斑造成臉部的不美觀，隨著年齡的增長(zhǎng)，很多女性臉上都出現(xiàn)了這些難纏的色斑，嚴(yán)重影響女性的身心健康，那有什么有效的祛斑小竅門(mén)呢?下面就跟小編來(lái)了解一下吧!

　　五個(gè)祛斑方法

　　第一種：我們皮膚由于一天沒(méi)有一定的清潔，肯定會(huì)有臟東西潛藏在里面，所以我們?yōu)榱四軌蚍乐姑椎淖枞?，為了讓我們的毛孔盡可能的變得更小，所以我們首選做的就是徹底清潔工作，然后實(shí)施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護(hù)理工作。

　　第二種：我不僅僅要做好表面的護(hù)理工作，還有做好內(nèi)調(diào)工作，所以我們平常在攝取食物的時(shí)候一定要多吃些含有維生素C和E的食物，多吃一些含量高的美白食物或者水果，水果我們要盡可能的多吃些，多吃水果對(duì)我們皮膚還是有一定的好處的。

　　第三種：我們?cè)诿刻爝M(jìn)行攝取食物的時(shí)候，千萬(wàn)不能挑食，不能因?yàn)槲也幌矚g吃就不吃，有的上班族每天中午都用泡面來(lái)解決午飯，其實(shí)這是非常不對(duì)的，我們要想皮膚好，首選要保證營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，并健全肝臟功能。

　　第四種：現(xiàn)在很多人都會(huì)買(mǎi)些鈣片來(lái)吃，如果我們真的缺鈣的話，最好進(jìn)行食物補(bǔ)鈣，不僅效果好而且沒(méi)有任何副作用，我們的皮膚也缺鈣，所以我們盡可能的多食用含鈣較高之食物。

　　第五種：不知道大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，只有我們心情不好，或者心理壓力特別的時(shí)候，皮膚是最后的顯現(xiàn)，我有過(guò)親自體會(huì)的，有段時(shí)間我心情不大好，工作上壓力蠻大的，那個(gè)時(shí)候臉部皮膚冒出來(lái)很多的小痘痘，而且膚色特別的差，所以我們的皮膚和我們的心情也有很大的關(guān)系的，我們最好每天保持愉快之心情，解除疲勞。

　　12個(gè)祛斑小妙招

　　方法一：香蕉敷臉

　　香蕉也能滋潤(rùn)美白肌膚，能夠軟化角質(zhì)，淡化斑點(diǎn)，把香蕉去皮后搗成糊狀，用來(lái)敷面，長(zhǎng)期使用能夠使皮膚變得光滑細(xì)膩，尤其適合敏感膚質(zhì)的人使用，能夠有效淡化臉部斑點(diǎn)。

　　方法二：金盞花葉汁

　　金盞花葉的汁液也具有美白淡斑的效果，把金盞花葉搗爛后取汁液，把液體涂在臉上，既能夠有效消除雀斑，還能清爽美白肌膚，天然的成分讓美白祛斑更健康。

　　方法三：番茄敷臉

　　番茄中含有維生素C，能夠起到美白淡斑的效果，把番茄榨汁，然后加入適量的蜂蜜進(jìn)行攪拌，完成后把汁液涂在臉上，15分鐘后洗凈，這種方法能夠淡化臉部斑點(diǎn)，達(dá)到美白的效果。

　　方法四：胡蘿卜汁

　　把新鮮的胡蘿卜榨汁飲用也是有效淡化雀斑的方法，它可以增加我們體內(nèi)的維生素A，具有潤(rùn)滑肌膚的效果，防止皮膚粗糙、淡化斑點(diǎn)，同時(shí)還可以把胡蘿卜汁拍在臉上，也有美白祛斑的功效。

　　方法五、紅糖祛斑

　　紅糖有解毒以及淡化黑色素的成效，將3大匙紅糖放在鍋里加熱，待溶化至黏稠的漿狀時(shí)熄火，冷卻到15攝氏度擺布后，涂在洗凈的臉上，15~30分鐘后洗掉，每周兩次，運(yùn)用三個(gè)月可以看到效果。

　　方法六：土豆敷臉

　　土豆具有淡化斑點(diǎn)的效果，把土豆切細(xì)后搗成泥狀，然后涂在臉上，20分鐘后洗干凈，用熱毛巾敷臉，這樣的護(hù)理工作最好隔一天就進(jìn)行一次，能夠打造細(xì)膩嫩白的肌膚，還可以消除雀斑和暗瘡，達(dá)到祛斑美白的效果。

　　方法七：桑葉

　　桑葉中含有抑制“絡(luò)氨酸酶”活性成分，能有效抑制黑色素的合成，對(duì)肌膚具有保養(yǎng)和修復(fù)的作用。把桑樹(shù)葉曬干研末成粉末，或直接到要點(diǎn)購(gòu)買(mǎi)干桑葉，用熱開(kāi)水沖泡，當(dāng)成茶水飲用。喝完后的茶葉，可以用于敷臉，在冰涼的舒適感中起到很好的祛斑效果。堅(jiān)持食用一個(gè)月，能看到明顯的祛斑淡痕效果。

　　方法八：白醋、白術(shù)

　　常做居家美容的MM都知道，食用醋有美白肌膚的功效，而白術(shù)可能連聽(tīng)都沒(méi)聽(tīng)過(guò)，其實(shí)白術(shù)有健脾、抗氧化延衰老的作用，藥店、大型超市一般都有賣(mài)。方法是將白術(shù)切片，浸在白醋中，用罐子密封起來(lái)，一周后把浸足醋的白術(shù)片拿出來(lái)，擦拭長(zhǎng)斑的部位。每天堅(jiān)持使用的話，斑點(diǎn)會(huì)逐漸變淺甚至消褪。此法對(duì)于長(zhǎng)雀斑、黑斑的MM特別適用哦。

　　方法九：蜂蜜、生姜

　　人體中含有一種自由基，是一種衰老因子，是引發(fā)皮膚銹斑的“元兇”。而生姜中的姜辣素能減弱自由基，是真正的去斑高手。方法很簡(jiǎn)單，把新鮮的生姜切片，放入白開(kāi)水中浸泡(用量可以根據(jù)MM的口味把握)，5~10分鐘后，加入少許蜂蜜攪拌均勻便可飲用啦。保持這個(gè)習(xí)慣，一年多之后，臉上或手上的斑就會(huì)明顯變淡，甚至消失。

　　方法十：蒜頭

　　有一部分不喜歡蒜頭刺鼻的味道，但是蒜頭不僅是一種很好的調(diào)味品，在肌膚美容方面，也能起到很好的祛斑效果。準(zhǔn)備好3顆蒜頭和少許綠豆粉，把蒜頭扒皮清洗干凈，然后放到微波爐中加熱，這樣可以有效去除蒜頭的味道，不喜歡蒜頭的人也可以使用了。加熱1~3分鐘后從微波爐中取出，放于攪拌機(jī)中攪拌出蒜汁，把蒜汁倒在面膜碗中，加入綠豆粉，加倒入清水?dāng)嚢杈鶆?，調(diào)和成膏狀，用于涂臉即可。一般15分鐘后用清水洗凈。

　　方法十一：絲瓜祛斑法

　　絲瓜曬干，研為細(xì)未，每晚用水調(diào)涂面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調(diào)涂，還可去面部皺紋。(加蜂蜜后不宜過(guò)夜，二十分鐘后清洗。)

　　絲瓜中含有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗環(huán)血酸，有較強(qiáng)的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質(zhì)對(duì)皮膚都有保健作用。長(zhǎng)期使用，可改善皮膚細(xì)膩白度。

　　方法十二、茄子祛斑法

　　茄子1個(gè)，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天見(jiàn)效。茄子是日常生活中常見(jiàn)蔬菜，用它來(lái)祛除色斑非常方便。茄子含有維生素P，可軟化微細(xì)血管。同時(shí)也含有維生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，對(duì)皮膚有增白的作用可做日常使用。

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