女性體內(nèi)如果累積了太多的毒素，會導(dǎo)致她們的皮膚變差，身體也受到一定的影響，因此女性排毒很重要。那么女性該怎么排毒呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的女性果汁排毒方法，供大家參考!

　　女性果汁排毒方法

　　1、橙汁或木瓜汁

　　橙汁和木瓜能很好地調(diào)整消化機能，它們都有去熱滯的作用。

　　肝臟是人體的解毒器官，海鮮、肉類等分解的有毒物質(zhì)都集中在肝臟中代謝，就容易使其受損。果蔬汁中的維生素C、維生素B可加速干細胞的再生過程，從而促進人體排出有毒代謝物質(zhì)。

　　2、香蕉汁

　　香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，可增加大腸里的乳酸桿菌，促進腸道蠕動，有助于通便排毒。

　　臟是人體的解毒器官，海鮮、肉類等分解的有毒物質(zhì)都集中在肝臟中代謝，就容易使其受損。果蔬汁中的維生素C、維生素B可加速干細胞的再生過程，從而促進人體排出有毒代謝物質(zhì)。

　　3、甘蔗汁

　　甘蔗具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐。

　　臟是人體的解毒器官，海鮮、肉類等分解的有毒物質(zhì)都集中在肝臟中代謝，就容易使其受損。果蔬汁中的維生素C、維生素B可加速干細胞的再生過程，從而促進人體排出有毒代謝物質(zhì)。

　　4、梨汁

　　飯后喝杯梨汁最大的好處，就是可以幫助我們排毒養(yǎng)顏。梨子雖然口感比較甜，但是熱量和脂肪的含量比較低。經(jīng)常喝梨汁可以促進腸胃的消化和吸收，同時也能凈化身體內(nèi)的器官，達到排毒養(yǎng)顏的功效。

　　女生有效排毒的方法

　　1、精油按摩排毒

　　由于淋巴組織的位置十分淺，所以精油配合淋巴按摩時不用過于用力，只要把握輕柔、緩慢、同一方向的原則，就能達到活絡(luò)淋巴、排毒養(yǎng)顏的效果。

　　具有排毒功效的精油：葡萄柚精油、茴香精油、迷迭香精油、杜松子精油。

　　2、蒸汽排毒

　　蒸汽可以使毛孔充分打開，這時配合按摩霜按摩，不但能排除毛孔中的垃圾，還可以柔軟粗糙角質(zhì)，幫助促進血液循環(huán)，最后用冷水洗臉鎮(zhèn)定肌膚、收縮毛孔，肌膚能立刻感覺變得緊實，毒素也隨之排出。

　　3、睡眠排毒

　　醫(yī)學(xué)研究表明，人表皮細胞的新陳代謝最活躍的時間是從午夜至清晨2時，而熬夜是最能毀容的，因為徹夜不眠將影響細胞再生的速度，導(dǎo)致肌膚老化，這種恐怖的后果會直接反應(yīng)在女士們的臉龐上。因此女士們?nèi)缦氡３肿约耗槻科つw好，務(wù)必養(yǎng)成在午夜12時前入睡的習(xí)慣。

　　美容養(yǎng)顏排毒湯

　　一、排毒養(yǎng)顏瘦身湯的做法

　　材料：10g紅棗，15g紅豆，10g靈芝，10g龍眼干。

　　配料：3碗水，適量紅糖。

　　制作步驟：

　　1、龍眼去皮，紅豆清水浸泡1個鐘頭，紅棗和靈芝清洗干凈。

　　2、鍋內(nèi)放適量水，放入紅豆紅棗靈芝和龍眼干，(紅糖溫補潤膚，不喜歡可以用白糖。少許即可，紅棗龍眼本身含有糖份)。

　　3、等待一個小時，注意火候，燉至紅豆熟爛，加入紅糖，小火再燉一會即可。

　　二、蕓香薏米排毒養(yǎng)顏湯

　　材料：0.5杯薏仁米，0.3個檸檬，適量柚子皮，8個金橘。

　　配料：4杯水。

　　制作步驟：

　　1、薏米洗凈泡上2個小時或隔夜。

　　2、各種新鮮的皮洗干凈以后切絲或是掰成小塊。

　　3、先把薏米和水一起煮40分鐘，再放各種皮，煮至少1個小時或到薏米膨脹開花、

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