熬夜百害而無一利，可還是有那么多人熬夜，這就是所謂習(xí)慣吧。那么要是熬夜長包了該怎么辦呢?　下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的熬夜后背長包的護(hù)理方法，希望大家喜歡!

　　熬夜后背長包的護(hù)理方法

　　1、要及時更換衣服,床單被罩等物品,床上容易滋生螨蟲,如果不及時清洗,就會感染細(xì)菌,會長更多的痘痘。洗完澡的時候不要濕著身子穿衣服,要用毛巾把身體擦干再穿衣服,細(xì)菌容易在潮濕的環(huán)境下滋生。

　　2、可選擇軟毛的長柄刷子,用左手握刷子由下往上刷洗右背,右手握刷子由下往上洗左背,脖子容易長痘痘的人,記得順便刷洗脖子的四周,可以用螺旋狀逆時針方向按摩背部,加速血液循環(huán)、刺激新陳代謝。

　　3、涂抹祛痘產(chǎn)品,洗過后背之后,可以用干凈的軟毛巾將身體水分輕輕吸干,再薄薄的涂上一層祛痘消炎的產(chǎn)品,以減輕背部痘痘的發(fā)炎情況。每周涂抹一次,可以讓背部痘痘較快地消下去,同時還可起到去除老化角質(zhì)的作用。在祛痘產(chǎn)品的選擇上,建議選擇一些含有硫化物成分的產(chǎn)品。

　　熬夜的壞處

　　1、記憶力衰退。熬夜之后,因?yàn)樗卟蛔?腦細(xì)胞沒能得到充分的休息,于是就可出現(xiàn)頭昏腦漲、注意力不集中的現(xiàn)象發(fā)生,甚至還可出現(xiàn)頭痛,長時間下來可導(dǎo)致記憶力減退。

　　2、免疫力下降。經(jīng)常熬夜的人們首先可導(dǎo)致疲勞、精神不振,進(jìn)而造成免疫力下降,感冒、胃腸道疾病、過敏等神經(jīng)失調(diào)性疾病更容易發(fā)生。

　　3、精神緊張。長時間熬夜還可是人們出現(xiàn)失眠、易怒、健忘、焦慮不安、神經(jīng)質(zhì)等亞健康癥狀。

　　4、皮膚問題。晚上11點(diǎn)-凌晨3點(diǎn)為美容的最佳時間,也是膽、肝充分休息的時間。若這兩個重要器官無法得到充足的休息,那么就可在皮膚上表現(xiàn)出來,人們會出現(xiàn)皮膚粗糙、粉刺、黑斑、暗瘡等現(xiàn)象。

　　5、影響生育。長期熬夜對女性的危害有肥胖、皮膚受損、免疫力下降,還會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)進(jìn)而可能會引發(fā)各類婦科疾病;對男性的危害有頭疼、皮膚受損,最為嚴(yán)重的是可影響精子的質(zhì)量、數(shù)量以及成活率,這會對日后男性的正常生育造成一定的影響。

　　后背祛痘藥方

　　丹參、赤芍、薏苡仁、川樸、苦參各10克,地膚子12克,車前子15克,甘草、蒼術(shù)、防己各6克。水煎服。若見咽干口燥,可加玄參、麥冬各10克;咽痛加玄參、藏青果各12克。薄荷、桔梗各6克,便秘加瓜蔞、火麻仁、大黃各10克;帶多色黃加金銀花10克,土茯苓等15克;經(jīng)行腹脹加敗醬草15克,知母、黃柏、香附各10克。