祛痘是力圖運(yùn)用醫(yī)學(xué)技術(shù)或方法消除青春痘地過程，痘是痤瘡的俗稱，又叫“青春痘”、“暗瘡”或“粉刺 ”，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、發(fā)炎所引發(fā)的一種皮膚病。那么，你知道如何祛痘才最有效嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你幾個可以對付頑固痘痘的養(yǎng)生方法，一起來看看吧。

　　可以對付頑固痘痘的養(yǎng)生方法

　　養(yǎng)生方一：睡前飲蜂蜜

　　中醫(yī)認(rèn)為，水土不服的發(fā)生與脾胃虛弱有密切關(guān)系，蜂蜜不僅可以健脾和胃，還有鎮(zhèn)靜、安神的作用，因?yàn)榉涿壑兴钠咸烟?、維生素以及磷、鈣等物質(zhì)能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，從而促進(jìn)睡眠。

　　養(yǎng)生方二：多喝酸奶

　　酸奶中的乳酸菌有助于保持腸道菌群的平衡，能緩解因胃腸菌群紊亂而誘發(fā)的腹痛、腹瀉等不適。必要時可服用嗎叮啉或黃連素片，惡心嘔吐者可服胃復(fù)安。

　　養(yǎng)生方三：多喝茶

　　茶葉有提神利尿的作用，能加速血液循環(huán)，有利于致敏物質(zhì)排出體外，減少蕁麻疹的發(fā)生。

　　養(yǎng)生方四：保持原有的生活習(xí)慣

　　春節(jié)假期，不論是旅游，還是走親訪友，都可能打亂平日的作息，而生活不規(guī)律，同樣容易引起各種不適，因此，應(yīng)盡量保持原有的生活習(xí)慣;在食物的選擇上，也應(yīng)盡量選擇與原來口味相近的食物，少食辛辣。

　　養(yǎng)生方五：品嘗風(fēng)味美食要適量

　　除了環(huán)境改變引起腸胃不適外，飲食不節(jié)制、不衛(wèi)生也是導(dǎo)致腸胃不適的原因之一。到了一個新的環(huán)境，對當(dāng)?shù)氐囊恍╋L(fēng)味特產(chǎn)要慢慢食用，不能一次吃得太多。初到異地，可以先吃些豆腐、湯、粥等容易消化、刺激少的食物，還可以吃些蜂蜜、紅棗、蓮子、花生一類健脾胃的養(yǎng)生食物。

　　祛除痘疤的小方法

　　1、每天喝八杯水，可以很好的幫助我們清空腸道，尤其是在清晨的時候喝水更好哦。(相信很多美眉們是知道的，問題是做不做得到。)

　　2、每天一便。堅(jiān)持養(yǎng)好良好習(xí)慣，排毒，必要時可吃大蕉調(diào)理一下。

　　3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。

　　4、洗臉的時候一定要洗的徹底，不要讓臉上有化妝品的殘留。

　　5、少玩電腦，手機(jī)不可以開機(jī)放床頭，有輻射，對皮膚影響厲害。

　　6、不可以用手?jǐn)D痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。

　　7、床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多螨蟲滋生，睡覺的時候很易感染。

　　8、大家最好是在十一點(diǎn)之前就能睡覺，而且大家在睡覺之前不好吃東西比較好。

　　9、上火的東西盡量少吃。

　　10、護(hù)膚品不要亂用，最好用一系列的產(chǎn)品，要了解自己是屬于什么樣的膚質(zhì)。

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