特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識>女性養(yǎng)生>

導(dǎo)致宮寒的原因

時間: 飛鴻14 分享

  所謂宮寒,是指婦女腎陽不足,胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、脈沉緊、舌苔薄白多津?yàn)閷m寒的主要癥狀。導(dǎo)致宮寒的原因有多種。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你導(dǎo)致宮寒的原因,歡迎參閱

  導(dǎo)致宮寒的原因

  1、體質(zhì)

  也許你的父母體質(zhì)偏寒,或者是你出生時,他們年齡比較大,身體陽氣逐漸減少,這會直接導(dǎo)致在你的基因上寫入寒性體質(zhì)密碼。即使和別人處在相同的條件下,你更容易出現(xiàn)宮寒的癥狀,所以除了小心防寒之外,還要長期溫煦身體。

  2、夏日吹空調(diào)過度

  進(jìn)入盛夏之后,女人們都在展露肌膚,美腿、玉臂、香肩,甚至一大片后背、一小抹蠻腰盡收眼底??赊k公室里,永遠(yuǎn)是四季恒定的24℃,空調(diào)冷氣拒驕陽于千里,離你近在咫尺。殊不知,此時你的子宮正在受著外界寒冷的折磨,你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢?不知不覺間,寒氣侵入身體,女性特有的臟器子宮首當(dāng)其沖,宮寒不遠(yuǎn)了。

  3、快速減肥

  無論采取節(jié)食、運(yùn)動,還是吃藥,減肥途徑都是做到消耗大于攝入即可,但必須是一個較長的過程。如果用很短的時間達(dá)到瘦身目的,那就只能用健康作為代價(jià)了??焖偈萆頍o非是采用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪。這在中醫(yī)看來,等于身體在短時間內(nèi)丟失了大量的能量性物質(zhì),寒邪很可能乘虛而入,攻擊子宮。

  4、吃太多冷食

  在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質(zhì)屬陰,不可以貪涼。即使在炎熱的夏季,冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多,更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物后,這些食物進(jìn)入體內(nèi)會消耗陽氣,導(dǎo)致寒邪內(nèi)生,侵害子宮。所以中醫(yī)的吃涼指導(dǎo)主要適用于女性。

  5、流產(chǎn)

  精卵的結(jié)合及胎兒的生長,需要消耗女性大量的能量物質(zhì),所以懷孕中的部分女性會有一個很不舒適的身體和布滿色斑的面容。而流產(chǎn)就相當(dāng)于突然全部扔掉那些能量物質(zhì),需要損耗人體大量的陽氣,如果修養(yǎng)不到位,陽氣久耗,子宮失去溫煦,宮寒隨之產(chǎn)生。

  怎么分辨寒熱:望聞問切

  那么如何知道自己是不是宮寒呢?寒和熱應(yīng)該怎么分辨?專家表示中醫(yī)很講究望聞問切,診斷一個女人是不是宮寒基本也是從這幾個方面出發(fā),平時我們可以進(jìn)行自我測試,以便早日發(fā)現(xiàn)問題,尋找專業(yè)醫(yī)生幫忙,使問題盡快得以解決。

  望:面色蒼白無華,唇白舌淡,舌苔白且光滑;如果熱體質(zhì),則舌質(zhì)紅,舌苔黃;經(jīng)血顏色淡,量少有血塊,經(jīng)期周期延遲,熱體質(zhì)經(jīng)血顏色則鮮紅。

  聞:白帶,熱體質(zhì),黏稠色黃有異味,寒體質(zhì)則色白清稀,沒有異味。

  問:小便,清長顏色淡則寒,如果影響到腎,夜尿頻多;口干,熱體質(zhì)津液燒干,易口干,寒體質(zhì)則相反,口淡,不想喝水,就算是喝水也只喜歡喝熱水;怕冷,寒體質(zhì)易有發(fā)冷的感覺;胃口,寒體質(zhì)胃口淡;黃褐斑;性冷淡;腰酸背痛;痛經(jīng)甚至閉經(jīng)。

  切:最主要是摸,宮寒之人四肢冰冷,脈緊微弱,熱體質(zhì)則脈數(shù)。

  專家提醒,每個人的身體情況不同,并不是說一出現(xiàn)某些癥狀就一定是宮寒的體質(zhì),只能說這是宮寒會有的表現(xiàn)。此外,對于外界一直有傳的“十個女人九個宮寒”,專家表示這種說法太過夸張,在實(shí)際的門診中,真正宮寒的女性不會很多,特別在南方,比例不大,在北方寒冷地帶則會比較多見。

  調(diào)理宮寒的方法

  1、多吃補(bǔ)氣暖身的食物。

  如核桃、棗、花生,讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足,不用擔(dān)心上火,宮寒體質(zhì)屬于火氣不足,不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。

  2、用鮑魚滋補(bǔ)。

  中醫(yī)認(rèn)為鮑魚滋補(bǔ),可以滋補(bǔ)養(yǎng)顏,是女性最好的補(bǔ)品。過去太醫(yī)院進(jìn)貢給皇后妃嬪們的中藥丸,調(diào)和時不像現(xiàn)在使用蜂蜜,而是用鮑魚汁。所以宮寒女性應(yīng)該經(jīng)常給自己做些鮑魚食物。

  3、健走。

  宮寒的女人偏于安靜沉穩(wěn),運(yùn)動過多時容易感覺疲勞。其實(shí)“動則生陽”,寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動來改善體質(zhì)。快步走是最簡便的辦法。

  步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。

  4、艾條溫灸。

  這是一種比較簡單的家居方式,一般選取兩個穴位:肚臍正中直下1、5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。用艾條每日熏烤30分鐘,長期堅(jiān)持就可以有效,另外的還有植物性內(nèi)置劑,都能較好的解除宮寒。

  5、喝紅糖水。

  例假前三天可以每天喝紅糖水,以增加排量,更好的讓月經(jīng)排除干凈,也活氣血,暖宮。

  6、加強(qiáng)鍛煉,增加血液循環(huán)。

  可以用黃芪、大棗、或者當(dāng)歸泡水喝或者煎服,補(bǔ)氣調(diào)血,使氣血雙盈,這樣也是有效驅(qū)除宮寒的方式。

  7、保暖。

  在辦公室,備外套或披肩,護(hù)住你的肩膀了,那里可不能受涼。穿著裙子時可用披肩護(hù)住腿部,尤其是膝蓋。絲襪對怕冷的女子也是需要的,以防寒從腳下生。

  8、別坐在空調(diào)下面。

  如果座位挪不開,就要多準(zhǔn)備一條小絲巾,別讓風(fēng)直吹頸部。如果坐在空調(diào)的前面,最好是面對空調(diào),冷風(fēng)從背后吹,比迎面風(fēng)對人體造成的傷害更大。

  9、別在辦公室午休。

  趴在桌上睡覺會無意中露出后腰,而且睡眠時毛孔松懈,這樣比較容易被寒邪所傷。最好別一直在空調(diào)房呆滿8小時,中午去室外走走,讓毛孔接觸外界的自然氣息,如果體內(nèi)有寒氣也可以發(fā)散出來。

  10、不要坐“寒”。

  夏天不要坐有寒氣的椅子,例如地面、石面或鐵面椅子,導(dǎo)熱快,寒氣重,寒邪會迅速擊退你身體的陽氣直接攻擊子宮。

  11、吃涼尺度。

  最好只在盛夏季節(jié)吃冷食,而且別吃剛從冰箱里拿出來的食物。不過這個尺度可以自己把握,體燥、火氣大的人可以多吃一點(diǎn),別超過太多就可以了,例如吃冰激淋一天不超過兩個。

  12、吃涼順序。

  有涼、熱兩種東西要吃時,最好先吃熱的,后吃涼的,如果順序顛倒,涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮,帶來傷害。

  13、分辨寒食。

  除了從冰箱里拿出來的食物之外,有很多食品,雖然在常溫下食用,但它的本質(zhì)卻是寒性的,如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等,即使是加熱后,也要分季節(jié)、適可而食。

  14、餐前姜茶。

  養(yǎng)成習(xí)慣,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以開水沖泡,趁熱喝下去),它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣,在飲食上替你的子宮把好關(guān)。

  15、受寒后補(bǔ)救。

  如果偶有受寒現(xiàn)象,例如淋雨、濕發(fā)出門時,一定要事后補(bǔ)救,給自己煎一碗驅(qū)寒湯。材料是紅糖2湯匙、生姜7片,水煎10分鐘即可,飲用1~2次就可以驅(qū)走寒氣。

導(dǎo)致宮寒的原因

所謂宮寒,是指婦女腎陽不足,胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、脈沉緊、舌苔薄白多津?yàn)閷m寒的主要癥狀。導(dǎo)致宮寒的原因有多種。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你導(dǎo)致宮寒的原因,歡迎參閱 導(dǎo)致宮寒的原因 1、體質(zhì) 也許你
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 宮寒有什么癥狀
    宮寒有什么癥狀

    宮寒是常見的婦科疾病之一,宮寒的危害有很多,嚴(yán)重的還能導(dǎo)致女性不孕,那么宮寒有哪些癥狀呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你宮寒的癥狀,歡迎參閱 宮

  • 宮寒如何調(diào)理
    宮寒如何調(diào)理

    宮寒是常見的婦科疾病之一,宮寒的危害有很多,嚴(yán)重的還能導(dǎo)致女性不孕,那么宮寒如何調(diào)理呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你宮寒如何調(diào)理,歡迎參閱 宮

  • 宮寒的癥狀有哪些
    宮寒的癥狀有哪些

    子宮是孕育下一代的地方,子宮健康很重要,宮寒是常見的子宮疾病之一,那么宮寒的癥狀有哪些?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你宮寒的癥狀有哪些,歡迎參閱

  • 宮寒的原因有哪些
    宮寒的原因有哪些

    生活中不少女性都有宮寒的問題,想要身體健康就要及時調(diào)理。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你宮寒的原因,歡迎參閱 宮寒的原因 1、體質(zhì) 有些女性天生體質(zhì)較

50699