臉上長(zhǎng)出痘痘，可是煩惱得很，每次冒出一個(gè)，就想用手直接擠掉，這是錯(cuò)誤的做法。要如何快速祛痘?今天學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)祛痘的小秘訣，希望能夠幫到你。

　　祛痘的小秘訣

　　1.多喝水

　　早晨起來(lái)空腹喝一杯水，有助將體內(nèi)毒素排出，如加一片檸檬更好。平日也盡量喝至少七至八杯水，對(duì)美容很有幫助，試過(guò)你就知!

　　2.多攝取維他命C

　　維他命C能有助將黑色素還原，也能預(yù)防和治療黑斑等癥狀，達(dá)到美白效果。而維他命C最好由新鮮食物攝取，如番茄、橙、檸檬……等。

　　3.多補(bǔ)充睡眠

　　睡覺(jué)時(shí)人體的新陳代謝會(huì)加快，所以有充足的睡眠對(duì)皮膚亦會(huì)好，而最好的作息時(shí)間是晚上十時(shí)至凌晨二時(shí)。

　　4.少吃味精食物

　　含人工添加劑的食物會(huì)加重內(nèi)臟負(fù)擔(dān)，造成黑色素沉淀，所以應(yīng)避免吃含人工添加劑的食品，同樣飲食要清淡，不要經(jīng)常吃含有醬油食物。

　　快速祛痘方法

　　祛痘方法1、野菊花煎水祛痘法

　　許多年輕女性往往因?yàn)轶w內(nèi)激素、皮膚抗菌能力和防護(hù)能力等因素的影響，面部特別容易長(zhǎng)痤瘡(青春痘)。雖然對(duì)健康并無(wú)大礙，但影響了美觀。

　　具體方法為：用野菊花50克煎水成 200毫升溶液后，將溶液冷卻后放入冰箱的冷凍室里凍成許多小冰塊備用(一般的冰箱都配有做小冰塊的模具)。然后，每天用洗面奶洗過(guò)臉后，再用一塊冰塊涂擦面部，每次涂擦10分鐘左右，每日二次。堅(jiān)持一周即可見(jiàn)效，如果能長(zhǎng)期堅(jiān)持這一方法便可控制痤瘡的復(fù)發(fā)。

　　祛痘方法2、注意飲食

　　首先，長(zhǎng)痘痘一定不能吃蔥、姜 、蒜、辣椒等刺激性食物 。因?yàn)閷?dǎo)致長(zhǎng)痘痘的原因，很可能就是上火和內(nèi)分泌失調(diào)，那么罪魁禍?zhǔn)拙褪?蔥、姜 、蒜、辣椒 這些帶有刺激性的食物 。另外，像花椒，洋蔥，煙，酒這些都屬于刺激性的東西。大補(bǔ)之物也不能吃。臉上本來(lái)就因?yàn)樯匣鸩砰L(zhǎng)痘痘的，若是再食用大補(bǔ)之物不但不能消除痘痘，反而加重上火的狀態(tài)讓痘痘越演越烈。如蜂王漿，人參，黃芪，花粉之類的補(bǔ)品在長(zhǎng)痘痘期間就不要吃了。

　　祛痘方法3、蘆薈祛痘

　　蘆薈是美容護(hù)膚的好材料，祛痘功效也是眾有口碑的。把蘆薈洗凈去刺切丁，放入攪拌機(jī)中拌成泥，敷在臉上15分鐘后用溫水洗干凈就可以啦。方法很簡(jiǎn)單，效果卻很不錯(cuò)，堅(jiān)持使用不僅可以抑制痘痘生成，還能美白肌膚。

　　祛痘方法4、少玩電腦

　　眾所周知，電腦輻射對(duì)皮膚的影響是極大的，長(zhǎng)期在電腦的輻射下，對(duì)于易長(zhǎng)痘痘的膚質(zhì)來(lái)說(shuō)，會(huì)加速臉部油脂的分泌，導(dǎo)致出油情況嚴(yán)重，出油的同時(shí)面部開(kāi)始發(fā)干，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等。所以在日常生活中，應(yīng)該盡量減少對(duì)著電腦的時(shí)間，而且在每次使用完電腦之后，應(yīng)注意臉部的清潔，保持電腦屏幕的潔凈。

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