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女性宮寒的飲食禁忌

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  所謂宮寒,是指婦女腎陽(yáng)不足,胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、脈沉緊、舌苔薄白多津?yàn)橹饕Y狀者。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你女性宮寒的飲食禁忌,歡迎參閱

  女性宮寒的飲食禁忌

  忌吃食物:

  女性宮寒切忌恣食生冷寒涼食物,血之運(yùn)行,貴在按時(shí)滿盈,經(jīng)候如常,則能攝精成孕。恣食生冷寒涼食物,容易寒邪內(nèi)客,血遇寒則凝滯,??蓪?dǎo)致月經(jīng)不調(diào),而影響受孕。經(jīng)期胞宮胞脈空虛,貪食生冷寒涼食物,還可損傷陽(yáng)氣,久而形成胞宮虛寒之候,造成宮寒不孕。

  田螺、蝦、螃蟹是一定不能吃的。

  宜吃食物:

  暖宮烏雞是最好的,補(bǔ)血驅(qū)寒,還有就是喝蜂蜜,但一定要選是驅(qū)寒的蜂蜜。可以吃點(diǎn)溫補(bǔ)的食品:桂圓、大棗、羊肉、牛奶、紅肉、辣椒、紅糖、姜、紅茶等等太多了,平時(shí)多泡點(diǎn)紅糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。

  此外,紅棗、龍眼肉等也是溫宮補(bǔ)血的佳品。另外,平時(shí)一定要注意保暖,盡量少吃涼性的東西,綠茶啊,西瓜啊,冷飲啊,都盡量少吃。

  暖宮食物:

  1、當(dāng)歸遠(yuǎn)志酒

  全當(dāng)歸、遠(yuǎn)志各150g,好甜酒1500g。將全當(dāng)歸細(xì)切碎后與遠(yuǎn)志和勻,以白布袋貯置凈器中,用酒浸泡,密封。7日后可開取,去渣備用。 每晚溫飲,隨量飲之,不可間斷。酒用盡,依法再制。功能活血通經(jīng),調(diào)和氣血。適用于婦女經(jīng)水不調(diào),或氣血不足者。

  2、鮮蝦燉豆腐

  鮮蝦15克,豆腐3塊,加蔥白、姜、鹽、燉熟食用。

  3、五香羊肉

  羊肉去肥油,蒸熟或煮熟 ,切片,加蒜、姜、豆豉、蔥、茴香、五香醬油等調(diào)料拌食。

  4、麻雀粥

  麻雀3~5只,去毛及內(nèi)臟,切碎炒熟,與大米同煮粥,加蔥、鹽和調(diào)味品,空腹服食。

  5、蟲草燉雞肉

  冬蟲夏草4~5枚,雞肉300克左右,共燉,煮熟后食肉喝湯。

  6、蝦肉炒韭菜

  蝦肉50克,用水泡軟。鍋中放油加熱后,與切好的韭菜250克同炒,炒熟后加鹽等調(diào)味品食用。

  7、蓯蓉羊腎湯

  羊腎1具,去筋膜,加肉蓯蓉(酒浸切片),枸杞子各15克,共煮湯。加入蔥白、鹽、生姜等調(diào)味品,吃羊肉,飲湯。

  8、枸杞燉乳鴿

  枸杞子30克,鴿子1只(去毛及內(nèi)臟),放燉盅內(nèi)加水適量,隔水燉熟吃,吃肉飲湯。

  9、黑豆燉狗肉

  狗肉250克,黑豆50克,加八角、茴香、桂皮、陳皮、草果、生姜、鹽、味精等,同燉。食狗肉,飲湯。

  10、米酒蒸仔雞

  仔雞1只去內(nèi)臟,切塊,加油 和少量鹽放入鍋內(nèi)煸炒一會(huì),盛大碗加糯米酒500毫升,隔水蒸熟食之。

  11、附片燉豬腰

  取附片6克,豬腰2個(gè),洗凈切開去筋膜,切碎共燉,用精鹽、味精調(diào)味,飲湯食豬腰。每天1次,連用10天為一療程。

  12、蓯蓉羊肉粥

  取肉蓯蓉20克,洗凈切薄片;精羊肉150~250克,洗凈切碎;大米100克洗凈。同煮粥食用。以下食療方可供性欲冷淡的女性食用。經(jīng)常服用,會(huì)取得較好的效果。

  13、歸地?zé)蛉?/p>

  主料:肥羊肉500克切塊,當(dāng)歸、生地各20克,干姜10克,醬油、食鹽、黃酒、糖適量。

  做法:將這些材料一起放入鍋內(nèi)加水煮熟食用,具有補(bǔ)虛益氣,溫中暖下的作用。適于病后或產(chǎn)后體虛瘦弱、血虛宮冷、崩漏等癥。

  14、紅姜茶

  取紅糖50克(可根據(jù)個(gè)人口味增加或減少),去皮生姜4片,溫火煮四到五分鐘。月經(jīng)來(lái)時(shí)堅(jiān)持喝幾天。平時(shí)一周左右喝一次。長(zhǎng)期堅(jiān)持,宮寒癥狀就會(huì)減輕。

  宮寒癥狀:

  1、發(fā)胖

  宮寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖,并伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)過(guò)少、不排卵等癥狀。子宮熱量 不足,為了維護(hù)自身的生理機(jī)能,脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發(fā)胖。

  2、月經(jīng)異常

  經(jīng)前小腹有墜脹感,并出現(xiàn) 白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象,少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng);行經(jīng)腹痛,小腹發(fā)涼,月經(jīng)色黑有血塊,個(gè)別女性痛經(jīng)達(dá)到難以忍受之程度。

  3、下腹寒冷

  有時(shí)作痛,經(jīng)期有時(shí)錯(cuò)后,色淡而量少,精神較差,平時(shí)腰酸腿軟,小便較多,月經(jīng)量少,性欲減退,舌質(zhì)淡苔白,脈沉。真陽(yáng)不足的則腰酸如折,面色黯黃,自覺(jué)下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無(wú)味, 喜食辛燥,月經(jīng)略有錯(cuò)后,有白帶,小便頻或失禁,舌質(zhì)淡,苔白膩而滑,脈沉弱。

女性宮寒的飲食禁忌

所謂宮寒,是指婦女腎陽(yáng)不足,胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、脈沉緊、舌苔薄白多津?yàn)橹饕Y狀者。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你女性宮寒的飲食禁忌,歡迎參閱 女性宮寒的飲食禁忌 忌吃食物: 女性宮寒切忌恣食生冷寒
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