偏頭痛怎么辦?偏頭痛是一種非常折磨人的病,說(shuō)大不大,但痛起來(lái)卻是一整天都無(wú)法正常生活。如何緩解偏頭疼?快速緩解偏頭疼的方法有哪些?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的緩解偏頭疼的方法，希望對(duì)你有用!

　　快速緩解頭痛的方法

　　1、冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕。

　　2、躺下來(lái)休息一會(huì)兒：如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時(shí)，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒，一般來(lái)說(shuō)，只要睡上半個(gè)小時(shí)，偏頭痛就會(huì)有所減緩。

　　3、按摩頭部：對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來(lái)按壓，可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。

　　4、飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來(lái)克服嚴(yán)重的偏頭疼。

　　5、靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購(gòu)買(mǎi)一盤(pán)此類(lèi)的cd，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂(lè)閉目冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

　　6、頭纏毛巾：看起來(lái)可能會(huì)很可笑，不過(guò)這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽(yáng)穴周?chē)绱丝蛇_(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。

　　中藥治療偏頭痛的方法

　　1、中藥內(nèi)服

　　中藥治療偏頭痛的方藥眾多，依據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)辨證理論，“頭為諸陽(yáng)之會(huì)”，“五臟精華之血，六腑清陽(yáng)之氣皆會(huì)于巔”，凡外感六淫之邪，上擾巔頂，邪氣稽留阻礙清陽(yáng)，經(jīng)絡(luò)被遏而氣血逆亂，痰瘀阻絡(luò)，腦失所養(yǎng)而導(dǎo)致偏頭痛，故風(fēng)、寒、痰、瘀為本病的主因，辨證審因后，喻氏用偏正湯，藥有：川芎、白芷、白芥子、白芍、郁李仁、柴胡、細(xì)辛、香附、全蝎、蜈蚣、炙甘草，全方起到祛風(fēng)散寒、通絡(luò)祛瘀、蠲痰利竅作用。偏頭痛病程纏綿日久，遇勞則發(fā)，馮氏認(rèn)為當(dāng)屬中醫(yī)內(nèi)傷頭痛范疇，其發(fā)病與肝、脾、腎三臟有密切關(guān)系，治療用當(dāng)歸芍藥散，當(dāng)歸、白術(shù)、川芎、白芍、澤瀉、茯苓、葛根、全蝎，有熱者加黃芩;此方肝脾同治，以治肝為主，亦為氣血同治，但以活血為主，對(duì)于脾虛肝旺及久病入絡(luò)的血瘀頭痛效果顯著，臨床治療35例，有效率為95.65%。陳氏對(duì)偏頭痛的體會(huì)是認(rèn)為無(wú)論外感或內(nèi)傷引起的偏頭痛，均為氣血運(yùn)行失調(diào)，氣機(jī)阻滯，脈絡(luò)不通引起，而痛處多在頭之兩側(cè)，為少陽(yáng)經(jīng)脈所過(guò)之處，自擬芎柴丹胡湯：川芎、柴胡、丹參、延胡索、白芷，運(yùn)用柴胡引諸藥入少陽(yáng)，5日為1個(gè)療程，臨床治療238例，一般5～7日可痊愈，或10日明顯減輕好轉(zhuǎn)。謝氏亦認(rèn)為偏頭痛屬“久痛入絡(luò)”，用補(bǔ)陽(yáng)還五湯加減治療偏頭痛58例，組方中桃仁、紅花、川芎、丹參等具有擴(kuò)張血管降低血液黏稠度的現(xiàn)代藥理作用，也符合了中醫(yī)理論起到活血化瘀的功效。鄧氏取半夏白術(shù)天麻湯加減治療偏頭痛64例，研究者結(jié)合中醫(yī)“久病多痰”，“久病入絡(luò)”，“久病多瘀”的觀點(diǎn)，藉此方補(bǔ)養(yǎng)氣血，化痰降濁，化瘀通絡(luò)，標(biāo)本兼顧治療偏頭痛，臨床有效率為93.8%。張氏在辨證立法用藥上多從肝入手，若肝久病則肝血不足，血虛生熱，火動(dòng)生風(fēng)上擾清竅致經(jīng)脈阻滯而發(fā)為頭痛，取辛芷四物湯治療偏頭痛56例，療效顯著，在四物湯的基礎(chǔ)上加細(xì)辛、白芷、丹參、延胡索、夏枯草、鉤藤、草決明，取四物湯滋肝陽(yáng)血，鉤藤、夏枯草等平肝風(fēng)，延胡索、丹參活血通絡(luò)，細(xì)辛芳香通竅止痛，諸藥合用使得陰血足，肝木升，頭痛可自消除。

　　2、中藥外治

　　采用某些特定藥物，通過(guò)貼敷涂等方法從體外來(lái)治療偏頭痛，馬氏用頭風(fēng)膏貼在兩側(cè)太陽(yáng)穴，每次貼敷6～8h，每日1次，5日為1個(gè)療程，頭風(fēng)膏組成有川烏、白附子、生南星、川芎、細(xì)辛、樟腦、冰片，研為細(xì)末調(diào)成糊狀敷貼。臨床發(fā)現(xiàn)通過(guò)頭風(fēng)膏穴位敷貼能引諸藥達(dá)病位，并降低血液黏度，改善大腦血液循行作用。尹氏針對(duì)外感與內(nèi)傷偏頭痛患者分別取不同中藥研制成粉末，在穴位敷貼，外感型偏頭痛，取細(xì)辛、附子、白芷、藁本、川芎、公丁香、皂角刺、延胡索、當(dāng)歸，上藥研為粉末，以姜汁調(diào)成糊狀，在風(fēng)池、風(fēng)府、頭維、太陽(yáng)穴位敷貼;內(nèi)傷型偏頭痛，其認(rèn)為此證型痛多有定處，敷貼穴位以痛處為主，藥物有水蛭、桃仁、川芎、細(xì)心、斑蝥、延胡索，研末以溫酒調(diào)成糊狀，臨床患者經(jīng)1～2個(gè)療程治愈18例，顯效15例，有效7例。魏氏采用滴鼻劑，由川芎、鉤藤、白芷、羌活、細(xì)辛、菊花、冰片組成，每次滴入鼻腔2～3滴，每日3～5次，或?qū)⑺幰旱卧诿耷蛏先氡侵?，左?cè)頭痛塞右鼻，右側(cè)頭痛塞左鼻，全頭痛左右鼻交替，每次30min，7天為1個(gè)療程，鼻腔黏膜毛細(xì)血管豐富藥物很容易被吸收且擴(kuò)散。孔氏用本草藥物白降丹亦取來(lái)臨床治療偏頭痛，額顳部疼痛者取懸厘穴，后枕部疼痛者取玉枕穴或腦空穴，先在選中穴位上用手術(shù)刀割開(kāi)略1cm，以表皮輕度滲血為度，用棉簽輕取少許白降丹涂抹于穴位上，切割處不包扎，一般治療只作1次，隨訪病患98例，總有效率為95.9%。明氏整理了數(shù)種中藥外治治療偏頭痛的方法，歸納出有敷貼法、嗅聞法、點(diǎn)滴法、熏洗法，認(rèn)為人體真皮有豐富的毛細(xì)血管，通過(guò)真皮來(lái)吸收藥物，避免了藥物對(duì)肝臟與胃腸的損害，通過(guò)鼻腔黏膜可使藥物更迅速滲透到組織，從而更快起到對(duì)偏頭痛的治療。

　　偏頭疼針灸什么穴位

　　1、偏頭痛:來(lái)無(wú)影去無(wú)蹤的偏頭痛,多與三焦經(jīng)有關(guān)。三焦經(jīng)肘部的清冷淵、天井穴,以及手腕部的外關(guān)穴,都是偏頭痛的特效穴。三焦經(jīng)是人體的“出氣筒”,在三焦經(jīng)按摩或者刮痧,可有效調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào),對(duì)調(diào)節(jié)長(zhǎng)期情志病極為有效,對(duì)各種頭面部疾病,以及更年期綜合癥都有特效。

　　2、前額和眉棱骨痛:一般屬于胃經(jīng)的病癥。從二三腳趾間的陷谷穴向內(nèi)庭穴方向按摩幾分鐘即可緩解。另外,按摩脾經(jīng)的公孫穴(絡(luò)穴治表里病癥),或者膀胱經(jīng)的京骨穴也可有效緩解眉棱骨痛。

　　3、耳朵上部:若疼痛發(fā)生在頭兩側(cè),即耳朵上部,就在膽經(jīng)按摩,例如膽經(jīng)的風(fēng)池穴、陽(yáng)陵泉穴等均可。

　　4、太陽(yáng)穴痛:首先就可以按摩太陽(yáng)穴,如果不能緩解,則可以按摩膽經(jīng)的風(fēng)池穴、陽(yáng)陵泉。或者按摩胃經(jīng)的頭維穴、陷谷穴,它同時(shí)對(duì)眉棱骨痛和頭痛如裹都有效。

　　5、頭痛如裹:可以先按摩脾經(jīng)的陰陵泉穴。另外,按摩胃經(jīng)的頭維穴也可緩解。

　　6、頭頂痛:屬厥陰經(jīng)病,先從肝經(jīng)論治,或針刺百會(huì)穴。

　　7、后頭痛:屬太陽(yáng)經(jīng)病?？梢园茨π∧c經(jīng)的后溪穴,治后頭痛、頸椎病、落枕和情志病。另外,膀胱經(jīng)的京骨穴也可。

　　8、頭頸僵痛:可試試肺經(jīng)的列缺穴,“頭項(xiàng)尋列缺”。

　　9、腎虛頭痛:腎陰虛和陽(yáng)虛都有可能誘發(fā)頭痛。腎陰虛頭痛,主要表現(xiàn)為頭腦空痛,頭暈耳鳴,腰膝無(wú)力,舌紅脈細(xì);腎陽(yáng)虛頭痛,主要表現(xiàn)為頭痛畏寒,四肢不溫,面色白,舌淡,脈沉細(xì)。無(wú)論陽(yáng)虛還是陰虛,都可以通過(guò)經(jīng)常按摩腎經(jīng)的穴位復(fù)溜、太溪等得到改善。

　　10、一側(cè)頭痛:中醫(yī)理論中有所謂的“左肝右肺”之說(shuō),并由此會(huì)誘發(fā)一側(cè)的頭痛。經(jīng)常出現(xiàn)左邊的偏頭痛一般跟肝血不足有關(guān),這種現(xiàn)象在經(jīng)期剛過(guò)的女性身上比較常見(jiàn)。有人提供了腎經(jīng)的筑賓穴(同時(shí)也是奇經(jīng)八脈中陰維脈的郄穴,臨床多用于及時(shí)緩解所出現(xiàn)的血癥,血虛當(dāng)然也屬于血癥的一種),可以有效緩解左側(cè)頭痛的狀況。另外,肝血不足也可通過(guò)按摩肝經(jīng)的曲泉穴(合水穴)來(lái)調(diào)理。如果經(jīng)常出現(xiàn)的是右邊的偏頭痛,一般跟肺氣不降有關(guān)?？梢酝ㄟ^(guò)按摩肺經(jīng)的尺澤穴和腎經(jīng)的復(fù)溜穴來(lái)調(diào)理。

　　11、淤血頭痛:當(dāng)頭部?jī)?nèi)有淤血的話,主要癥狀是經(jīng)常出現(xiàn)頑固性頭痛嘔吐,請(qǐng)您一定要及時(shí)就醫(yī)。

　　平時(shí)大家需要盡早了解。若是出現(xiàn)了頑固性的頭痛,可以利用針灸的方法進(jìn)行調(diào)理,并且在日常生活當(dāng)中,要注意保健,全面增強(qiáng)身體素質(zhì),同時(shí)在日常生活當(dāng)中,也要注意護(hù)理方法,有效進(jìn)行按摩,平時(shí)也要注意自己的身體變化,不要長(zhǎng)時(shí)間的抽煙喝酒,避免長(zhǎng)時(shí)間勞累,這樣對(duì)調(diào)節(jié)身體才更有效。

　　偏頭疼的食療方法

　　1、山藥枸杞燉豬腦

　　原料:懷山藥、枸杞各30克,豬腦1具,黃酒、精鹽各適量。

　　制用法:將豬腦撕去筋膜后浸泡在清水中待用。將懷山藥、枸杞洗凈后與豬腦一起入鍋加適量的清水燉煮。煮約兩個(gè)小時(shí)后向鍋中加入適量的黃酒和精鹽,再燉煮10分鐘左右即成。此方可每三天吃一劑。

　　功效及適應(yīng)癥:此方具有滋養(yǎng)肝腎、益氣養(yǎng)陰的功效,尤其適合有心悸、氣短、乏力和面色蒼白等癥狀的偏頭痛患者使用。

　　2、芹菜粥

　　原料:連根芹菜12克,粳米250克。

　　制用法:將芹菜洗凈后連根一起切碎。將粳米洗凈后入鍋加適量的清水熬粥,米熟后加入切好的芹菜再煮5分鐘左右即成。此方可每天吃一劑。

　　功效及適應(yīng)癥:此方具有清熱止痛的功效,尤其適合有心煩易怒、面色赤紅等癥狀的偏頭痛患者使用。

　　3、菊花粥

　　原料:菊花15克,粳米100克。

　　制用法:將粳米洗凈后入鍋加適量的清水熬粥,米熟后加入菊花再煮5分鐘左右即成。此方可每天吃一劑,最好在早飯時(shí)食用。

　　功效及適應(yīng)癥:此方具有清肝火、散風(fēng)熱的功效,尤其適合有心煩易怒、面色赤紅等癥狀的偏頭痛患者使用。

　　
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