都說是一白遮三丑，色斑毀所有!膚白、貌美、大長腿已經(jīng)成了美女的必備條件。那么臉部美白祛斑的方法有哪些?以下是學習啦小編給你推薦的臉部美白祛斑的方法有哪些，希望對你有幫助!

　　臉部美白祛斑的方法

　　怎樣去除臉部斑點1、食醋洗臉

　　白醋不可以用于皮膚美白!白醋有美容效果，便宜并且到處都有，一般超市都可買到。白醋美白是非常經(jīng)濟實用的方法。洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用，并且每天按摩臉部5分鐘，按摩有助促進血液循環(huán)和新陳代謝，動作要輕柔，節(jié)奏要快。但是注意哦，由于白醋是具有一定的刺激性的，所以皮膚敏感者慎用。

　　怎樣去除臉部斑點2、補充維生素

　　女人臉上長斑怎么辦?預防斑點最為重要的就是補充維生素c和維生素e，所以要多使用含這兩者維生素的果蔬。維生素c能夠抑制黑色素的生成并具有氧化還原作用，它可以是顏色較深的氧化型色素漸漸還原到淺色甚至是無色狀態(tài)。而維生素e也一樣具有氧化還原作用，讓皮膚煥然一新。富含這兩種維生素的果蔬有胡蘿卜、西紅柿、檸檬和獼猴桃。

　　怎樣去除臉部斑點3、紅糖祛斑法

　　將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里，倒入三倍于紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沉淀一下。上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦!敷在濕潤的臉上輕輕按摩后沖洗即可。紅糖中含有多種營養(yǎng)成分，對肌膚的滋養(yǎng)可是起著很獨到的功效，面膜不僅可使皮膚光滑美麗，還可促進皮膚的新陳代謝。

　　怎樣去除臉部斑點4、按摩祛斑

　　色斑多數(shù)是因人體內氣血運行不好造成的，日常生活中我們可以通過不同按摩手法達到色斑局部活血散淤的方法，讓表皮與真皮間積聚的黑色素松動，向外擴散。用拇指肚在前按點位置上，畫圓圈轉動，用力輕柔緩和，每分鐘50-60圈次，每個點半分鐘左右時間。

　　臉部長斑的原因

　　外因：紫外線照射，使用不良化妝品，外界刺激擦傷;

　　內因：內分泌失調：

　　A、懷孕引起的酷胺酸酶活路，導致黑色素沉著;

　　B、酸堿失調體質偏酸會導致新陳代謝緩慢，引起色素沉著;

　　C、營養(yǎng)不良、缺乏維生素、新陳代謝減慢、導致斑點。

　　精神壓力大、過度疲勞、神經(jīng)功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降，會導致棧胺酸酶活路、以致色素沉著。

　　光效反應：

　　A、抗生素藥、避孕藥易吸收紫外線;

　　B、食物：貝殼類、海藻類;

　　C、植物：柑桔科、桑科易吸收紫外線。

　　預防臉部長斑的方法

　　第一步：控制臉上斑點——防曬

　　其實道理很簡單。人的皮膚之所以會長出雀斑，就是因為皮下色素的堆積聚集。而皮下色素想要聚集，其中絕對少不了紫外線的作用。因此想要讓臉上不再出現(xiàn)斑點，首先要做的就是防曬。

　　防曬的具體措施有很多。首先可以盡量減少外出次數(shù)和戶外活動的量;如果無法避免出門，可以在臉部涂抹防曬效果好、防曬指數(shù)高的乳液;除此之外，也可以在出門時佩戴遮陽帽或撐把遮陽傘。這3項防曬措施如果都做到了的話，你的臉上盡量避免再出現(xiàn)任何的斑點。

　　第二步：減少臉上斑點——護理

　　女人的美分為3部分，第一部分是化妝;第二部分是打扮;第三部分就是護理了。因此只要對皮膚好好的進行護理，1/3美女即可誕生。

　　第三步：擺脫臉上斑點——飲食

　　身體外部的護理做好了，想要徹底解決臉上長斑這一問題，還要從身體的內部調養(yǎng)同時著手。