女人的乳房豐滿挺拔都是次要的，乳房的健康才是最重要的，有一些女人總能感覺到乳房會有一些腫塊，那么，乳房硬塊如何消除?下面就由學(xué)習(xí)啦小編為您詳細(xì)介紹。

　　乳房硬塊的消除方法

　　1、乳房硬塊如何消除妙招一

　　改變飲食習(xí)慣，假如你喜歡吃咸的,還有那些辛辣刺激的食物,那么就需要改一改你的口味了,因?yàn)檫@些食物都是對乳房的健康有著非常大的危害的,應(yīng)該養(yǎng)成低脂高纖的飲食習(xí)慣,盡量多吃一些谷類食物和新鮮的蔬菜水果。

　　2、乳房硬塊如何消除妙招二

　　按摩乳房，平時應(yīng)該經(jīng)常按摩乳房,但按摩的時候動作要輕柔,因?yàn)槿榉勘容^脆弱,動作太粗暴的話很容易傷害到乳房。按摩乳房不僅可以緩解不適,還能預(yù)防乳腺疾病的發(fā)生,最大的好處是可以豐胸。

　　3、乳房硬塊如何消除妙招三

　　穿穩(wěn)固、舒適的胸罩，很多人都認(rèn)為胸罩只有防止乳房下垂的作用,其事胸罩更大的好處在于可以防止已經(jīng)受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫,從而消除不適。所以,女性朋友一定要佩戴穩(wěn)固、舒適的胸罩,尤其是乳房有腫塊的女性。

　　4、乳房里有硬塊怎么辦

　　中藥治療:缺點(diǎn)是消瘤速度比手術(shù)及西藥治療慢,優(yōu)點(diǎn)是副作用小,抗復(fù)發(fā)率效果好,能穩(wěn)定病情不擴(kuò)散、不轉(zhuǎn)移,去除效果相對較好,目前接受治療的患者都比較滿意。

　　手術(shù)治療:無痕乳房整形采用的方法是乳房腫塊切除手術(shù),它的優(yōu)點(diǎn)是快速將纖瘤切除,缺點(diǎn)是復(fù)發(fā)率極高,接近100%,現(xiàn)在此種治療方案適合較大的單個的纖瘤及絕經(jīng)婦女效果好。

　　乳房硬塊的原因

　　乳腺增生所表現(xiàn)的乳房硬塊,在輕輕按壓時會有疼痛感,硬塊通常在乳房的邊緣,一般在一側(cè),包塊變大時是囊性的,移動到邊緣的時候,有明顯的波動感,和月經(jīng)周期沒有關(guān)系。乳腺增生一般與內(nèi)分泌失調(diào)、精神緊張、情緒激動、經(jīng)常熬夜、睡眠不足等有關(guān)。

　　乳腺纖維瘤也會有乳房硬塊的表現(xiàn),硬塊通常長在乳房的一邊或者兩邊,表面皮膚光滑,質(zhì)感較硬,邊界較明顯,可以推動,同時疼痛感較弱。乳腺纖維瘤的發(fā)生與內(nèi)分泌激素失調(diào)有關(guān),如雌激素相對或絕對升高等。

　　乳腺囊性增生病也會出現(xiàn)如讓硬塊,通常在月經(jīng)來潮前會有乳房腫脹,還能摸到結(jié)節(jié)形狀的硬塊,并且界限模糊能移動,乳頭溢出的液體的顏色是黃綠色、棕色或血性。

　　乳腺惡心腫瘤初期硬塊沒有疼痛,是單發(fā)性較小的硬塊,表面結(jié)節(jié),沒有明顯的界限。

　　當(dāng)乳房出現(xiàn)硬塊時就應(yīng)該引起重視,而如果出現(xiàn)痛感的話則必須及時就醫(yī)。

　　女人自檢乳房硬塊的方法

　　第一步:鏡前檢查

　　首先,您站在鏡前,裸露上身,雙臂垂于兩側(cè),觀察自己乳房的外形。不過,一側(cè)乳房比另一側(cè)稍大,并非不正?，F(xiàn)象。接著,將雙臂舉過頭頂,轉(zhuǎn)動身體,察看乳房的形態(tài)是否有變化。然后,雙手叉腰向右向左慢慢旋轉(zhuǎn)身體,察看乳頭及乳房是否有凹陷、紅腫或皮膚損害。

　　最后,將雙手掌撐在臀部,并使勁向下壓,同時轉(zhuǎn)動身體,這樣會使乳房的輪廓顯得清楚。留意觀察乳房的形態(tài)有無異常變化,如發(fā)現(xiàn)異常變化,需要與另一側(cè)進(jìn)行比較,察看雙側(cè)乳房是否對稱。

　　第二步:立位或坐位檢查

　　首先,將您的左手舉起放在頭后,再用右手檢查左側(cè)乳房。乳房檢查的正確范圍:上到鎖骨下,下至第六肋,外側(cè)達(dá)腋前線,內(nèi)側(cè)近胸骨旁。檢查的正確手法:三個手指并攏,從乳房上方12點(diǎn)(將乳房比作一個時鐘)開始,用手指指腹按順時鐘方向緊貼皮膚作循環(huán)推拿檢查,每檢查完一圈回到12點(diǎn),下移2厘米做第二圈。第三圈檢查,要檢查整個乳房直至乳頭。
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