秋季流鼻血吃什么蔬菜
秋季天氣干燥，容易引起鼻腔的干燥，容易流鼻血，秋季流鼻血吃的蔬菜有哪些？下面就讓小編來告訴你答案。
秋季流鼻血吃的蔬菜
蓮藕
據(jù)《本草經(jīng)疏》記載，“藕生者甘寒，能涼血止血、除熱清胃，主消散淤血、吐血、口鼻出血、產(chǎn)后血悶，治金瘡傷折及止熱渴、霍亂、煩悶、解酒等;熟者甘溫，能健脾開胃、益血補心、主補五臟、實下焦、消食、止瀉、生肌，久服令人心歡止怒。”
專家稱，發(fā)燒且口渴嚴重時，可飲用鮮藕汁退燒解渴。對無特殊外因的鼻出血患者，每日1～2次飲1小酒杯鮮藕汁也能收到效果。藕節(jié)也是止血的特效藥。婦女崩漏可用藕節(jié)加紅糖煎水服用。
銀耳
在中醫(yī)學(xué)的角度來看，經(jīng)常流鼻血多是由于肺燥血熱這種因素引起的。而銀耳具有清肺潤肺的效果，是非常好的保養(yǎng)類食物，經(jīng)常流鼻血的患者多食用銀耳羹不僅可以幫你清除肺上的火，而且還可以達到保健的效果。
將銀耳和綠豆用水泡發(fā)，將銀耳撕成小塊，濾干備用。將銀耳、綠豆和約2000毫升水一同放入鍋中，開大火煮沸，煮沸后轉(zhuǎn)小火熬制30分鐘，熬制的過程中需要注意攪拌，并注意水量。綠豆熬開花變軟以后，關(guān)火加入適量冰糖，溶化并攪拌混合均勻后即可盛出食用。
花生米
花生又叫做長壽果，花生含有豐富的不飽和脂肪酸，且不含膽固醇，可以幫助清理血管?；ㄉ讓τ诓糠忠蚰獧C制差而導(dǎo)致的鼻出血有一定緩解作用。沒有去掉紅外衣的花生能增加血小板含量，改善血小板質(zhì)量，改善凝血因子的缺陷，因此有促進凝血的作用。
每天可適量吃生花生，對養(yǎng)胃有一定好處?；ㄉB著紅衣一起吃。女性經(jīng)期、孕期、產(chǎn)后和哺乳期更應(yīng)該常吃，而且花生紅衣還有生發(fā)、烏發(fā)的效果。
水果
火龍果
火龍果性屬涼性水果，味甘，營養(yǎng)成分豐富，含有大量的維生素(C、B2、B3)和膳食纖維，而且含有鐵、磷、鎂、鈣、鉀等物質(zhì)，能補充人體所需的許多影響成分。雖然火龍果是熱帶水果，不過卻有清火的作用。
香蕉
香蕉屬于寒性水果，味甘、微澀。具有良好的清熱止渴解毒、利尿消腫、潤腸通便、的作用，因此對于便秘、血熱情況的人有良好的改善作用。
楊桃
楊桃性涼，常食用不經(jīng)可以補水，還能降火。而且它們富含有很高的維生素、蘋果酸、鈣、鉀、鎂等威力啊那個元素，是一種營養(yǎng)成分高的水果，能租金食欲，具有保健作用，而由于它偏寒，所以不利于脾胃濕寒的人食用。
西瓜
西瓜水分含量高，能有效的止渴。中醫(yī)藥學(xué)中提到，西瓜性寒，所以能解熱去火。由于是生冷食物，不宜多吃。尤其脾胃虛寒、濕氣重的人不適合食用。
雪梨性寒，能夠潤肺止咳，降火解毒，很多人用它來做成冰糖雪梨潤肺止咳。由于雪梨性寒，多食用會傷害脾胃，因此身體虛冷的人要盡量少吃。
柿子
柿子屬于涼性食物，口感甜膩，微澀，營養(yǎng)豐富，含有較高的維生素、糖分等，每天吃一個，能補充一天維生素C的含量。有潤肺化痰、生津清熱去火、健脾養(yǎng)胃的作用，不過要記住，柿子不能空腹食用。
柚子性涼，味道甘酸，能降火，而柚子皮比果肉的清火作用來得更好。柚子富含有多種維生素(B1、B2、C等)，對降低膽固醇有不錯的作用。內(nèi)含有天然微量鉀元素，對心腦血管、腎臟病患者有顯著效果。
處理辦法
1、鼻腔血管受損 止血要靠血管修復(fù)
流鼻血時因為人體鼻腔內(nèi)豐富的血管受損出血，此時，人體會自動啟動受損血管修復(fù)功能，啟動凝血系統(tǒng)讓血小板堵住缺口，并且收縮血管減少人體血液的流失。也就是說，能夠阻斷血液流通途徑的方法，或者能夠使血管收縮的方法都能夠起到止血的效果。平時，我們可以采取的外部措施有：采取局部壓迫、冰敷等措施都能夠明顯促進血管收縮及局部血液凝固，從而使得流失的血液減少，生理性止血過程加快。
所以，鼻子出血時，一般人能做的衛(wèi)生紙塞鼻、冷水敷額 (頸部)都能幫助止血。如果出現(xiàn)難以控制的鼻出血，醫(yī)生還可能會采取局部燒灼、紗布填塞、血管收縮劑滴鼻，甚至血管結(jié)扎等手段控制出血。
2、仰頭易使血液倒流氣管舉手也無止血功能
干燥引起的鼻部出血，處理方法比較簡單。很多地方流傳的風俗習(xí)慣就是流鼻血時把頭仰起。其實，這種方法不但不利于止住鼻血，還會使鼻血倒流至咽喉、食管、氣管和胃，引起不適、惡心;鼻血流過多的患者還會把吞入的血液嘔吐出來;不停俯身和仰起頭，更會增加鼻腔出血。
也有人提出控制鼻出血必須舉起對側(cè)手，認為舉對側(cè)手會引起人體神經(jīng)興奮從而有助收縮血管。這種說法看似有道理，但是仔細推銷就會發(fā)現(xiàn)，舉手動作對止鼻血作用影響甚微。首先，人鼻腔的粘膜血管收縮受交感神經(jīng)控制，屬內(nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)，不受人意志的控制，而上肢的的動作受臂叢神經(jīng)的控制，屬脊神經(jīng)，受人意志的影響。所以，這種單純的舉手運動并不能引起人體交感神經(jīng)的變化，也沒有使人體血管收縮的功能。
3、應(yīng)對出鼻血 輕微低頭最靠譜
其實，人們在流鼻血的時候，正確的做法是輕微低下頭，讓鼻血從鼻孔里流出，接著用大拇指和食指緊捏鼻翼出血部5分鐘，力度以鼻子基本沒有出血為宜。5分鐘過后若感覺鼻血基本停止，就可以用柔軟的棉球輕輕堵住鼻腔，防止再出血。“敷冰塊也有一定的作用，可以通過降低局部溫度引起血管收縮，達到止血效果。
如果到了秋季，那些總?cè)菀壮霰茄娜司鸵龊妙A(yù)防措施。平時少吃上火的食物，多吃水果和蔬菜，有條件的人還可以選用一些滴劑滴到鼻腔內(nèi)，對鼻黏膜有潤滑作用，防止因黏膜干燥而引起的鼻出血。
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