我們皮膚瘙癢都時(shí)會(huì)用一些外用的藥物或者偏方來(lái)快速的緩解瘙癢的癥狀，其實(shí)皮膚瘙癢通過吃東西也可以治療的哦！以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于皮膚瘙癢吃什么能緩解，一起來(lái)看看吧!

　　吃了能緩解皮膚瘙癢的食物

　　皮膚瘙癢吃蜂蜜

　　蜂蜜具有潤(rùn)腸通便的效果，常喝蜂蜜可以幫助排除體內(nèi)毒素。每天用蜂蜜泡一杯蜂蜜水喝，對(duì)于皮膚敏感、瘙癢等癥狀有很大的幫助。尤其是在春天這樣過敏高發(fā)的時(shí)期，常喝蜂蜜水就可以緩解皮膚的瘙癢感。

　　皮膚瘙癢吃錳含量多的食物

　　很多皮膚瘙癢的人是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏錳，因?yàn)殄i在人體中物質(zhì)代謝過程中起到了氧化促進(jìn)的作用，可以提高人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收及利用，可以減少有害物質(zhì)對(duì)皮膚的傷害，能減輕并治療皮膚瘙癢的癥狀。錳含量豐富的食物有豆類、粗糧、菌類以及芝麻，如大豆、紅薯、蘿卜、西紅柿、瘦肉等。

　　皮膚瘙癢吃燕麥

　　燕麥中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及植物脂肪，所以燕麥具有滋潤(rùn)肌膚以及抗氧化的作用，還可以抵抗肌膚炎癥，適合容易皮膚瘙癢以及過敏的人吃。除了食用燕麥以外，將燕麥倒入沙包中，放在淋浴蓬頭下方，這樣洗澡也可以治療皮膚瘙癢。

　　皮膚瘙癢吃梨

　　如果皮膚常常有瘙癢的癥狀的話，可以堅(jiān)持每天吃個(gè)梨，因?yàn)槔孀拥闹嘣?，而且其中含有豐富的膳食纖維和維生素B族，可以起到緩解皮膚瘙癢和干燥的問題。如果覺得吃梨太涼的話，胃不好的人也可以將梨蒸熟了再吃。吃梨的時(shí)候，將梨子的皮削下來(lái)，在皮膚瘙癢處擦一擦，也可以緩解皮膚的瘙癢感。

　　皮膚瘙癢吃豌豆

　　豌豆中含有維生素A原，將豌豆吃入胃中后，維生素A原可以轉(zhuǎn)化成維生素A，而維生素A對(duì)皮膚瘙癢有很好的改善作用，所以常吃豌豆也對(duì)皮膚瘙癢的癥狀有幫助。且豌豆本身還有舒展肌膚以及消腫的作用，還可以改善皺紋，很適合需要護(hù)膚的人吃。

　　皮膚瘙癢吃維生素A

　　維生素A具有滋潤(rùn)、強(qiáng)健肌膚的作用，而且維生素A對(duì)皮膚瘙癢有很不錯(cuò)的環(huán)境效果。常有皮膚瘙癢癥狀的人，每天按量服用維生素A片，或者多吃維生素A含量豐富的食物，如胡蘿卜、菠菜、南瓜等，對(duì)皮膚瘙癢的癥狀也能起到一定的治療作用。

　　皮膚瘙癢的食療方

　　桑葚芝麻膏

　　配方：黑桑葚100g，黑芝麻100g，黃精50g，麥冬50g，生地50g，蜂蜜3000g。

　　制作：將黃精、生地、麥冬同入沙鍋，加適量水煎煮，每30分鐘取藥汁1次，再加水再煎煮，反復(fù)3次，藥汁合并備用。將藥汁與桑葚、芝麻同入沙鍋，武火燒沸，文火前煮至黏稠時(shí)，放入蜂蜜攪拌均勻，稍煎沸即可，待冷卻后，貯瓶備用。

　　用法：每次10～20g，沸水沖服，早、晚各飲1次。

　　功效：養(yǎng)血益肝，滋陰潤(rùn)燥，祛風(fēng)止癢。

　　應(yīng)用：適用于血虛風(fēng)燥型皮膚瘙癢癥。

　　宜忌：患糖尿病者不宜食用;服膏期間忌食辛辣刺激性食物。

　　杜仲酒

　　配方：杜仲60g，優(yōu)質(zhì)白酒300ml。

　　制作：將杜仲故入紗布袋內(nèi)扎口，再放置度優(yōu)質(zhì)白酒容器內(nèi)浸泡，密封瓶口，7天后棄藥袋，取湯，貯瓶備用。放置陰暗處存放。

　　用法：每次3～10ml，早、晚各飲1次。

　　功效：除下焦寒濕，養(yǎng)肝益腎。

　　應(yīng)用：適用于皮膚瘙癢癥、慢性濕疹等癥。

　　宜忌：急性皮膚病患者及血壓顯著偏低者忌欽或慎飲。

　　八寶肉皮粥

　　用胡蘿卜100克、白芨10克、枸杞子20克、海參20克、肉皮100克、粳米100克，煮成粥。每日服2次，中午、晚上各1次。

　　熟地當(dāng)歸粥

　　用熟地黃30克，當(dāng)歸20克，粳米40克，加陳皮末少許煮粥，每日服2次，中午、晚上各1次

　　雞血藤膏

　　將500克雞血藤放入水中煎3—4分鐘，過濾取汁，用微火濃縮藥汁，再加500克冰糖，制成稠膏即可。

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