远喑砸恍┨O果和梨，營養(yǎng)豐富，有利于痘痘的消退。

　　5、痘痘患者可到美容院進(jìn)行油性皮膚基礎(chǔ)護(hù)理，適當(dāng)調(diào)理生活作息習(xí)慣，保持大便通暢，不到膿頭完全變白凸起不要擠痘。痘痘患者每周至少應(yīng)到美容院做2到3次痘痘皮膚基礎(chǔ)護(hù)理，用專門對付痘痘的特殊用途的化妝品護(hù)膚。

　　男生臉上長痘痘可以用的中藥方法

　　中醫(yī)處方(一)

　　【辨證】脾胃濕熱，肺經(jīng)外感風(fēng)邪，外邪入里化熱，濕熱上蒸面部所致。

　　【治法】祛風(fēng)，清熱，利濕。

　　【方名】痤愈湯。

　　【組成】荊芥10克，防風(fēng)10克，黃芩10克，白芷10克，桔梗10克，浮萍10克，丹皮10克，皂刺10克，生首烏20克，苦參20克，土茯苓20克，牛膝15克。

　　【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。

　　【出處】《實用中醫(yī)效驗新方大全》。

　　中醫(yī)處方(二)

　　【辨證】內(nèi)火閉結(jié)，氣逆于上，風(fēng)邪外搏，濕邪恣害所致。

　　【治法】清熱涼血，祛風(fēng)利濕。

　　【方名】美容煎。

　　【組成】生枇杷葉(去毛)12克，霜桑葉12克，麥門冬12克，天門冬12克，黃芩12克，杭菊花12克，細(xì)生地12克，白茅根12克，白蘚皮12克，地膚子9克，大力子9克，白芷9克，桔梗9克，茵陳9克，丹皮9克，蒼耳子9克。

　　【用法】水煎服，每日1劑，日服3次，5劑為1療程。

　　青春痘的預(yù)防和保健

　　1)注意面部清潔：常用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進(jìn)皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。

　　2)不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著，影響美觀?？咕貙Ω腥局氐挠携熜?。

　　3)勞逸結(jié)合，保持精神愉快，對痤瘡的治療十分有益。長了痤瘡心理不要產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，使痤瘡加重。

　　4)多吃水果和蔬菜。尤其是有利于減少皮脂分泌和促進(jìn)痤瘡愈合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃。

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