去痘痘的妙招_如何快速去痘痘
當(dāng)下流行的補(bǔ)水噴霧，能隨時(shí)隨地改善肌膚表面缺水的現(xiàn)象。去痘痘 有什么樣的好方法呢?想要快速去痘痘應(yīng)該怎么做才好?去痘痘的妙招由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為大家介紹!
去痘痘的妙招
1、睡眠足
人的一生有三分之一的時(shí)間處于睡眠狀態(tài)，睡眠不僅僅是單純的休息，更不是時(shí)間上的浪費(fèi)，恰恰是人類健康的“進(jìn)行曲”。充足的睡眠不僅使您獲得健康的體魄和充沛的精力，還是皮膚健美的秘訣之一。
2、愉快的心境是治愈青夏痘的良方
別以為天下只有你一個(gè)人長(zhǎng)青夏痘，記住，青夏痘只是生命中的插曲，很快便會(huì)過(guò)去了，只要你正確地對(duì)付它，別讓它干擾你的情緒，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，它脆弱得不堪一擊!
3、慎飲食
雖然未證明食物與青夏痘/粉刺皮膚的明顯關(guān)系，但每個(gè)人應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況觀察皮膚對(duì)哪些食物敏感而避免食用。盡量減少食用煎炸的食物和巧克力。平時(shí)用餐請(qǐng)注意營(yíng)養(yǎng)平衡，多食用蔬菜，水果。
4、規(guī)律生活
想要徹底有效的控制臉部出油量，最根本的一個(gè)方法就是有規(guī)律的生活以及合理的飲食控制，例如：不要熬夜、減少油炸食物、高脂食物的攝取量、多一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)等。此外抽煙也是傷害皮膚的一大殺手，為了你的面子，你必須提醒自己少抽一支煙吧。
5、青夏痘發(fā)作發(fā)炎時(shí)，耐心等候
要控制自己不去擠摳青夏痘，確實(shí)不是一件容易的事，你可以買一管具有強(qiáng)力消炎、化痘功能的凝膠，在青夏痘未發(fā)或已發(fā)之時(shí)，用棉簽沾著祛痘凝膠點(diǎn)在青夏痘上。
6、常為肌膚排排毒
排毒是調(diào)理身體機(jī)能最好的方法，建議每天早上先喝一杯蜂蜜水潤(rùn)腸。然后多做運(yùn)動(dòng)，排汗能將身體內(nèi)的垃圾從毛孔中排出少許，最后就是晚上11點(diǎn)鐘之前一定要睡覺，幫助肝功能正常代謝。
7、早晚用溫水洗臉
注意面部清潔，保持毛囊皮脂腺導(dǎo)管的通暢。每日早晚用溫水洗臉，因?yàn)槔渌灰兹コ椭?，熱水促進(jìn)皮脂分泌，不用刺激性肥皂。洗臉次數(shù)不宜過(guò)多，以免破壞正常的皮脂膜。
8、用補(bǔ)水性好的柔膚水
不宜選用油質(zhì)化妝品，慎用防曬霜、遮蓋霜及粉底等。盡量選用補(bǔ)水性好的柔膚水，油性皮膚多充水分可達(dá)到平衡油脂分泌，改善油性皮膚的作用。
9、小心紫外線
油性皮膚對(duì)于紫外線是非常敏感的，非常容易吸收紫外線。當(dāng)心陽(yáng)光，它是青夏痘和粉刺的壞朋友。雖然日曬后您會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚曬黑，油性皮膚和青夏痘/粉刺的狀況會(huì)有所好轉(zhuǎn)，但日曬會(huì)增厚表皮，隨之您的皮膚會(huì)出現(xiàn)更嚴(yán)重的青夏痘和粉刺。所以油性粉刺皮膚一定要使用的優(yōu)質(zhì)的防曬產(chǎn)品。而且在室內(nèi)工作時(shí)，尤其在面對(duì)電腦的情況下，還要注意涂抹隔離霜。
10、除角質(zhì)
每天例行的潔面程序只能去除一部分浮在表皮上的死細(xì)胞，所以要定期給皮膚大掃除，可以在周末用去角質(zhì)霜或磨砂膏做一次認(rèn)真的清潔。用力比較輕的中指和無(wú)名指輕輕按摩，清除表皮過(guò)剩的油脂及老化的角質(zhì)細(xì)胞，皮膚會(huì)明顯變得干凈而有光澤。同時(shí)也有利于精華護(hù)膚成分的有效吸收。
11、適時(shí)為肌膚補(bǔ)水
肌膚缺水，就會(huì)分泌更多的油脂出來(lái)，所以要控油，首先要為肌膚補(bǔ)水，肌膚有了水分的滋潤(rùn)，就會(huì)變得水嫩，清透。
12、保持枕巾的清潔
枕巾和被單上會(huì)滋生很多螨蟲，長(zhǎng)時(shí)間的睡眠，讓你的肌膚和枕巾被褥有親密的接觸，所以要勤換枕巾被褥。
13、好皮膚吃出來(lái)
多吃蘊(yùn)含豐富維生素A和維生素C的蔬果，如綠色蔬菜、奇異果、西紅柿、杏仁、芝麻等，能夠增加肌膚免疫力，同時(shí)，百合、綠豆、銀耳等有均勻膚色的作用，因此，在夏天吃用，消暑又美容。
生活中祛痘的小妙招
1、水楊酸類產(chǎn)品祛痘水楊酸是目前產(chǎn)品祛痘最直接有效地方法。它可以輕松瓦解肌膚表面多余的皮脂,同時(shí)抑制皮脂過(guò)量分泌,對(duì)于因皮脂堵塞形成的角栓、痘痘也有較強(qiáng)的溶解作用,同時(shí)借由抑菌的特性快速收干痘痘。
2、內(nèi)調(diào)治療痘痘。少吃辛辣食物和上火食物,不抽煙、不熬夜、不喝酒,養(yǎng)成良好作息規(guī)律,日常少喝咖啡,以花茶為主,另外,在中午11:00～13:00這個(gè)時(shí)段,睡個(gè)午覺,對(duì)降低身體內(nèi)的火有幫助。
3、外養(yǎng)祛痘。平時(shí)注意清潔工作,除了例行每天早晚的洗臉外,在晚上洗臉之前,可先用卸妝乳液,選擇低油脂或無(wú)油脂的凝露或清爽的乳液為主,加強(qiáng)保濕工作。
4、珍珠粉祛痘。珍珠粉內(nèi)服外用,同時(shí)進(jìn)行祛痘較好,內(nèi)服珍珠粉可以去藥店購(gòu)買,按照說(shuō)明服用,外用可以直接用珍珠粉按摩臉部即可。
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