臉上有斑點的存在會讓我們的日常形象受到很大的影響，而且會影響我們的身體健康，今天學(xué)習(xí)啦小編就為大家介紹可以祛斑的方法，一起來看一下吧!

　　可以祛斑的方法

　　番茄汁+蜂蜜

　　除面部色素斑:鮮番茄汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,過10分鐘后洗凈,連用10-15日,能使黑色素分解祛斑護膚,皮膚變白紅潤。

　　番茄+甘油

　　用半只西番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次，西番茄有很好的美白祛斑功效，不但外敷，喝番茄汁同樣能讓肌膚健康白嫩。堅持一段時間雀斑自然隱退。

　　檸檬

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。此外還含有多種元素等。常飲檸檬汁，不僅可白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防動脈硬化作。

　　桃仁+杏仁+蘆薈

　　新鮮蘆薈汁100g、桃仁50g、苦杏仁50g。將桃仁與苦杏仁打磨成粉末狀(也可以直接買粉來用);加入預(yù)先榨好備用的新鮮蘆薈汁;將蘆薈汁及粉末拌勻即成;清潔面部肌膚后，取適量面膜劑敷，大約10-15分鐘左右即可洗去。每周做2-3次，堅持一段時間后可以起到祛斑的效果。

　　冬瓜祛斑

　　冬瓜去皮籽打成泥狀后，靜敷約20分鐘洗凈即可。效果：清潔皮膚，清除毛孔內(nèi)臟物，淡化色斑，有效改善暗啞膚色。

　　醋蛋美白面膜

　　選一個雞蛋，泡在白醋里一個禮拜，等蛋透明變大的時候取出來，用針把蛋扎破，把雞蛋清倒進準(zhǔn)備好的瓶子里就可以了。用法：每天晚上洗過臉后，把蛋清抹在臉上，等干透了洗掉就可以了。

　　胡蘿卜汁

　　將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10毫升～30毫升，每日早晚洗完臉后，用鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿汁也有去斑作用。因為胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

　　番茄汁

　　每日喝1杯番茄汁或經(jīng)常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含有豐富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，從而使沉著的色素減退或消失。

　　雞蛋祛斑

　　取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

　　祛斑的食物

　　什錦水果羹

　　材料：梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓

　　做法：將以上六種材料一同洗凈后切成丁狀，然后放入鍋中熬煮，等水果煮爛后加上適量的白糖的淀粉，用勺子攪勻，加入蜂蜜調(diào)味，待溫后飲用，也具有美白祛斑的功效。

　　薏仁蓮子粥

　　材料：薏仁、蓮子、紅棗

　　做法：準(zhǔn)備好適量的薏仁和蓮子，首先把蓮子洗凈去心，然后同薏仁一起放入鍋中，再加上幾顆去核的紅棗，燜煮熬熟，熬好后加上冰糖調(diào)味食用，這款薏仁蓮子粥可以幫助消除雀斑和老年斑，讓皮膚更加凈白。

　　枇杷紅棗粥

　　材料：粳米、枇杷、紅棗

　　做法：準(zhǔn)備好適量的粳米和枇杷，首先將枇杷洗凈去皮去核備用;然后把粳米和紅棗、枇杷一起放入鍋中燜煮，熟了之后加入白糖一起食用，這款枇杷紅棗粥能夠潤肺養(yǎng)顏，幫助去除面部斑點。

　　橘子山楂粥

　　材料：粳米、橘子、山楂

　　做法：將準(zhǔn)備好的粳米、橘子和山楂，把橘子和山楂去皮切成小塊，然后把三種材料一同放入鍋中燜煮，熬成粥之后就可以取來食用了，是一款十分養(yǎng)顏的祛斑食譜，能夠美容護膚。

　　三仁粥

　　材料： 桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個，冰糖10克，粳米50克。

　　做法：將桃仁等3味研成細末;粳米淘洗干凈，放沙鍋內(nèi)，加桃仁等3味中藥細末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥;粥成時，加入白糖調(diào)勻 。每日1劑，早餐食用。20劑為1個療程，間隔5日后可接著用下1個療程。這款粥有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。

　　山楂飲料

　　材料：山楂、橘皮各適量;

　　做法：山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用，可經(jīng)常飲用。清除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。

　　三豆消斑飲

　　材料：黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。

　　做法：將黃豆、綠豆、赤豆洗凈浸泡至脹后，混合入鍋，加入適量清水煮沸，用白糖調(diào)味飲服。 1日飲3次。這款飲料可以滋五腑潤六臟。適用于面部灰暗、黃褐斑、雀斑。

　　奶糊祛斑

　　材料：核桃仁30克，牛奶300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克，白糖適量。

　　做法：先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后與牛奶、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖調(diào)味即可;也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日早晚各吃1小碗。可經(jīng)常食用。能夠潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

　　豬腎湯

　　材料：豬腎1對，粳米200克，山藥50克，苡仁50克。

　　做法：將豬腎切細洗凈;與山藥、苡仁、粳米共加水適量;煨爛成粥?？沙Ｊ场＿@款湯適合腎虛濕熱內(nèi)蘊者。能夠清熱祛濕、健脾補腎。

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