祛斑美白方法有哪些_快速祛斑美白方法
在日常生活中的一些小細(xì)節(jié),也是可以幫你輕松淡化斑點(diǎn),很多人都會學(xué)習(xí)一些美白祛斑的竅門。下面學(xué)習(xí)啦小編分享了快速祛斑美白方法，一起來了解吧。
快速祛斑美白方法
1、雞蛋加醋
取一枚新鮮雞蛋洗凈之后，放入白醋中浸泡30天左右。之后你會發(fā)現(xiàn)蛋殼會完全溶解于醋液中之后，再取一小匙醋汁摻入一杯開水中攪拌均勻后服用，每天喝一杯。只要堅持長期服用這種醋蛋液，就可以讓皮膚變得光滑細(xì)膩，并能去除臉上各種黑斑。
2、冰糖檸檬汁
檸檬有抑菌消炎的功效，經(jīng)常食用檸檬汁能有效消除斑點(diǎn)，還能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合飲用都很不錯。用檸檬外敷患處也很棒哦。都知道檸檬是天然的維生素C“倉庫”，100克檸檬中的維生素就高達(dá)50毫克，還含有其他對皮膚有益的成分。
3、純天然的牛奶
這個方法很簡單哦。取一小杯低脂純鮮奶，并用蒸氣蒸臉。然后用面膜紙浸泡在鮮奶中，帶面膜紙完全吸收吸，敷在臉上大概15分鐘后取下來，最后用清水將臉上的牛奶洗干凈即可。堅持以這種方法敷臉，能讓你的膚色變得更加白凈均勻哦。
4、西紅柿汁
每天堅持喝一杯西紅柿汁，可以加入適量蜂蜜進(jìn)行調(diào)味。長期以往能讓你的肌膚變得光滑柔嫩、白凈無暇。西紅柿中含有豐富的維生素C等營養(yǎng)成分，然而所含的維生素C是美白祛斑最有效的成分之一，能減少皮膚內(nèi)黑色素的形成，從而消除面部色斑。
祛斑效果好的食物
西紅柿
西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
胡蘿卜汁
因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原，維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
豆?jié){
含蛋白質(zhì)、維生素B1、維生家B2、維生素E、煙酸、鈣、鐵、鎂、卵磷脂、亞油酸等成分。有祛斑增白之作用，適用于面部或皮膚色素沉著等癥。
獼猴桃
平均每斤獼猴桃的維生素C含量高達(dá)95.7毫克，號稱水果之王。所含的維生素C和維生素E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。
黃瓜
天然美容產(chǎn)品。黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶，有很強(qiáng)的生物活性。
草莓
草莓是維生素C含量最高的水果之一，對面皰、粉刺具有很好的療效。
6款美白祛斑粥
一、山藥枸杞粥——除色斑
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山藥枸杞粥——除色斑
原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
制作程序：
1.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。
2.新鮮山藥去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。
3.鍋內(nèi)加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。
藥膳功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏，消除色斑。
二、什錦水果羹——解暑祛斑
什錦水果羹——解暑祛斑
原料：梨一個，蘋果一個，香蕉一個，菠蘿一塊，獼猴桃一個，草莓四個，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水適量。
制作程序：
1.將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈，切丁待用。
2.鍋內(nèi)加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開后轉(zhuǎn)小火熬制。待水果煮爛后加入白糖，最后淋入水淀粉，邊淋邊用勺推，燒開后裝入湯盆內(nèi)放入蜂蜜即可食用。
藥膳功效：解暑消煩，美白去斑。
三、薏仁蓮子粥——美白除雀斑
薏仁蓮子粥——美白除雀斑
原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。
制作程序：
1.薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。
2.鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然后加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。
四、枇杷紅棗粥——潤肺養(yǎng)顏
枇杷紅棗粥——潤肺養(yǎng)顏
原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。
制作程序：
1.將枇杷沖洗干凈，撕去外皮，剔去枇杷核。
2.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。
3.鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，加入粳米、紅棗，用大火燒開后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入白糖調(diào)味即可食用。
藥膳功效：潤肺養(yǎng)顏，祛斑健胃。
五、西芹牛肉羹——美白去斑
西芹牛肉羹——美白去斑
原料：西芹50克，牛肉末150克，雞蛋清一個，料酒5克，鹽5克，雞精8克，水淀粉30克，高湯800克，豬油10克，蔥姜絲各適量。
制作程序：
1.將西芹洗凈，切成細(xì)丁狀待用。
2.鍋內(nèi)上火，加入豬油，鍋熱后加入蔥姜絲煸炒香，再放入牛肉末炒散，加入料酒后再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸，下水淀粉后攪勻，最后淋入打散的雞蛋清，邊淋邊用勺推，燒開后裝入湯盆內(nèi)即可。
藥膳功效：美白去斑。
六、橘子山楂粥——去斑養(yǎng)顏
橘子山楂粥——去斑養(yǎng)顏
原料：粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
制作程序：
1.橘子剝皮，撕去筋絡(luò)，逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗凈后一切為二，去掉種子。
2.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。
3.鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉(zhuǎn)小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。
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