生活中不少女性都有宮寒的問題，想要身體健康就要及時調(diào)理。那么女人必吃的暖宮水果有哪些呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你女人必吃的暖宮水果，歡迎參閱

　　宮寒吃什么水果好

　　1、桂圓肉

　　桂圓中含有豐富的鐵質(zhì)，100克桂圓肉中含有3.9克的鐵質(zhì)，在水果當(dāng)中桂圓肉是一種含鐵比較豐富的食物，可以用于貧血的治療，一般來說煲湯或者是熬粥的時候使用，桂圓屬于溫補(bǔ)的食物，對于女性的宮寒具有非常好的療效。

　　2、黑棗

　　黑棗被稱為“營養(yǎng)倉庫”，經(jīng)常食用可以幫助女性補(bǔ)氣養(yǎng)血、維持上皮細(xì)胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑發(fā)佳品。對于女性的宮寒癥狀也具有非常好的療效。

　　3、平性水果

　　除了熱性和溫性水果，平性的水果也是宮寒女性不錯的選擇，如蘋果、葡萄、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗等。

　　什么是宮寒

　　很多人都會有這個疑問，雖然平時生活中經(jīng)常接觸到這個詞，但是具體解釋和判斷自己是不是宮寒卻一頭霧水，專家說：“宮寒簡單來講就是‘胞宮寒冷’，并不是單一指‘子宮寒冷’，中醫(yī)學(xué)稱子宮為‘胞宮’，但是中醫(yī)講的胞宮和西醫(yī)的子宮不完全等同，西醫(yī)的子宮單純指解剖意義上的子宮結(jié)構(gòu)本身，而中醫(yī)的胞宮除了包含子宮以外，卵巢、輸卵管等生殖結(jié)構(gòu)都在內(nèi)。”

　　女性朋友為什么要強(qiáng)調(diào)宮寒的問題，專家表示，萬物生長靠太陽，陽光是萬物生長繁衍的重要因素，如果沒有陽光賜予的溫暖，大地永遠(yuǎn)是嚴(yán)冬，子宮也是一樣，肩負(fù)著培育后代的重任，是產(chǎn)生月經(jīng)和孕育胎兒的地方，也是精子通過到達(dá)輸卵管和卵子結(jié)合的必經(jīng)通道。孕育寶寶時，需要給受精卵和胚胎提供良好的著床與生長的環(huán)境。子宮溫暖，體內(nèi)氣血運(yùn)行通暢，按時盈虧，經(jīng)期如常，種下的“種子”才能順利發(fā)育成胎兒;如果子宮不夠暖和，一直處于陽氣不足的狀態(tài)，就好比在冰天雪地里種莊稼，此時不是難以種植，就是難以健康地生長發(fā)育，宮寒不孕的說法由此而來。

　　“宮寒雖然和不孕有一定的關(guān)系，但是沒有必然性，不是所有的不孕都是宮寒引起，痰濕壅阻胞宮，或者肝氣郁結(jié)，或者脾胃氣虛，氣血不足，腎虛等都可以導(dǎo)致不孕。所以需要對癥檢查。”對于宮寒與不孕的關(guān)系，專家做出明確的解釋。
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