拔罐和刮痧是日常生活中我們經(jīng)常用來(lái)養(yǎng)生保健的一個(gè)方法。但是中醫(yī)專家提醒，有很多人其實(shí)誤解了拔罐和刮痧的主要作用了，還喜歡將濕氣重掛在嘴邊，身體困倦、上火、出濕疹等都被歸咎于濕氣重，其實(shí)真實(shí)的情況并不見得一定是這樣的。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　專家解讀：拔罐和刮痧的目的都不在祛濕

　　“拔罐可以祛濕排毒，這是坊間對(duì)這種療法最大的誤解。”中醫(yī)師說(shuō)，拔罐的主要功效不在于祛濕，而在于通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒、解毒等。因此，拔罐常用于治療經(jīng)絡(luò)不通所致的月經(jīng)不調(diào)、頸肩腰腿痛等癥。同時(shí)，拔罐還有瀉火的功效，常用于治療各種實(shí)證。

　　刮痧與拔罐的原理相似，通過(guò)在經(jīng)絡(luò)、穴位上刮痧，不僅對(duì)發(fā)燒、中暑、感冒等實(shí)證有較好的療效，還能很好地緩解上火等熱證。相比之下，刮痧的作用在淺部，而拔罐的作用更深層，并且刮痧只能用在有實(shí)證、熱證的人群身上，老年人、小孩、體弱者不建議刮痧;孕婦禁止刮痧。

　　專家建議：祛濕主要靠?jī)?nèi)治

　　先利濕再調(diào)脾胃

　　中醫(yī)師說(shuō)，中醫(yī)學(xué)中所講的濕，其本質(zhì)其實(shí)就是水。濕氣主要通過(guò)大小便、汗液排出體外。雖然拔罐和刮痧的主要目的不在于祛濕，但也可以拔出部分組織液，起到一定的祛濕作用。但是由于拔出來(lái)的水分不多，所以祛濕作用并不是很明顯，所起到的祛濕作用也是十分有限。拔罐相對(duì)還好一些，刮痧幾乎沒(méi)有祛濕的作用。

　　祛濕主要靠?jī)?nèi)治，而非外治。濕氣重的患者首先要辨別濕的類型，可以采用具有利濕作用的藥物來(lái)緩解表面癥狀。由于濕氣重的根本原因是脾胃運(yùn)化功能弱，因此，祛濕之后，還得調(diào)理脾胃，從根本上改善體質(zhì)。

　　專家提醒：出痧或罐印顏色深不表示體內(nèi)濕氣重

　　如果說(shuō)拔罐、刮痧的主要功效不在于祛濕，那么刮出來(lái)的痧顏色有深有淺、有紅有紫，又是什么原因呢?中醫(yī)師表示，要解釋這一點(diǎn)其實(shí)很簡(jiǎn)單，不同的人血液顏色不同，膚色也不同，刮出來(lái)的痧顏色自然會(huì)不同。另外，拔罐后皮膚上留下印記的顏色深不深，還與拔罐的負(fù)壓有關(guān)，如中醫(yī)拔罐除了用火罐外，還用竹罐、抽氣罐等。其中，竹罐是在水中去氧，沒(méi)有火罐的溫度，負(fù)壓也相對(duì)較小，所以不夠“給力”，拔罐后皮膚上留下的印記顏色自然偏淺。由此可見，拔罐后皮膚上留下的印記顏色越深越黑，說(shuō)明人體濕氣越重，這種說(shuō)法也是錯(cuò)誤的。

　　那么，什么才是體內(nèi)有濕的表現(xiàn)呢?中醫(yī)師表示：體內(nèi)濕氣重的典型癥狀是：舌苔白厚、口中黏膩、食欲不振、消化不良、倦怠乏力、肌肉酸痛、大便黏滯等。

　　哪些人不能拔罐

　　這些年來(lái)，像針灸、拔罐、刮痧、艾灸這一類的中醫(yī)養(yǎng)生中的外治療法很受人們歡迎。雖然這些療法很有用，但是也是有很多地方需要哦我們?nèi)プ⒁獾摹?/p>

　　針灸當(dāng)心暈針

　　針灸時(shí)應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：在疲勞、精神過(guò)度緊張時(shí)，不宜立即進(jìn)行針灸;孕婦慎用針灸(一般妊娠前3個(gè)月忌針灸，以免引起流產(chǎn));女性月經(jīng)期間，不宜針灸;如果皮膚有感染、潰瘍、瘢痕等，不宜針灸。

　　有些人在針灸時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈、多汗等癥狀，其實(shí)這就是醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的暈針。此外，暈針的癥狀還包括在針灸過(guò)程中突然出現(xiàn)心慌、惡心、面色蒼白、四肢發(fā)冷甚至?xí)炟实?。如果出現(xiàn)暈針現(xiàn)象，要及時(shí)通知醫(yī)生，一般在立即起針并平臥休息后可恢復(fù)正常。專家提醒，應(yīng)避免在緊張、體質(zhì)虛弱等情況下做針灸治療。如果暈針是因?yàn)轲囸I、疲勞等引起，建議先休息，適當(dāng)進(jìn)食后再進(jìn)行。

　　拔罐也會(huì)暈罐

　　拔罐能逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱等。很多人習(xí)慣在腰酸背痛時(shí)去拔罐，還有些人在家自行拔罐。