清熱解毒的中藥

　　1.生甘草。具有清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛的功效，甘草生用，其清熱解毒止痛、潤肺止咳的功效更為突出。特別適用于痰熱咳嗽、咽喉腫痛的咽炎患者，可單用煎服，也可與桔梗同用，以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。

　　2.胖大海。具有清熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便的功效，能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適、聲音嘶啞等癥狀，效果明顯?？蓡稳∨执蠛?—3枚在沸水中泡飲，也可以將它和菊花、蓮子心、烏梅泡水同飲。

　　3.金銀花。具有較強的清熱解毒、涼血利咽功效，對于咽部紅腫熱痛具有明顯的治療效果，可酌情加冰糖或蜂蜜飲，或配上菊花、竹葉代茶飲。

　　4.羅漢果。味甘性涼，能清肺化痰，止渴潤喉。取羅漢果1枚，切碎，沸水沖泡頻服，能緩解咽喉干燥不適。

　　清熱解毒的茶飲

　　01.菊花茶應該是最能降火的花茶了，不僅味道好喝，泡出來的菊花樣子也很賞心悅目哦。

　　02.薄荷也是去火的一大好幫手，夏天喝薄荷茶不僅降火、清熱利尿，喝的時候還會有很清涼的感覺呢。

　　03.荷葉茶也是清熱解毒降火的必備良品，喝了荷葉茶能夠減輕人們的壓力，加快血液循環(huán)，從而達到下火的目的。

　　04.薏仁水也是一種清熱降燥，祛除濕熱的茶水，只需把適量薏仁與山楂一起放進水里煮熟就可以飲用了。

　　05.決明子茶可以促進腸胃蠕動，把多余的成分排除體外達到去火的目的，可以去超市里買散裝的決明子茶，也可以在網(wǎng)上專賣店買。

　　上火的典型表現(xiàn)

　　最常見的就是中暑，通常都是在溫度過高、缺水、悶熱的環(huán)境下呆的時間過長，然后體溫也會升高。這就是一種典型的外感火熱癥。一般來說內(nèi)生的火熱情況比外感火熱多。比如現(xiàn)在人壓力變大、經(jīng)常熬夜、吃辛辣食物等，內(nèi)生火的因素比以前要大得多。

　　很多人認為上火是小毛病，吃點藥或者自我調(diào)節(jié)一下就可以了。實際上上火有的情況下比較輕，是可以自己調(diào)節(jié)的。但是對于一些特殊人群比如老年人或者有基礎疾病如心血管疾病的人來說還是應該引起注意的。

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