現(xiàn)如今祛痘的方法有很多種，面對各種各樣的產(chǎn)品大家不知道該如何選擇，下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹中醫(yī)祛痘方法，希望對你會有幫助。

　　祛痘的好方法

　　去痘痘最有效的方法一：自制青春痘面膜

　　先準(zhǔn)備半茶匙天然鹽，一只雞蛋的蛋白及一條匙蜜糖。把蛋白和鹽攪拌至起泡，再倒入蜜糖攪拌。清潔面部后才敷上，但須避免觸及眼和唇部四周。敷一至兩分鐘，待 蛋白干透后用暖水潔面，再用凍水洗多一次，然后抹干。珍珠粉+酸奶 這個是簡單的方法，就用 喝剩的酸奶幾滴再混和少量的珍珠粉攪勻，然后涂在豆印上?？梢灾苯舆^夜，第二天洗掉。也要 長期堅持。珍珠粉不要放的太多，不然會容易堵塞毛孔。牛奶之類的盡量選擇低脂或者脫脂的，避免養(yǎng)分過剩造成脂肪粒。

　　去痘痘最有效的方法二：飲食調(diào)理

　　可以煲一些有清火作用的溫潤滋補湯。冬天比較建議銀耳蓮子燉雪梨、偶爾喝一點霸王花豬肉湯、海帶排骨湯也不錯.蜂蜜也是潤燥的好東西。但需要注意的是，蜂蜜一般比較涼，對于身體比較虛的MM，最好是中午服食。此時陽氣最足，不用擔(dān)心蜂蜜涼頭。

　　由于人們在飲食中往往會加大肉類的比重，尤其是羊肉、狗肉等溫、熱的肉食。在一些寒冷的地方，重油重辣的火鍋也很受大眾歡迎。肉類本身就是熱性的食物,加上吃得油膩了，很可能會造成腸胃的負(fù)擔(dān)而形成便秘，宿便的毒害作用之一就是長痘痘。

　　所以在飲食上要注意，少吃熱性和油膩的食物，少吃糖類食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痘痘都有一定幫助。

　　中醫(yī)祛痘的方法

　　1、 百合杏仁赤豆粥

　　適宜：痘痘長在顴骨部或者鼻部

　　做法：百合10克，杏仁6克，赤小豆60克，白糖少許，加水適量，與粳米一起煮。

　　2、 薏仁綠豆湯

　　適宜：面部泛光、油膩的痘痘族

　　做法：赤小豆30克，薏苡仁30克，綠豆20克，熬湯，加糖適量。

　　3、 海帶綠豆湯

　　適宜：面色暗，痘痘為硬的小疙瘩，像疤痕一樣的囊腫和暗色結(jié)節(jié)

　　做法：海帶15克，綠豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。

　　4、 紅棗蓮子玫瑰粥

　　適宜：月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期冒痘痘

　　做法：紅棗5枚，蓮子10克，黑芝麻20克，生麥芽50克，高粱50克，蕎麥30克，玫瑰10克，煮成粥。

　　5、 百合粥

　　適宜：容易腰酸、腰痛、肚子痛，睡眠不好的痘痘族

　　做法：百合30克(或干百合粉20克)，糯米100克，冰糖適量

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