女人如何緊致肌膚
女人的青春好像特別容易流逝，30歲以后臉上就會(huì)慢慢長(zhǎng)出皺紋，美容護(hù)膚抗衰老成了很多女性朋友共同要解決的問題。接下來學(xué)習(xí)啦小編為你整理了緊致肌膚的小訣竅，希望對(duì)你有幫助。
緊致肌膚的小訣竅
恢復(fù)肌膚彈力的第一步——收縮毛孔
皮膚的特征就是粗大毛孔引起的粗糙表面，這是因?yàn)橥⒎置诘钠ぶ粩喾e累，使角質(zhì)層變厚，水分和營(yíng)養(yǎng)無法傳遞至皮膚深層而出現(xiàn)的現(xiàn)象。
因此，首要任務(wù)便是補(bǔ)充水分。但是，之前要認(rèn)真進(jìn)行毛孔管理，這對(duì)打造水潤(rùn)細(xì)膩的肌膚可起到很大的幫助。最具代表性的方法就是用冰水潔面。
進(jìn)行干凈徹底的深層潔面后，取除10個(gè)左右的冰塊放入水中，再稍微沖洗面部，即可有效收縮毛孔，同時(shí)對(duì)受到刺激的部位還能起到出色的鎮(zhèn)定效果，值得參考。
打造水潤(rùn)美肌的核心——補(bǔ)充水分
收縮毛孔后，便應(yīng)開始真正的補(bǔ)水管理了。可以使用水分含量豐富的補(bǔ)水產(chǎn)品，當(dāng)然，最好選擇吸收迅速、保濕能力強(qiáng)的產(chǎn)品。
能滿足以上條件的當(dāng)然就是“啫喱”質(zhì)地的補(bǔ)水產(chǎn)品。但是，在購(gòu)買的時(shí)候一定要確認(rèn)產(chǎn)品內(nèi)除了核心的補(bǔ)水成分外，是否還有對(duì)肌膚有益的營(yíng)養(yǎng)成分。
在此公開一個(gè)小技巧，直接將產(chǎn)品像敷面膜一樣足量涂抹于臉部，可以有效鎮(zhèn)定皮膚在白天受到的各種刺激，同時(shí)還能為肌膚補(bǔ)充充足水分，收獲到意想不到的效果。
在補(bǔ)充充足水分后，要想讓皮膚變得更加彈嫩緊致，則需要一定的彈力修護(hù)技巧。此時(shí)不僅需要使用對(duì)改善彈力有益的產(chǎn)品，平時(shí)還應(yīng)多進(jìn)行些簡(jiǎn)單實(shí)用的緊致按摩，雙管齊下，可使效果加倍。
首先準(zhǔn)備2個(gè)玻璃瓶，放入冰箱冷藏10分鐘，待瓶身變涼后放在兩側(cè)耳朵后面，順著淋巴腺由上至下輕輕按摩即可?？纱龠M(jìn)淋巴循環(huán)，使污垢的排出更加順暢，從而有效改善肌膚彈力，幫助打造緊致美肌。
平時(shí)在洗臉時(shí)，首先用熱水加洗面奶清洗臉部，清洗干凈之后，趕緊食用冷水來沖幾下，這樣的熱帳冷縮原理，這對(duì)于很好的緊致肌膚很有效果哦!就這么簡(jiǎn)單的一個(gè)洗臉步驟，有效的預(yù)防毛孔粗大、皮膚衰老的情況，大家可得注意哦!
緊致皮膚的方法
1、面膜護(hù)理
要想皮膚變得緊致、細(xì)膩，要從平常的護(hù)理做起哦，平時(shí)的時(shí)候可以多建議做一些補(bǔ)水的面膜，多給肌膚補(bǔ)充水分，皮膚才能夠變得細(xì)膩、緊致。
2、使用緊致護(hù)膚精油
可以 選擇一些緊致肌膚效果的精油來使用，使用少量的緊致肌膚的精油滴入冷(熱)水中，再將毛巾擰干，敷在面上，讓肌膚慢慢的吸收，能夠起到緊致、護(hù)膚的作用。
3、多加進(jìn)行肌膚按摩
每天晚上睡覺前，可以多加進(jìn)行肌膚按摩，肌膚按摩能夠促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)也能夠起到拉伸緊致肌膚的作用，不過要持之以恒哦，這樣才能夠更好的緊致肌膚，反之長(zhǎng)皺紋。
4、注意肌膚的防曬工作
平常要多加注意肌膚的防曬工作哦，皮膚提早老化都是過度的陽光暴曬造成，所以平常出門在外要多加注意肌膚的防曬工作。
5、冷熱水交替洗臉
這個(gè)很簡(jiǎn)單，平時(shí)在洗臉時(shí)，先用熱水洗臉，洗完臉后再用冷水沖幾下，熱帳冷縮，這對(duì)緊致臉上皮膚也會(huì)有一定的作用。
6、注意飲食均衡
平時(shí)可以多注意食用一些抗氧化的蔬菜、水果，可以保護(hù)皮膚內(nèi)的膠原蛋白，從而可以防止皮膚的老化。同時(shí)也可以多補(bǔ)充一些含有蛋白質(zhì)類的食物，比如說肉類、魚類、雞蛋類的食物。
7、嚼口香糖緊致肌膚
經(jīng)試驗(yàn)證實(shí)，每天咀嚼口香糖15分鐘的人，幾星期后面部皺紋開始減少，面色也更加紅潤(rùn)。這是因?yàn)?，牙齒在咀嚼東西的時(shí)候用力較大，肌纖維增粗，皮膚緊致，同時(shí)改善血液循環(huán)，增強(qiáng)面部細(xì)胞的新陳代謝，皺紋也隨之擊退。
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