伴隨著氣溫驟降,不少女性開始出現(xiàn)手腳冰冷、經(jīng)期肚子又冷又痛等癥狀,她們很可能是患上了 宮寒 。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你生姜的功效，歡迎參閱

　　生姜的吃法

　　紅糖姜茶

　　功效：抗氧化、暖宮。

　　適宜人群：有宮寒癥狀的婦女同胞們。

　　做法：生姜剁碎，加水開大火煮，煮到水只剩三分之一的時(shí)候，放入紅糖和茶，再煮上五分鐘，即可。

　　生姜蜂蜜茶

　　功效：可治療感冒、牙周炎，緩解醉酒后的頭疼癥狀。

　　適宜人群：天生體寒的人尤其適合，可幫助他們改善手腳冰冷的癥狀。

　　做法：先將生姜和茶用大火燒開，煮上半個(gè)小時(shí)后，關(guān)火，放入蜂蜜，去渣，即可飲用。

　　生姜紅茶

　　功效：減肥祛斑、活血化瘀。

　　適宜人群：肥胖者和長(zhǎng)斑者都適合。

　　做法：先把洗過的生姜切成薄片或者細(xì)絲備用，再用85度左右的開水泡一杯紅茶，最后把切好的生姜放進(jìn)去，悶一會(huì)兒，就可以飲用啦!

　　生姜紅棗茶

　　功效：改善貧血、對(duì)抗秋寒、補(bǔ)血。

　　適宜人群：體質(zhì)偏寒的人可多飲一些。

　　做法：先把生姜紅棗煮上半個(gè)小時(shí)后關(guān)火，然后放入茶葉，等茶葉泡出味道后就可飲用。

　　干姜絲綠茶

　　功效：減肥、抗衰老。

　　適宜人群：想減肥又不想運(yùn)動(dòng)的人群。

　　做法：把干姜絲清洗干凈，然后和綠茶一起放入杯中，用九十度以上開水沖泡，然后出湯飲用即可。

　　生姜的功效

　　首先生姜如果在夏季吃的話，它可以起到降溫提神的功效，在炎熱的夏季我們可以用吃生姜的方法來刺激人體汗腺的活躍從而來大量排汗，通過排汗來降溫，進(jìn)而起到提神的作用。

　　其次吃生姜還可以讓我們的胃口大增，促進(jìn)食欲，因?yàn)樯梢源龠M(jìn)我們腸道的蠕動(dòng)，從而促進(jìn)消化，從而起到開胃健脾的功效。

　　再次如果在嚴(yán)寒的冬季吃生姜的話，生姜可以起到驅(qū)寒的功效，讓我們的身體發(fā)熱，從而起到保暖的作用，當(dāng)然也可以預(yù)防感冒和流行性感冒的侵犯，從而治療我們因?yàn)槭艿斤L(fēng)寒而感到的如頭痛，腹痛等等不適感覺。

　　生姜還可以起到抗菌和殺菌的作用，如果我們吃了已經(jīng)變質(zhì)的食物，或者被污染過的食物從而引發(fā)的腸道疾病，如急性腸胃炎等等我們可以吃幾片生姜，因?yàn)樯梢云鸬綒⒕淖饔?，可以緩解我們因?yàn)?a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/changdao/' target='_blank'>腸道疾病所造成的不適感。

　　當(dāng)然生姜還可以緩解和質(zhì)量惡心，嘔吐等等癥狀，對(duì)于孕吐，以及因?yàn)槟承┘膊《鴮?dǎo)致的嘔吐不止，我們可以在吃飯前吃幾片生姜來緩解和治療嘔吐癥狀。

　　最后生姜還可以通過它所散出的熱量來打通人體的血脈，因?yàn)槿梭w大部分的血脈都是連著腳心的，所以我們?cè)?a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/paojiao/' target='_blank'>泡腳的時(shí)候往洗腳水里放幾片生姜可以對(duì)我們起到保健的作用。
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