夏天，誰不想要光滑白皙的肌膚，但是，看著被太陽曬黑的皮膚，再看看臉上耀武揚(yáng)威的痘痘，真的是無語問蒼天。下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你一些夏季祛痘的食物，一起來看看吧。

　　夏季祛痘的食物

　　1、葡萄

　　葡萄就是其中的一種美容水果之一，它里面含有多酚成分，具有抗氧化的功能，可以有效延緩衰老的現(xiàn)象，另外葡萄果肉可深層滋潤(rùn)，促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新生，使皮膚滋潤(rùn)保濕，有效抑制痘痘的滋生。

　　2、菠蘿

　　菠蘿中的菠蘿酵素是天然的分解蛋白質(zhì)高手，還能溶解血管中的纖維蛋白及血栓，真正讓身體做到由內(nèi)而外的調(diào)節(jié)。也就是說食用菠蘿不僅可以清潔腸道、美白調(diào)節(jié)膚色，還有很強(qiáng)的分解油膩，減肥的作用。在飯后食用菠蘿，或是飲用菠蘿木瓜汁，是可以美白調(diào)節(jié)膚色的好辦法。

　　3、柚子

　　每100克柚子含有約123毫克維他命C，可以去油解膩，當(dāng)然也有美容養(yǎng)顏的功效。而柚皮因?yàn)楦缓?，煎湯后加入洗澡水，也有美容效果，也可以通過飲料的方式，例如蜂蜜柚子茶來美白。服用蜂蜜柚子茶3個(gè)月，就可以達(dá)到“改變體質(zhì)”的作用。

　　4、櫻桃

　　櫻桃含有豐富的鐵元素，是補(bǔ)氣益血滋養(yǎng)的佳品，不僅可以健腦益智，而且還能使皮膚嫩白光滑、面色紅潤(rùn)，日常多吃還可去皺除斑，緊實(shí)肌膚并恢復(fù)潤(rùn)澤彈性，與其選擇昂貴的祛痘產(chǎn)品，還不如選擇這種，省錢又有效。

　　5、蘋果

　　蘋果也是美容養(yǎng)顏的圣品，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它里面含有非常豐富的的果酸成分，可以使毛孔通暢，大大降低青春痘的產(chǎn)生的機(jī)率，每天吃一個(gè)蘋果可以消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀，使皮膚變得滋潤(rùn)、白膩哦。

　　快速祛痘小妙招

　　蘆薈+蜂蜜祛痘面膜：

　　首先將一片新鮮蘆薈葉洗凈切成小片放入鍋中，倒入適量水煮沸后再改用小火煮10分鐘，過濾撈出蘆薈渣，再倒入碗中加入少量蜂蜜攪拌均勻，可以一邊飲用一邊取適量涂抹青春痘，每天一次。這款面膜有很好的抗菌、消炎和排毒養(yǎng)顏的作用，而且也有很好的祛痘功效。

　　綠豆+生菜祛痘面膜：

　　綠豆是良性的，有涼血消炎的作用，生菜具有舒緩肌膚的美容效果，可以幫助預(yù)防和減少因?yàn)榧∧w的刺激而產(chǎn)生的痘痘。所以這款面膜有很好的抗過敏消炎、控油防痘功效，各種膚質(zhì)的痘痘肌膚都可以使用。首先準(zhǔn)備好4片新鮮干凈的生菜葉放入榨汁機(jī)中榨成生菜葉汁，再與兩勺綠豆粉和少量純凈水放入面膜碗中攪拌均勻，待用。再溫水清洗臉部，用熱毛巾敷臉10分鐘后就可以取適量的面膜涂抹在臉上。大約敷上15分鐘就可以用清水沖洗干凈?？梢悦恐芊笕?，番茄草莓祛痘面膜：

　　首先準(zhǔn)備一個(gè)新鮮的番茄洗凈去皮，兩個(gè)去蒂洗凈的新鮮草莓，然后再準(zhǔn)備一塊消毒的紗布袋，把材料放進(jìn)紗布袋中進(jìn)行擠壓成果汁，用果汁來涂抹臉部痤瘡，大約半小時(shí)后就可以清洗干凈臉部。每天早晚各一次。這款果汁面膜因?yàn)楦缓S生素C和胡蘿卜素，能夠抗病毒和細(xì)菌，有清熱解毒的功效，而且還能夠令肌膚變得白嫩。

　　薏仁杏仁祛痘面膜：

　　準(zhǔn)備材料有：十克還帶，十克海藻，十克甜杏仁，還有一百克薏仁，全部洗凈后一起煮成粥。每晚睡前飲用，并且用粥涂抹臉部，越半小時(shí)后再用清水沖洗即可。本粥有清熱解毒，消腫散結(jié)的功效，對(duì)于臉部、全身的囊性痤瘡和瘢痕疙瘩有很好的療效。

　　皮膚分類

　　油性皮膚：特點(diǎn)是皮膚粗厚，

　　毛孔明顯，部分毛孔很大，酷似桔皮。皮脂分泌多， 特別在面部及T型區(qū)可見油光;皮膚文理粗糙，易受污染;抗菌力弱，易生 痤瘡;附著力差，化妝后易掉妝;油性皮膚妝容易花掉。

　　中性皮膚：皮膚平滑細(xì)膩，有光澤，毛孔較細(xì)，油脂水分適中，看起來顯得紅潤(rùn)、 光滑、沒有瑕疵且富有彈性。對(duì)外界刺激不太敏感，不宜起皺紋，化妝后不易掉妝。

　　干性皮膚：膚質(zhì)細(xì)膩，較薄，毛孔不明顯，皮脂分泌少而均勻，沒有油膩感覺。皮膚比較干燥，看起來顯得清潔、細(xì)膩而美觀 。這種皮膚不易生痤瘡，且附著力強(qiáng)，化妝 后不易掉妝。

　　混合性皮膚：同時(shí)存在兩種不同性質(zhì)的皮膚為混合性皮膚。一般在前額、鼻翼、下巴處為油性，毛孔粗大，油脂分泌較多，甚至 可 發(fā)生痤瘡，而其它部位呈現(xiàn)出干性或中性皮膚的特征。

　　敏感性皮膚：皮膚細(xì)膩白皙，皮脂分泌少，較干燥。其特點(diǎn)是易引起皮膚過敏，出現(xiàn)紅、腫、癢等。

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