溶血性貧血是老年人里也比較常見的一種疾病，溶血性貧血顧名思義在本質(zhì)上來說就是屬于貧血的一種，=那么，老年人溶血性貧血吃什么好?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了老年人溶血性貧血宜吃的食物，一起來了解吧。

　　老年人溶血性貧血宜吃的食物

　　1、多吃含維生素B12、維生素C、葉酸豐富的食物

　　B族維生素(維生素B12、葉酸)是紅細胞生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素。維生素C可使三價鐵轉(zhuǎn)變?yōu)槎r鐵，促進鐵質(zhì)的吸收與利用。

　　建議：B族維生素食物：瘦肉、動物肝臟、腎臟中含量較多，綠葉蔬菜等也含有葉酸。維生素C豐富的食物：新鮮的蔬菜和水果，尤其是綠色蔬菜和酸味較高的水果，如番茄、橘子、山楂等。

　　2、適量吃點酸味食物

　　研究表明，鐵元素只有從三價轉(zhuǎn)變成二價才能被人體吸收，在酸性環(huán)境下，三價鐵容易轉(zhuǎn)變成為易溶于水的二價鐵。

　　建議：為了促使含鐵豐富的高蛋白食物能在消化道被充分吸收，貧血的老人在平時中可經(jīng)常吃些醋和酸味水果，如番茄、蘋果、柑橘、獼猴桃、山楂、酸棗、苜蓿、酸黃瓜、酸菜等。

　　3、多吃含鐵的高蛋白飲食

　　富含鐵的高蛋白飲食，可提供充足的制造紅細胞和血紅蛋白的原料。

　　建議：富含鐵的高蛋白飲食物，如動物肝腎、瘦肉、動物血制品、大豆制品、魚蝦禽肉、木耳、乳品(酸奶、牛奶、奶酪)、芝麻等。特別是動物血制品，如豬血、鴨血等，容易消化吸收，非常適合老年人治療貧血食用。

　　4、增進食欲，注意烹調(diào)方法

　　很多人都在關(guān)注老年人貧血吃什么好，其實老人貧血不僅僅在食物的內(nèi)容上需要注意，在食物的烹調(diào)方法上同樣需要注意。因為貧血的老年人一般會沒有食欲及消化不良。

　　建議：在食物的烹調(diào)上，除注意色、香、味俱佳外，還要把飯菜做軟、做爛，以利消化。

　　為減輕貧血病人的胃腸負擔(dān)，不宜吃辛辣、寒涼的食物。少喝濃茶，最好不用鋁鍋做飯菜。同時，還要少食多餐，飯后宜平臥30分鐘，促進消化。

　　5、選用滋陰補血的食療藥膳

　　其實，藥膳對治療老年人貧血有著事半功倍的效果，可以改善造血機能，提高免疫功能，改善機體代謝功能。

　　治療老年人貧血的食療藥膳成分包括：海參、阿膠、牛髓、牛奶、何首烏、熟地、當(dāng)歸、白芍、天門冬、胡麻、龍眼、荔枝、玉竹、玄參、石斛、百合、枸杞子、黑豆、葡萄、刺梨、銀耳、木耳大棗、枇杷、桑椹子等。

　　6、注意食物結(jié)構(gòu)與科學(xué)配餐

　　治療貧血，飲食不宜過于單一，否則會影響老年人的食欲，進而影響營養(yǎng)的攝入。

　　建議：貧血的老年人在主食和副食上，盡量采用多樣化食品。如主食除了米、面以外，還要調(diào)劑一些豆類、小米、玉米等。副食方面如瘦肉、魚、蝦、動物內(nèi)臟、豆制品、各種綠葉蔬菜等，應(yīng)經(jīng)常變換食用，這樣不僅能刺激患者的食欲，而且能使食物之間的維生素互相取長補短，提高食物的價值，對于治療貧血有很大的幫助。

　　溶血性貧血的治療原則

　　1)去除病因：許多溶血性貧血都有明確的誘因，如蠶豆病由進食蠶豆引起;藥物性溶血性貧血由服用藥物所致;感染可加重原有的溶血或引起溶血等。因此，治療上應(yīng)首先去除引起溶血性貧血的病因。

　　2)切除脾臟：適用于異常紅細胞主要在脾臟破壞者，如遺傳性球形細胞增多癥等。

　　3)輸血：是治療貧血的重要措施之一，可減輕患者的貧血癥狀。但它也可能帶來嚴重的反應(yīng)。故應(yīng)注意掌握輸血指征。

　　4)免疫抑制劑：可抑制免疫反應(yīng)，對免疫性溶血栓貧血有效，對其他類型的貧血基本無效。

　　5)防止嚴重并發(fā)癥：溶血引起的并發(fā)癥較多，有些很嚴重，如腎功能衰竭、休克、心力衰竭等，在治療溶血性貧血時應(yīng)早期預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生，力爭早期發(fā)現(xiàn)、早期治療。

　　溶血性貧血日常護理方法

　　一、生活護理

　　1、溶血性患者的病室里要安靜、整潔，溫度18-20度，濕度50-60%，陽光充足，冬季每日通風(fēng)0.5-1小時，防止對流風(fēng)，每日紫外線空氣消毒1-2小時。

　　2、頭暈、心悸、氣短的溶血性患者應(yīng)臥床休息，坐起、站立時動作易緩慢，不要突然坐起，防止腦部供血不足發(fā)生暈厥。

　　3、溶血性貧血患者可進行適當(dāng)活動，但不可疲勞過度，貧血重者臥床休息。

　　4、保持規(guī)律、良好的的作息時間，飲食應(yīng)有節(jié)制，隨時增減衣服，防治感冒。

　　二、飲食護理

　　1、飲食應(yīng)以清淡、易消化，富于營養(yǎng)為宜，平常可多吃堿性食品如豆腐、海帶、奶類及各種蔬菜水果等。

　　2、禁食肥膩，酸性、生冷、辛辣、刺激性食物，戒煙酒。

　　3、溶血性貧血患者晨起、飯后要簌口，保持口腔清潔，注意皮膚黏膜的清潔護理，勤洗澡更換內(nèi)衣，預(yù)防肛周感染。

　　三、心理護理

　　溶血性貧血患者要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持樂觀向上的情緒，避免精神緊張和勞累。出現(xiàn)尿色加深、發(fā)熱、腹痛時及時找醫(yī)生就診?？祻?fù)的溶血性貧血的患者要遵醫(yī)囑定時復(fù)查。

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