長痘痘是一件讓人很郁悶又不可避免的事，那么你知道臉上痘痘多的原因嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你臉上痘痘多的原因，歡迎閱讀。

　　臉上長痘痘的根本原因

　　1、皮脂代謝紊亂：上面我們說到，長痘痘是身體內(nèi)分泌不調(diào)的反映，更確切的說應(yīng)該是由于伴隨我們身體發(fā)育或者情緒、睡眠質(zhì)量、飲食等因素造成的體內(nèi)激素分泌不穩(wěn)定(以雄性激素為主導(dǎo))所引起的皮脂代謝紊亂;

　　2、組胺：皮脂代謝紊亂會產(chǎn)生大量的組胺，組胺是引起痤瘡和皮膚過敏的主要物質(zhì)，組胺是引起毛囊皮脂腺上皮發(fā)生角化，使排泄皮脂通道變窄 阻塞的主要因素;

　　3、痤瘡丙酸桿菌：皮脂大量分泌給本身就存在于皮膚內(nèi)的“痤瘡丙酸桿菌”帶來了良好的生存環(huán)境，痤瘡丙酸酐在局部侵襲 繁殖 ，造成毛囊局部化膿，感染;

　　臉上痘痘多的原因

　　1.內(nèi)分泌失調(diào)。臉上老是長痘痘最主要的原因就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致雄性激素增多的時候，就會出現(xiàn)汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導(dǎo)致分泌較多的油脂，也就導(dǎo)致了痤瘡桿菌的繁殖創(chuàng)造了先決條件;

　　小提示：導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，可以進行內(nèi)分泌的調(diào)整，建議可以去相關(guān)的皮膚科醫(yī)院進行治療工作;

　　2.不良的作息習(xí)慣。往往這種不良的作息習(xí)慣也是導(dǎo)致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，引起痘痘的生長;

　　小提示：注意保持良好的作息習(xí)慣，早睡早起，才能擁有好的皮膚;

　　3.不注意個人的衛(wèi)生。像平常不愛洗手啊，經(jīng)常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導(dǎo)致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，從而導(dǎo)致痘痘的生長;

　　小提示：平時多注意自己個人的衛(wèi)生，勤洗手，定時更換床單被套等;

　　4.飲食的不規(guī)律。比如日常生活中，經(jīng)常的暴飲暴食，經(jīng)常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導(dǎo)致身體各因素受到刺激，導(dǎo)致痘痘的生長;

　　小提示：養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良;

　　5.身體免疫力下降。可想而知，當(dāng)身體的免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降，從而導(dǎo)致皮膚容易感染痤瘡桿菌，導(dǎo)致痘痘的生長;

　　小提示：平常要多注意營養(yǎng)的搭配，多吃蔬菜、水果已經(jīng)含有豐富蛋白質(zhì)類的食物，提高人體的抵抗力;

　　6.生活壓力過大。如今快節(jié)奏的生活，導(dǎo)致我們的生活壓力逐漸的增大，生活、工作的各種壓力，從而導(dǎo)致作息的混亂，時常處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來;

　　小提示：生活壓力大，更應(yīng)該學(xué)著去放松一下，比如說可以出去旅游、登山之類，讓自己的心情變得開闊起來;

　　7.腎陰虛。這類體質(zhì)的人皮膚很容易出油，因此會導(dǎo)致皮膚毛孔堵塞;

　　小提示：注意皮膚的清潔工作，多吃蔬菜水果，少熬夜;

　　臉上痘痘多日常生活要注意

　　不要熬夜，特別是熬夜上網(wǎng);

　　不要亂用化妝品;

　　臉上的痘痘不要用手抓，特別是手不干凈的時候，否則會留下痘印痘疤;

　　不要用頭發(fā)遮蓋額頭或臉頰的痘痘，使痘痘處在不透氣的環(huán)境下反而會加劇痘痘的嚴(yán)重程度;

　　保持衣服和被褥的潔凈，減少讓皮膚接觸灰塵和細菌的機會;

　　好吃平穩(wěn)的情緒，不要經(jīng)常激動，特別是青少年要少看不和諧的影視作品;

　　除了注意保持臉部潔凈之外可適當(dāng)結(jié)合祛痘產(chǎn)品配合祛痘。

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