中醫(yī)怎么治療偏頭痛 中醫(yī)藥治療偏頭痛方法
頭痛在我們?nèi)粘I钪泻艹R?jiàn),也非常的令人難過(guò)。對(duì)于辦公室中工作的人來(lái)說(shuō),頭痛會(huì)使你對(duì)工作失去熱情,影響到工作效率。學(xué)習(xí)啦小編特意為大家提供了中醫(yī)藥治療偏頭痛的方法,供你參考!
中醫(yī)藥治療偏頭痛
山藥枸杞燉豬腦
取懷山藥30克,枸杞30克,豬腦1只,黃酒、精鹽少許。將豬腦浸于碗中,撕去筋膜備用,再將懷山藥、枸杞分別用清水洗凈,與豬腦一起放入鍋里,加水適量,燉兩小時(shí)后,加黃酒、精鹽,再燉10分鐘即可。此湯具有滋養(yǎng)肝腎、補(bǔ)中益血之功,適用于偏頭痛之血虛為主者。
芹菜粥
取12克連根的芹菜以及250克的粳米,之后先將粳米淘洗后煮成粥再加入芹菜,再煮沸之后即可食用。該粥具有清熱止痛作用。
桑菊豆豉粥
取桑葉10克,甘菊花15克,豆豉15克,粳米100克。先將桑葉、甘菊花、豆豉水煎取汁,再將洗凈的粳米放入沙鍋煮成稀粥,加入藥汁,稍煮即成。此粥具有疏風(fēng)清熱、清肝明目之功,適用于風(fēng)熱所致偏頭痛,證見(jiàn)頭痛而脹、口渴便秘者。
菊花粥
取菊花末15克,粳米100克。先用淘洗后的粳米煮粥,待粥將成時(shí),調(diào)入菊花末稍煮一二沸即可。此粥具有清肝火、散風(fēng)熱之功,適用于肝火所致偏頭痛,證見(jiàn)心煩易怒面紅者。
綠精茶
取綠茶1克,谷精草10克,蜂蜜25克。將綠茶和谷精草放入鍋內(nèi)加水煮沸5分鐘,去渣,加蜂蜜溫飲。此茶具有祛風(fēng)止痛之功,適用于各種偏頭痛。
菊花白芷茶
取菊花、白芷各9克,研成細(xì)末,開(kāi)水沖泡,代茶飲。此茶具有祛風(fēng)平肝、解痙止痛之功,適用于偏頭痛。
蔥白川芎茶
取蔥白兩段,川芎10克,茶葉10克,放入杯中,開(kāi)水沖泡,去渣溫飲。每日1劑,多次沖飲。此茶具有祛風(fēng)止痛之功,適用于風(fēng)寒之邪引起的偏頭痛。
止痛飲
取白芷6克,細(xì)辛3克,蔓荊子9克,防風(fēng)9克,蜂蜜適量。將白芷、細(xì)辛、蔓荊子、防風(fēng)浸泡半小時(shí),然后用武火煎煮,水沸后用文火再煎10分鐘即可,服時(shí)加適量蜂蜜。此飲具有祛風(fēng)解痙止痛的功效,適用于偏頭痛屬于風(fēng)寒外襲、循經(jīng)上犯者。
五種方法幫你遠(yuǎn)離頭痛
1、辦公室勤開(kāi)窗
在封閉的寫(xiě)字樓里工作容易感到頭痛,這和大樓中缺乏流動(dòng)的新鮮空氣很有關(guān)系??梢杂秒娮涌諝鈨艋?、空氣氧離子發(fā)生器幫助凈化空氣,也可以將窗戶(hù)打開(kāi)透氣。有可能的話(huà),最好能離開(kāi)辦公室到有綠化的地方散散步。
2、別“壓”出頭痛來(lái)
當(dāng)你感到焦慮、壓力、緊張、疲倦,或是發(fā)生便秘時(shí),大多會(huì)發(fā)現(xiàn)一種時(shí)而發(fā)作又頗為常見(jiàn)的頭痛,尤其是壓力可以使人頭痛。這種緊張性頭痛通常是整個(gè)頭部及頸部感到疼痛,而且很少只痛一邊。如果你能把壓力分散開(kāi)來(lái),讓“忙時(shí)”不要太忙,見(jiàn)縫插針地娛樂(lè)一下,“閑時(shí)”也不要太閑,肯定會(huì)幫助你遠(yuǎn)離頭痛。
3、不要“卑躬屈膝”
由于坐姿不好而開(kāi)始頭痛或頭痛變得更厲害的例子非常多。如果你能抬起頭讓頭部和身體基本成一直線(xiàn),身體各部分的肌肉就不容易疲勞。有些習(xí)慣性動(dòng)作持續(xù)一段時(shí)間后,常會(huì)引發(fā)肌肉酸疼或頭痛,如勾著頭伏在鍵盤(pán)上打字,或把電話(huà)聽(tīng)筒夾在肩膀和頭之間打電話(huà)。最好的解決辦法就是:經(jīng)常改變姿勢(shì),每隔45分鐘左右休息3~5分鐘,哪怕只是在辦公室里倒杯水、稍微活動(dòng)一下也好。
4、每小時(shí)遠(yuǎn)望5分鐘
由于眼睛專(zhuān)注于某物太久,眼睛內(nèi)部和周?chē)募∪獐d攣,這證明眼睛需要休息一下了。每小時(shí)要讓眼睛休息5分鐘,最好向遠(yuǎn)處眺望,這樣有助于預(yù)防頭痛。如果經(jīng)常頭痛,還應(yīng)當(dāng)檢查一下是否需要戴眼鏡或配副新的眼鏡,也應(yīng)檢查眼睛有無(wú)其他病癥。
5、慎吃巧克力、慎喝酸奶
硬奶酪或熟食肉類(lèi)容易引起偏頭痛,巧克力、酒精(特別是紅酒和啤酒)、某些水果、酸奶、味精和剛出爐的面包也會(huì)引發(fā)頭痛。不單單是冰淇淋,還有其他冷的食物都會(huì)引起頭痛,這很可能和突然的冷感傳到口腔或咽喉組織有關(guān)系。
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