前列腺炎是常見的男科疾病之一，導致前列腺炎的原因有很多，前列腺炎自我治療很是患者必須知道的治療手段之一，那么你知道前列腺炎自我療法有哪些嗎?下面，學習啦小編來為你介紹前列腺炎的自我療法。

　　前列腺炎的自我療法：飲食調(diào)理

　　建議多吃清熱生津、養(yǎng)陰潤肺的食物，如百合、糯米、蜂蜜、花生、鮮山藥、白木耳、梨、紅棗、蓮子、甘蔗等清補柔潤之品。也可以多吃海鮮、海參、芝麻、核桃等滋陰補腎的食物。不要吃辛辣食品，如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等。

　　1、將蘿卜1500克洗凈，去皮切片，用蜂蜜浸泡10分鐘，放在瓦上焙干，再浸再焙，不要焙焦，連焙3次。每次嚼服數(shù)片，鹽水送服，每日4～5次，常吃。

　　2、鮮葡萄250克，去皮、核、搗爛后加適量溫開水飲用，每日1-2次。

　　3、將豬瘦肉150～200克洗凈，切小塊，與鮮白蘭花30克(干品10克)加水湯，加食鹽少許調(diào)味。飲湯食肉，每日1次。

　　4、荸薺150克(帶皮)，洗凈去蒂，切碎搗爛，加溫開水250毫升，充分拌勻，濾去渣皮，飲汁，每日2次。

　　前列腺炎的自我療法：謹慎用藥

　　第一月：尿急、尿頻、尿道痛、起床后小腹脹痛、喉嚨干燥。吃抗生素和勒馬回片。后期血精消失。

　　第二月：吃抗生素、地黃丸、蜂膠、前列康、前列回春膠囊。癥狀有所減輕，有時沒什么癥狀。尿急時，忍一下，不馬上上廁所，對恢復膀胱憋尿有好處。多運動，有顯效。

　　第三、四月：病情反復，生活沒節(jié)制及久坐引起，上述癥狀加重，會陰脹痛。檢查溶血葡萄球菌。

　　第五月：吃抗生素、蜂膠、前列康、前列通淤膠囊、用康婦消炎栓。癥狀加重，精索痛。

　　第六、七月、八月：癥狀反復，時輕時重，治療加熱敷。

　　前列腺炎的自我療法：運動輔助

　　跑步，作用不明顯，只能算是運動，增強體質(zhì)。

　　散步，效果較好，本來得病體制虛，跑后感覺累，只要堅持有一定效果，能夠增加前列腺血液循環(huán)。

　　熱敷，顯效，有不舒服，熱敷馬上痛苦減輕，但不等于能好。

　　按摩，有效，不明顯，配合熱敷，增進效果。

　　球類運動，顯效，打乒乓球、羽毛球都可以，強度有保證，娛樂、鍛煉一起，運動時間也長，效果比跑步好。

　　慢性前列腺炎的自我按摩療法

　　揉按會陰穴

　　會陰是肛門與陰囊之間的一個穴位，通稱下丹田。用右手中指峰放在會陰處，輕輕揉動100次，使會陰部有微熱發(fā)脹的感覺為最好。

　　揉按曲骨穴

　　用右手中指峰在陰毛際恥骨邊的曲骨穴處，用力按摩100次，自覺在陰部有酸脹感。

　　按擦腰骶

　　兩手五指并攏，兩手的掌根抵于肋弓下緣，斜向尾骨端，手掌自上而下，再自下而上，反復斜擦100次。

　　按壓陰陵泉

　　用拇指峰在陰陵泉穴(腿伸直，在脛骨內(nèi)側(cè)凹陷處)按壓100次，使酸麻向下肢或腳部放射。

　　仰臥騎車功

　　仰臥，兩腿抬起，似騎自行車狀，蹬踏100次。

　　仰臥扇形功

　　仰臥，兩腿伸直并抬起離床呈40～45度角，兩腿交替外展100次，腿的動作猶如剪刀開合。

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