對(duì)于喜歡經(jīng)常熬夜的你來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)痘痘肯定是常事了。引起長(zhǎng)痘痘的原因有很多，主要原因還是身體內(nèi)部毒素排不出，導(dǎo)致呈現(xiàn)在臉上。其實(shí)，我們可以采取健康的預(yù)防和治療，很多水果都是美容養(yǎng)顏的天然果實(shí)，針對(duì)痘痘問(wèn)題我們可以通過(guò)吃水果來(lái)達(dá)到排毒的作用，緩解和預(yù)防長(zhǎng)痘狀況。那么，吃什么水果排毒祛痘呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了有關(guān)可以治療粉刺的水果的資料，希望對(duì)大家有幫助。

　　有祛粉刺功能的水果

　　一、蘋(píng)果：排出體內(nèi)毒素

　　推薦理由：蘋(píng)果的好處實(shí)在太多了，不僅僅實(shí)在祛痘這方面的，這里說(shuō)的是排毒祛痘，我們就來(lái)針對(duì)性的說(shuō)一下吧。多吃蘋(píng)果可以幫助排出體內(nèi)毒素，促進(jìn)身體的新陳代謝，讓肌膚變的紅潤(rùn)通透，細(xì)膩動(dòng)人。體內(nèi)毒素排出了，臉上的痘痘自然就會(huì)好了。

　　吃法推薦：

　　1.每天堅(jiān)持吃1到3個(gè)蘋(píng)果，長(zhǎng)期吃對(duì)皮膚有很好的美容祛痘功效哦。

　　2.蘋(píng)果去痘印方法：先將沸水倒在一片蘋(píng)果上，幾分鐘后，等蘋(píng)果片變軟了，就可以從水中取出，待其冷卻至溫?zé)釙r(shí)帖于痘印上。保持20分鐘后取下，用清水清洗面部即可。

　　二、黃瓜：美白抗痘

　　推薦理由：黃瓜是MM最喜歡的美容食物，其中含有多種維生素，具有美白滋養(yǎng)的作用，無(wú)論是吃還是外敷都有抗痘的功效在。

　　吃法推薦：

　　生吃、涼拌、榨汁喝、炒熟吃。

　　外敷：在洗完臉后，直接將黃瓜切片，敷在臉上即可。20分鐘取下?？梢悦刻旆?。

　　三、梨：清熱解毒

　　推薦理由：梨是非常好的祛痘水果，因?yàn)槔娌粌H能夠清熱解毒，降火氣，還能夠潤(rùn)肺。很多美眉右臉長(zhǎng)痘，就是因?yàn)榉尾课斩疚锾啵瑝毫^(guò)大造成的。所以要想祛痘，梨是水果中的首選。

　　吃法推薦：生吃、榨汁。和冰糖煮梨水喝。

　　四、檸檬：疏通毛孔

　　推薦理由：檸檬可以有多種用途，臉上長(zhǎng)斑點(diǎn)，長(zhǎng)逗逗，就是因?yàn)槊锥氯?，色素沉著造成的。而檸檬可以疏通毛孔，防止色素沉著?a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/quban/' target='_blank'>祛斑美白。既可以外用，也可以內(nèi)涂。

　　吃法推薦：

　　可以生吃，也可以作為檸檬茶。還可以用檸檬汁當(dāng)調(diào)料，放在烤魚(yú)上吃。

　　五、楊桃：改善油性肌膚

　　推薦理由：臉上油脂過(guò)多，沒(méi)有及時(shí)排除，就容易長(zhǎng)痘痘。多吃楊桃可以改善油性肌膚，有效抑制黑色素，防止黑色素沉淀形成暗瘡，令肌膚柔滑如絲，光彩照人。

　　吃法推薦： 生吃或榨汁喝。

　　特別提示：腎臟病患者應(yīng)該少吃楊桃。

　　六、橙子：深層滋養(yǎng)肌膚

　　推薦理由：因?yàn)槟樕掀つw清洗不干凈，容易造成毛孔堵塞，也是長(zhǎng)痘的一大原因哦。對(duì)于經(jīng)常對(duì)著電腦的女性，長(zhǎng)時(shí)間承受輻射，這個(gè)時(shí)候就要多吃橙子了。橙子含有的維生素c會(huì)滋潤(rùn)肌膚，深層滋養(yǎng)肌膚，令肌膚輕盈水靈，凈白光滑，通透紅潤(rùn)，精神飽滿。

　　吃法推薦：切塊生吃、榨汁吃。

　　中醫(yī)去粉刺的方法

　　1、蔬果是皮膚的好朋友。

　　蔬菜中的小白菜、金針菇、薺菜、菠菜等有較豐富的維生素A，橘子是含維生素a較多的一種水果，所以應(yīng)該多吃這類果蔬食物，因?yàn)榫S生素a可促進(jìn)上皮細(xì)胞不斷增生，調(diào)節(jié)皮膚汗腺功能，減少酸性代謝對(duì)表皮的侵蝕。另外含鋅的食物和含維生素B6的食物也可抑制皮脂分泌。

　　2、海帶綠豆湯是不錯(cuò)的選擇。

　　海帶綠豆可清熱解毒下心火，適用于防止粉刺。具體做法：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日，效果會(huì)很顯著。