女性養(yǎng)生中藥有哪些
縱觀中國傳統(tǒng)的藥學(xué)歷史，其中不乏有對女性養(yǎng)生的中醫(yī)藥材!所以，下面就不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下，希望對各位有幫助!
女性養(yǎng)生中藥
當(dāng)歸
當(dāng)歸是女性的朋友，它不僅能治療氣血不足、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、產(chǎn)后出血過多、血虛體弱，而且能治療脫發(fā)、營養(yǎng)皮膚、防止色斑。但不適用于有慢性腹瀉或者大便糖稀的人服用。
從我國南北朝開始，當(dāng)歸就被視為補血活血珍品。它能補血調(diào)經(jīng)、活血止痛、澤顏潤膚、生肌強體、延年益壽。在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色。李時珍認為，當(dāng)歸是女人調(diào)血的要藥。
黃芪
能夠增強皮膚營養(yǎng)和皮膚的抗菌能力，防止皮膚老化，促進毛發(fā)生長，防止脫發(fā)。它含有多種氨基酸及人體必需的微量元素和葉酸等，具有全面營養(yǎng)的作用。中醫(yī)認為它能夠補中益氣，對氣虛血脫、崩帶及一切氣衰血虛之癥有療效。
驅(qū)寒止吐的炙姜
炙姜的溫補效果很好，體質(zhì)虛寒的人適宜食用。又因為姜能抗嘔吐，妊娠反應(yīng)劇烈的孕婦及暈車船的人食用幾片炙姜可以止嘔。
白芍
《日華子本草》評價它“治風(fēng)補澇，主女人一切病，并產(chǎn)后諸疾。”《唐本草》說它“益女子血。”現(xiàn)代中醫(yī)認為它能夠養(yǎng)血柔肝、緩中止痛，對月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下有效果。
川芎
在唐朝《日華子本草》中有著很高的評價“治一切風(fēng)，一切氣，一切勞損，一切血，補五勞，行氣開郁，活血止痛，對經(jīng)閉、難產(chǎn)、產(chǎn)后瘀阻塊痛等有效。壯筋骨，調(diào)眾脈，養(yǎng)新血……”《醫(yī)學(xué)啟源》“補血，治血虛頭痛。”
珍珠
歷來是名貴的中藥材，對皮膚有特殊的滋養(yǎng)保健作用，能保持顏面細膩白嫩，并可促進人體細胞再生，防止衰老，延緩皺紋的產(chǎn)生。中醫(yī)認為它具有養(yǎng)陰安神、鎮(zhèn)心熄風(fēng)清熱、解毒生肌等功效，可治眩暈、頭痛、耳鳴、煩躁、失眠、驚悸等病癥。
蘆薈
蘆薈能治療清熱、通便、熱結(jié)便秘、婦女閉經(jīng)等癥。
枸杞子
是我國最早記載的一味婦科用藥，可滋陰養(yǎng)血，益肝補腎，能明目潤膚，烏發(fā)養(yǎng)顏?！吨貞c堂隨筆》評價它“專補心血，非他藥所能及。”《中藥大辭典》認為它滋腎、潤肺，補肝，明目。
滋陰補血的桑葚
桑葚是一種紫紅色的水果，酸甜可口，具有補血、滋陰、潤腸、生津的功效，老少皆宜。因為它的補血和抗氧化功效顯著，又含有花青素，所以女性和過度用眼的人都十分適宜食用。此外，桑葚還能解酒。只要取150g新鮮的桑葚，搗爛后取其汁液，服用以后就能解除酒毒。
女性養(yǎng)生茶配方
參棗茶
材料：紅棗5顆、西洋參1錢。
制作方法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘;也可將所有的材料放入保溫杯中，沖入350克沸水燜20分鐘。
功效：參棗茶能補助氣分，并能補益血分。補氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣虛陰虧，內(nèi)熱。
紅棗酒釀茶
材料：紅棗10顆、酒釀1湯匙、紅糖適量。
方法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據(jù)自己口味加入適量紅糖，或?qū)⑺械牟牧戏湃氡乇?，沖入1000克沸水燜10分鐘。
功效：紅棗酒釀茶可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。
當(dāng)歸丹參茶
材料：丹參8-10克、當(dāng)歸8-10克。
作法：所有材料放入茶杯中，沖入250cc的熱水，燜約30-40分鐘即可飲用。
功效：活血去瘀。當(dāng)歸甘溫而潤，可活絡(luò)血液，丹參味苦微寒，可活血去瘀，調(diào)經(jīng)止痛。兩味合飲可保氣色紅潤，精神飽滿。
桂圓紅棗茶
材料：紅棗100克、桂圓50克。
制作方法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘;也可將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鐘。
功效：桂圓紅棗茶有養(yǎng)心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。
芝麻紅棗茶
材料：黑芝麻10克、紅棗5枚、冰糖適量
做法：把紅棗、黑芝麻分別清洗干凈，紅棗去核，然后把去核紅棗、黑芝麻、冰糖一起放進杯子里，倒入適量的沸水，蓋好杯蓋悶10分鐘即可。
葡萄紅棗茶
材料：紅葡萄10克、紅棗6枚、紅茶適量
做法：把紅葡萄和紅棗分別清洗干凈，紅棗去核，然后把紅葡萄、紅棗、紅茶一起放到鍋里，加入適量的水，煮10分鐘即可。
紅糖枸杞老姜茶
材料：紅糖、枸杞、老姜適量
氣血不足的人常有的癥狀就是手腳發(fā)冷，那么這個時候就可以自己調(diào)制一杯紅糖枸杞老姜茶，老姜本身就有趨冷保暖的作用，人們常常用姜湯來給自己補補身體。而這款紅糖枸杞老姜茶的作用更是強大，不但可以補血活絡(luò)筋骨，還能健脾暖胃、緩中止痛，促進新陳代謝，延緩衰老。
黑豆茶
材料：黑豆、蘇木、紅糖適量
黑豆茶被譽為女人的補血養(yǎng)顏的第一茶，每次說到女人最喜歡的茶都繞不開它。它的具體做法如下：把黑豆用凈水洗干，然后放進鍋里面，加上蘇木和水，用小火燉熟后撈起蘇木和黑豆，再放一些紅糖，用湯匙攪拌至融化就可以飲用啦。黑豆茶是女生很好的活血養(yǎng)顏茶，但需要注意的是尿酸消化功能比較差的人不能飲用太多，要適而可止。
猜你感興趣：
女性養(yǎng)生中藥有哪些
