秋季溫和的氣候，正適合祛斑，在洗臉水里加點料可輕松祛斑。接下來學習啦小編為你整理了秋季可以祛斑的洗臉方法，希望對你有幫助。

　　秋季可以祛斑的洗臉方法

　　1、茶葉水洗臉。茶葉中含有茶多酚，具有抗氧化作用，可美白、防止皮膚衰老等癥狀。在茶葉中，綠茶的茶多酚含量最豐富。因此，不妨經(jīng)常用綠茶水洗洗臉。用茶葉茶水洗臉、洗澡，可減少皮膚病的發(fā)生，而且可以使皮膚光澤、滑潤、柔軟。尤其適合工作在電腦前的白領女性。

　　2、香菜洗臉。香菜洗臉能夠有效淡斑。香菜中含有豐富的營養(yǎng)物質，比如維生素C、維生素B以及豐富微量元素。用香菜水洗臉能夠幫助淡化臉上的雀斑。但是如果要根除雀斑的話，最好是激光祛斑。做法：將香菜煎煮后過渣取汁，待水溫合適后洗臉即可。

　　3、啤酒洗臉。啤酒中含有多種維生素和礦物質，對改善肌肉功能、健全神經(jīng)系統(tǒng)都有好處，所以會有很好的滋養(yǎng)保濕效果。同時，啤酒中含有的維生素B和鋅，能有效改善皮膚狀況，減緩衰老，能更好地促進新陳代謝。而且用啤酒洗臉，在日常生活中也非常方便!

　　4、鹽水洗臉。用鹽水洗臉還能讓皮膚更加水潤彈滑，對黑色素也有很好的淡化效果。所以用鹽水洗臉對臉部的黑斑，雀斑，都有一定的淡化功效。只要用鹽水輕輕揉搓臉部皮膚將近1分鐘，然后洗凈，長期重復。

　　5、蜂蜜水洗臉。蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補皮膚的美容作用。可以在洗臉的時候適量加一點蜂蜜，并輕輕拍打臉部，長期使用，可以讓肌膚年輕l0歲，改變肌膚干燥的現(xiàn)象。

　　6、白糖洗臉。白糖具有清潔效果，可以用來美白膚色，在洗臉的時候先將清水清洗面部，然后再加入一些白糖到洗面奶中，在手掌上進行搓揉，與洗面奶混合均勻后就用來清潔面部肌膚，由于白糖的清潔效果，面部肌膚會呈現(xiàn)更加凈白的光澤。

　　7、蒲公英水洗臉。蒲公英中含有維生素，能夠幫助清熱解毒，不僅能夠幫助淡化臉上的色斑，還能夠舒緩熱毒性痘痘。將蒲公英花放入盆中，倒入開水浸泡，待冷卻后，撈掉蒲公英花，然后用水洗臉，可有效淡斑、祛斑，美白肌膚。

　　8、淘米水洗臉。淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白質、維生素等養(yǎng)分，能夠分化臉上的油污，淡化色素和避免呈現(xiàn)脂肪粒等。淘米水中還富含可溶于水的水溶性維生素和礦物質，另外還有豐富的維生素B群，用淘米水來洗臉美容，能夠美白肌膚，使肌膚變得更加水水嫩嫩哦。

　　9、檸檬水洗臉。由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;每天早晚洗臉后用蜂蜜加鮮檸檬汁涂面各1次，1周左右可以消除雀斑。

　　10、牛奶洗臉。牛奶的美白和滋潤功效很明顯，用牛奶洗臉可以溫和地滋養(yǎng)肌膚。在用牛奶洗臉之前，先用清水洗臉，然后取部分牛奶涂在臉上，讓它慢慢滋潤皮膚，十幾分鐘后用清水洗凈了，這樣就可以美白皮膚了。

　　11、白醋洗臉。用清水稀釋后的白醋水可以用于洗臉。白醋本身有抑菌、美白、軟化角質的作用，每天堅持用白醋洗臉可以讓面部肌膚白白嫩嫩，還有抑制粉刺生長的作用。

　　可以祛斑的食物

　　1、檸檬

　　被譽為“維他命C倉庫”的檸檬，在美白水果中，當然是排第一位的。檸檬具有去黑色素、亮白肌膚、幫助肌膚抗老化的作用。每天一片檸檬泡水喝，能讓你的肌膚白凈無瑕，用檸檬美白祛斑，不僅可以吃還可以敷的。檸檬中含有的大量果酸成分，能軟化肌膚角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。

　　2、草莓

　　草莓含有豐富的維他命A，維生素A能修復肌膚，促進老化細胞的脫落，使皮膚細胞新生。而且其含糖量高達6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚的彈性，增白滋潤肌膚。經(jīng)常食用草莓，可使皮膚平滑，還能避免色素沉著。不僅如此，草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，能使頭發(fā)健康生長。

　　3、獼猴桃

　　獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙?？芍苯邮秤茫部梢哉ブ嬘?。另外獼猴桃也可以用來做面膜，最簡單的方法是切片，然后敷在臉上10~15分鐘，美白效果和祛斑效果都不錯哦!

　　4、西紅柿

　　西紅柿的美容效果相信也不用贅述。它富含的西紅柿紅素、維生素C對黑色素的形成起著抑制作用。因此，常吃西紅柿可以減少黑色素的形成。當然，你也可以選擇把西紅柿磨成汁，每天喝一到兩杯，堅持下去，效果非常明顯。可直接食用，也可以榨汁飲;此外，還可用西紅柿汁敷臉。

　　5、胡蘿卜

　　胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。

　　6、絲瓜

　　絲瓜一直以來都是女性朋友美容養(yǎng)顏的最佳朋友，絲瓜之所以具有很好的美容功效，這是由于在絲瓜中含有大量的維他命b1，它能夠防止肌膚老。除此之外在絲瓜中還含有具有增白肌膚功效的維他命c等成分，并且還能夠幫助我們維護肌膚，起到很好的消雀斑、增白、去皺紋的功效。

　　7、冬瓜

　　冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤滑凈及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。

　　8、土豆

　　土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優(yōu)質淀粉等營養(yǎng)元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

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