長(zhǎng)期熬夜的人皮膚受損也會(huì)非常嚴(yán)重，皮膚休息最好的時(shí)間就是在晚上，晚上如果晚睡會(huì)增加皮膚的負(fù)擔(dān)，引起一系列的皮膚問(wèn)題，膚色暗淡，起痘。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了熬夜臉上起痘痘怎么辦的內(nèi)容，給大家參考，希望對(duì)大家有用。

　　熬夜臉上起痘的祛痘食譜

　　當(dāng)歸田七烏雞養(yǎng)顏祛痘湯

　　材料：烏雞一只，當(dāng)歸15克，田七5克，生姜適量

　　首先把當(dāng)歸和田七清洗浸泡于水中，然后把洗好的當(dāng)歸、田七、生姜放在烏雞上下鍋。加入適量的鹽，倒入清水。水的高度要沒(méi)過(guò)烏雞，然后合蓋。等鍋燒開后，上鍋隔水蒸，大火蒸約3個(gè)小時(shí)，待湯料爛熟后即可。

　　海螺青豆芝士濃湯

　　材料：海螺200克、青豆50克、車打芝士40克、牛奶500克、面粉2勺、鹽3克、白胡椒2克。車打芝士、牛奶、面粉一起邊加熱邊攪勻;沸騰后，加入切好的海螺肉;然后加入青豆一起煮5分鐘;最后加鹽、白胡椒調(diào)味，就可以了。

　　杜蓉豬腰養(yǎng)顏祛痘湯

　　原料：豬腰150克，杜仲8克，肉蓯蓉5克將豬腰剔去筋膜，切花刀。將杜仲和肉蓯蓉一起在砂鍋中煎約20分鐘，留汁備用。將豬腰及蔥、姜、料酒放入鍋中，加入清水，燉約40分鐘。加入杜仲、肉蓯蓉，一起燉至熟，再放入鹽稍煮即可。

　　自制祛痘面膜

　　自制祛痘面膜一：胡蘿卜去痘面膜

　　材料：胡蘿卜 面粉

　　制作方法：

　　1、先洗干凈并搗碎新鮮胡蘿卜。

　　2、然后將搗碎的胡蘿卜及其汁液倒入面粉中并攪拌至泥狀。

　　3、在臉部直接敷上胡蘿卜泥，隔一天一次，敷十分鐘就可以了。

　　功效：此面膜具有去除青春痘、淡化斑痕、改善暗瘡、抗面皺紋的功效。如果可以多吃胡蘿卜(煮熟吃，以利于胡蘿卜素的消化吸收)，表里兼治療效更好。如果只用胡蘿卜搗至泥狀后具有較好的粘性，抹在皮膚上不容易脫落，就可以不使用面粉。用榨取胡蘿卜的汁液來(lái)洗臉也有不錯(cuò)的效果。

　　自制祛痘面膜二：薏仁祛痘面膜

　　材料：薏仁 100克 甜杏仁 9克 海帶 10克 海藻 10克

　　制作方法：

　　1、把海帶海藻洗凈，然后切細(xì)。

　　2、淘凈薏仁甜杏仁。

　　3、把上述材料一起煮成粥就可以了。

　　4、每天晚上睡前吃，并且用粥涂抹在臉部，待30分鐘后洗干凈就可以了。

　　功效：這個(gè)粥具有清熱解毒，軟堅(jiān)散結(jié)的作用，主要用來(lái)治療臉部及全身囊性痤瘡和瘢痕疙瘩。這個(gè)配方中薏苡仁性偏寒，與杏仁、海帶相配有清熱解毒，利尿排毒的功效。海帶、海藻能化痰軟堅(jiān)，消瘢痕疙瘩。最適合囊性痤瘡兼瘢痕疙瘩者食用和外用。這個(gè)配方還能起到化油脂的作用，油性皮膚和脂溢性者常食用能夠抑制皮脂腺的油脂分泌。