女性偏頭痛如何食療 女性偏頭痛的食療方
偏頭痛就像心臟病、高血壓,治療需要時(shí)間及耐性。中醫(yī)針灸是不錯(cuò)的選擇,特別是頭兩側(cè)的偏頭痛,采用頭皮針療法,治愈率相當(dāng)高。女性偏頭痛如何食療下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的女性偏頭痛的食療方,歡迎閱讀。
女性偏頭痛的食療方
針對(duì)肝郁化火,肝陽(yáng)上亢型頭痛
表現(xiàn):口苦、心煩易怒。
食療:天麻白芷燉豬腦(或魚頭)。
用料:天麻5錢、白芷4錢、川芎3錢、女貞子5錢、姜4片、豬腦或魚頭1個(gè)。
做法:豬腦先洗凈出水,連同其他材料一同放入燉盅內(nèi),文火燉4小時(shí)。
針對(duì)感冒所致的偏頭痛(風(fēng)寒型)
表現(xiàn):惡風(fēng)畏寒。
食療:川芎白芷大魚頭湯。
用料:川芎5錢、白芷4錢、姜活3錢、細(xì)辛5分、防風(fēng)3錢、荊芥3錢、姜4片、大魚頭1個(gè)
做法:魚頭先煎再與所有材料一同放入煲內(nèi),加入適量清水,文火煲1小時(shí)。
針對(duì)感冒所致的偏頭痛(風(fēng)熱型)
表現(xiàn):咽痛、口渴、小便黃。
食療:川芎姜活大魚頭湯。
用料:川芎5錢、白芷4錢、姜活3錢、菊花3錢、石膏8錢、防風(fēng)3錢、荊芥3錢、姜4片、大魚頭1個(gè)。
做法:魚頭先煎再與所有材料一同放入煲內(nèi),加入適量清水,文火煲1小時(shí)。
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偏頭痛的食療方法
菊芎羊肉
羊肉100克、杭白菊20克、川芎10克、白芍15克、牛藤12克、生地20克、防風(fēng)15克、羌活12克、香附12克、藁本10克、木瓜10克。把全部用料放入鍋內(nèi),武火煮滾,后用文火煲1小時(shí)30分鐘。
天麻燜雞塊
筍雞(供食用的小而嫩的雞)500克,天麻15克,水發(fā)冬菇50克,雞湯500毫升,料酒6克,精鹽6克,味精2克,白糖15克,淀粉15克,蔥5克,姜5克,雞油15克,植物油75克。此菜有養(yǎng)血補(bǔ)虛的作用。對(duì)于高血壓引起的眩暈頭痛、神經(jīng)性偏頭痛、肢體麻木、神經(jīng)衰弱、失眠等,均有滋補(bǔ)食療作用。 制作方法:①天麻洗凈切成薄片,放小碗內(nèi)上屜蒸熟(約10分鐘)。②將雞去骨切成3厘米見方的塊,用油氽一下,再將蔥、姜用油煸出香味,加入雞湯和料酒、精鹽、白糖、味精,再倒入雞塊用小火燜40分鐘。加天麻片、水發(fā)冬菇再燜5分鐘左右,用淀粉勾芡淋入雞油即成。
牛奶蛋花飲
把1個(gè)雞蛋打在杯子里,攪拌均勻,倒入煮開的牛奶。每天喝1次,每次1杯,1星期為1療程。
龍眼雞蛋煲
龍眼(桂圓)干(連殼、肉、核)100克、雞蛋2個(gè)、白糖50克。龍眼干搗碎,同雞蛋加水適量燉至蛋熟,蛋去殼,再燉1小時(shí)加入白糖。1日分2次食用完。 芹菜煮雞蛋
雞蛋2個(gè),芹菜根250克。同煮,蛋熟加少許調(diào)料品,然后連湯服食,每日1劑。連服數(shù)日。本方對(duì)于肝陽(yáng)上亢引起的頭痛且久不愈者最為適宜。
荷葉紅糖蛋
后再煮1小時(shí),加上紅糖,1日分2次,連續(xù)食用。
桑葉雞蛋霜
桑葉6克,雞蛋1個(gè)。同煮至蛋熟。每日2次。重者可連服數(shù)日。
偏頭痛生活調(diào)理
1.注意氣候的影響。風(fēng)燥、濕熱、暴風(fēng)雨、明亮耀眼的陽(yáng)光、寒冷、雷聲等氣候變化均可誘發(fā)偏頭痛發(fā)作,注意避風(fēng)寒、保暖,不要暴曬、淋雨,防止誘發(fā)致病。
2.注意睡眠。加強(qiáng)工作的計(jì)劃性、條理性,注意勞逸結(jié)合,注意眼睛的調(diào)節(jié)保護(hù)對(duì)敏感病人來(lái)說(shuō)是重要的預(yù)防措施。
3.注意室內(nèi)通風(fēng),戒煙酒。
4.注意藥物的影響??烧T發(fā)偏頭痛藥物,如避孕藥、硝酸甘油等。
5.少吃引起偏頭痛的食物。如咖啡、巧克力、奶制品、動(dòng)物脂肪、酒精飲料,特別是紅色葡萄酒、白酒、檸檬汁、柑橘、冰淇淋等;牛肉、香腸、肉類腌制品、醬油等。
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