明礬泡腳的功效作用和用量
明礬其實(shí)是我們生活中常用到的東西,而且在我們的生活中的運(yùn)用很廣泛,對我們的身體有很多好處,也有很多人會用它來泡腳,那么究竟要如何泡腳呢?今天小編給大家整理了明礬泡腳的功效作用知識,希望對大家有所幫助。
明礬泡腳的功效作用
抗菌作用、收斂作用
明礬外用能解毒殺蟲,燥濕止癢;內(nèi)用能止血,止瀉,化痰。其主治病癥有中風(fēng),癲癇,喉痹,疥癬濕瘡,癰疽腫毒,水火燙傷,口舌生瘡,爛弦風(fēng)眼,聤耳流膿,鼻中息肉,瘡痔疼痛,崩漏,衄血,損傷出血,久瀉玖痢,帶下陰癢,脫肛,子宮下垂等。鑒于明礬的各種功效,所以使用明礬泡腳也是有一定物理治療作用的一種保健方法。
止汗、解毒、殺蟲
明礬對皮膚有收斂毛孔的作用,所以可減少汗液的分泌。如果想通過用明礬水泡腳,可以在每天臨睡前,在泡腳的水中加入明礬3-6克,待明礬溶化在水中以后,泡腳10-15分鐘。這樣下去,堅(jiān)持每晚泡一次,一般5-6天以后就可以緩解汗腳的癥狀的。
明礬泡腳用量
中藥明礬,其功效作用主要有消痰,燥濕,止瀉,止血,解毒,殺蟲等。日常生活中我們可以使用明礬進(jìn)行泡腳,是能起到減少汗液滋生真菌的止汗功效的。不過,泡腳的時(shí)候也要注意明礬用量的多少。
明礬泡腳,可在泡腳熱水中加入明礬10-15克左右即可,待明礬全部溶化于水中后,就可以在水溫適宜的情況下泡腳15-20分鐘了,時(shí)間的長短也可按照個(gè)人的喜好而定。一般情況下,每晚堅(jiān)持如此泡腳一次,連續(xù)泡5-6天為一療程,那么有汗腳的癥狀很快就有所改善的了。
另外就是,用明礬水泡腳的時(shí)候,水量以浸過腳面為宜,不需要加太多的水,而且要控制好水溫,不能太燙也不能太涼。當(dāng)然,使用明礬泡腳作為一種保健方式,最重要的是貴在堅(jiān)持,半途而廢是見效不大的。
泡腳可以加的藥材
1.生姜:祛寒
生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥,有祛寒解表的作用,而且毒副作用較小?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜能夠刺激毛細(xì)血管,改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。
需要注意的是,用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會兒,而是一般取15—30克的生姜(約為中等大小的姜半塊),將其拍扁,放入鍋中加入小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后,將全部姜水倒出,加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時(shí)水要沒過踝部,最好邊泡邊搓雙腳。
生姜中的藥用成分有許多是小分子物質(zhì),蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發(fā)。半塊姜的用量是對于一般家庭用來泡腳的盆裝上半盆水的量而言。如果泡腳用的水量較多,或是怕冷的癥狀比較重,可酌情增加姜的用量。用生姜水泡腳一段時(shí)間后,怕冷的癥狀一般能夠得到一定程度的改善。
2.桂皮:消腫
桂皮,又稱肉桂、官桂或香桂,它與花椒都是家庭中常用的香料,二者都有溫腎陽的作用。用他們泡腳,對于因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。
腎源性水腫是由于腎臟功能問題或出現(xiàn)疾病而引起的水腫。一般首先發(fā)生在組織疏松的部位,如眼瞼或面部、足踝部,以早晨起床時(shí)最為明顯,用手指按壓水腫部位的皮膚可出現(xiàn)凹陷。如果出現(xiàn)了腎源性水腫,可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小塊)煮后泡腳,煮法同煮生姜的方法。連續(xù)用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用。
如果先從身體的下垂部位(如腿)開始出現(xiàn)水腫癥狀,逐漸發(fā)展到身體其他部位,則可能是由于心臟功能問題而導(dǎo)致的心源性水腫。這種水腫可以選用前面提到的生姜煮水來泡腳,可以促進(jìn)下肢血液循環(huán),從而達(dá)到輔助減輕水腫的目的。
3.艾草:溫肺
據(jù)《本草綱目》記載,艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。它具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效,也常用于針灸,故又被稱為“醫(yī)草”。用艾草泡腳還能夠改善肺功能,對于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。
艾草泡腳的方法和生姜泡腳的方法相近,一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡腳,煮法與前面提到的相同。
身體寒濕重的病人,每周可以用艾草泡一次腳。還可在用艾草水泡腳的同時(shí),喝上一杯生姜紅棗水(10粒干紅棗加兩片生姜,加十碗水煮兩個(gè)小時(shí))作為輔助。
用艾草泡腳期間應(yīng)當(dāng)注意,同時(shí)多喝溫開水,少吃寒涼的食物,注意休息。虛熱、實(shí)火引起的頭面部、咽喉部的不適、慢性支氣管炎等都能得到一定程度的緩解。
發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導(dǎo)下用艾草泡腳。而且用艾草泡腳每周2-3次即可,不宜過于頻繁。因?yàn)橛冒菖菽_能引火下行,有時(shí)會引起頭面部的氣血不足,容易引起頭暈、頭痛,還會引起情緒上的變化。
4.紅花:防凍瘡
紅花是一種婦科常用中藥,它能夠活血通經(jīng),祛淤止痛。冬季容易發(fā)生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季應(yīng)該提早用紅花泡泡腳,可以起到很好的預(yù)防作用。
取紅花10-15克(大約一小撮)按之前提到的方法煮水泡腳,能夠預(yù)防和改善凍瘡。每到冬天,有人的手腳經(jīng)常會發(fā)生皴裂和破皮,但是一旦出現(xiàn)這種情況,又需要很長時(shí)間恢復(fù)。選擇用紅花來泡腳,也可以在一定程度上預(yù)防這種情況的發(fā)生。
如果用30-50克的干艾草和10-15克的紅花同時(shí)煮水用來泡腳,還可以改善血液循環(huán),預(yù)防和減輕靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎。
泡腳出汗位置看健康
泡腳時(shí)上身出汗
此種情況多是由于氣虛造成的。氣虛一般表現(xiàn)為氣力不足,體力、精力都感到缺乏,稍微勞作便有疲勞之感。如果不太嚴(yán)重,可通過飲食進(jìn)行調(diào)理。
泡腳時(shí)下身出汗
此種情況多是由于腎寒引起的。腎寒屬于中醫(yī)理論陰陽失調(diào)的表現(xiàn)。建議此類人群多吃核桃、芝麻等食物,并且加強(qiáng)體育鍛煉,提高免疫力,同時(shí)還要戒煙戒酒,保持良好心態(tài)。
泡腳時(shí)不出汗
如果是女性,此種情況多是由體虛冷陰導(dǎo)致??赏ㄟ^補(bǔ)氣血來調(diào)理,也可長期堅(jiān)持泡腳,打通經(jīng)絡(luò)和汗腺,促進(jìn)血液循環(huán)。
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