到了秋季，因?yàn)榭諝庵械乃直晃崭蓛?，所以我們會干凈這個季節(jié)非常干燥。而這個時候，我們的肌膚就會同樣變得干燥起來，這是由于肌膚缺水的緣故。下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你秋季護(hù)理自己的皮膚的方法，一起來看看吧。

　　秋季護(hù)理自己的皮膚的方法

1、選擇合適的護(hù)膚品

　　對于喜歡護(hù)膚的朋友來說，護(hù)膚品是必不可少的，尤其是在選擇護(hù)膚品上，更是尤為關(guān)鍵。我們要根據(jù)自己的肌膚來選擇適合自己的護(hù)膚品，還要根據(jù)時間與氣候。護(hù)膚品不一定要用貴的，但一定要用適合自己皮膚的。

　　2、日常的皮膚護(hù)理

　　運(yùn)用合適的護(hù)膚品，堅持白天做兩次面部清潔，還要使用護(hù)膚霜補(bǔ)充適當(dāng)?shù)挠头趾退?，讓皮膚潔凈與滋潤。晚上潔膚一定要徹底，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部的皮膚，再用不含酒精的化妝水進(jìn)一步潔膚及補(bǔ)充水分，然后在面部薄而勻地抹滲透性強(qiáng)的滋潤晚霜，并適當(dāng)?shù)責(zé)岱?，讓?a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/yingyang/' target='_blank'>營養(yǎng)滲透到皮膚深層。

　　3、定期祛除死皮

　　除了每日的護(hù)膚外，每1-2周用祛死皮膏祛除死皮細(xì)胞，令肌膚柔軟潔凈。祛死皮的方法是將祛死皮膏均勻抹在面部，5-8分鐘后，待其呈半干濕狀時再用中指順著皮膚紋理輕輕地將它揉搓掉。最后用溫水凈面，抹上化妝水及晚霜。

　　4、每周做一次全套護(hù)理

　　有條件者每周還應(yīng)該抽l小時做一次面部的全套護(hù)理。包括潔面、蒸氣美容、面部按摩及用軟性面膜敷面護(hù)理。這樣既能令面部的污垢及死皮得到進(jìn)一步清除，又能令皮膚的血液循環(huán)加速，并使皮膚從面膜和護(hù)膚霜中獲得水分及營養(yǎng)成分，使皮膚光潔柔嫩。

　　5、通過飲食潤澤肌膚

　　在飲食方面上，也要注意好。為了自己的肌膚，我們在飲食上一定要做到均衡，多吃一些蔬菜與水果。蔬菜與水果中含有大量的水分與維生素，對我們的身體很有好處。盡量戒煙戒酒，不要去吃一些油炸性的食品，那樣對皮膚不好。多吃一些如銀耳、蜜棗這些潤膚的食物。

　　正確的護(hù)膚步驟

　　步驟一：讓洗面奶充分起沫

　　我們臉上分泌油脂較多的地方就是T區(qū)，因此在清潔的時候要格外注意，先用洗面奶清潔T區(qū)油脂較多的地方，然后再用打圈的方式在整個臉部按摩，將泡沫自然的涂抹到全臉。

　　步驟二：輕輕按摩15秒

　　洗面奶可不是涂抹到臉上就可以的，一定要輕輕地按摩一小會。另外，還要注意按摩的手法，以免肌膚出現(xiàn)各種問題哦!那么洗面奶按摩的手法是什么呢?在涂抹洗面奶之后從上至下開始轉(zhuǎn)圈按摩，一定要力道輕柔的進(jìn)行，按摩15秒就可以了哦!

　　步驟三：用溫水洗臉

　　用溫水洗臉時非常重要了，先用水打濕臉部，然后將干凈的毛巾在臉上輕輕按壓，反復(fù)幾次后就能清除泡沫，也不會傷害到皮膚。

　　步驟四：使用噴霧式化妝水

　　在使用噴霧式化妝水時，噴口與肌膚的最佳間距應(yīng)為15cm左右，然后由下向上噴。這樣就能放大噴霧覆蓋面積，皮膚才能更好的吸收養(yǎng)分。

　　步驟五：輕拍臉部

　　使用化妝水的時候一定不能忽視輕拍的步驟。這個步驟能夠促進(jìn)肌膚吸收化妝水的營養(yǎng)成分，而不會讓化妝水的效果只停留在肌膚表層。另外，拍打的時候注意力度，如果用力過度同樣會導(dǎo)致化妝水營養(yǎng)成分流失，甚至導(dǎo)致肌膚受損哦!

　　步驟六：敷上帶化妝水的化妝棉

　　在毛孔松弛較為顯眼的三角區(qū)域，我們可以使用浸有保濕化妝水的化妝棉，像敷面膜一樣地分別貼于兩頰的三角區(qū)域，讓我們的肌膚吸收到更多更好的養(yǎng)分。

　　步驟七：涂抹上滋潤的面霜

　　冬天為了讓皮膚更加好的滋潤，最后涂上一款保濕效果好的面霜，幫助肌膚保濕鎖水，這樣才能使你的保養(yǎng)品達(dá)到最佳效果。

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