宮寒是女性健康中最大的殺手，對(duì)女性有很大的危害，女性宮寒常見癥狀有哪些？怎么調(diào)理？下面就讓小編來為大家揭曉。

　　女性宮寒常見癥狀

　　1、體重異常

　　可能很多人不知道，突然出現(xiàn)異常的體重跟宮寒也是有關(guān)系的。這是因?yàn)閷m寒會(huì)導(dǎo)致女性的體質(zhì)偏寒，此時(shí)身體會(huì)開啟主動(dòng)防御機(jī)制，會(huì)在體內(nèi)堆積脂肪來抵御寒氣，所以說宮寒的女性一般會(huì)出現(xiàn)肥胖的癥狀。

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　　2、四肢冰涼

　　這應(yīng)該是比較普遍的一種宮寒癥狀了，宮寒對(duì)身體四肢的影響是比較明顯的，這是由于宮寒會(huì)導(dǎo)致氣血運(yùn)行受阻，而四肢又處于身體末梢，氣血到達(dá)不了時(shí)就會(huì)出現(xiàn)冰涼、冰冷的情況，但是要注意的是，并非所有的四肢冰涼都是因?yàn)閷m寒。

　　3、身體虛弱

　　體內(nèi)有寒氣的人身體是比較差的，女性宮寒對(duì)身體更有影響。上面我們有提到，宮寒會(huì)導(dǎo)致氣血運(yùn)行出現(xiàn)障礙，而身體的正常運(yùn)作離不開氣血，如果身體內(nèi)部的器官?zèng)]有足夠的氣血那么自然就會(huì)導(dǎo)致運(yùn)行異常，引起身體上的各種不適。

　　4、月經(jīng)失調(diào)

　　很多女性都有月經(jīng)失調(diào)的毛病，這其實(shí)有可能是宮寒在作祟。宮寒會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量減少、痛經(jīng)，還會(huì)讓人在經(jīng)前及經(jīng)后出現(xiàn)腰酸、腹痛的情況，建議月經(jīng)不正常的女性朋友要先搞清楚自己是否宮寒再進(jìn)行治療。

　　調(diào)理方法

　　泡腳

　　我們常說泡腳可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，其實(shí)這也是調(diào)理宮寒的一個(gè)養(yǎng)生妙招。泡腳時(shí)，熱氣可以通過腳底上升到身體各處，宮寒的人也會(huì)在此時(shí)感覺腹部暖暖的，如果可以同時(shí)用熱毛巾來捂一捂腰腹部位，那么效果會(huì)更好。

　　飲食

　　宮寒的女性一定不要再吃生冷的食物了，冷飲、冰淇淋等雖然可以滿足你的口腹之欲，但是它們?cè)跓o形里會(huì)加重宮寒的癥狀。專家認(rèn)為，宮寒的人要吃點(diǎn)溫?zé)岬娘嬍常嗪燃t糖水、生姜茶也有改善宮寒的作用。

　　保暖

　　女性宮寒一定要顧好腹部，做好保暖工作。特別是近段時(shí)間氣溫還是慢慢回升，許多女孩子都換了比較輕薄的衣褲，還有人已經(jīng)穿上了露肚臍裝跟低腰褲，專家提醒，春天的風(fēng)還是帶著些許涼氣的，此時(shí)要小心冷風(fēng)入侵到腹部，加重宮寒的癥狀

　　危害

　　1、宮寒是手腳冰涼的根源。

　　2、宮寒是不孕不育的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

　　3、宮寒的女人腰膝酸軟氣色差。

　　4、宮寒導(dǎo)致女人夜尿頻多、愛遺尿。

　　5、宮寒讓女人性欲冷淡不和諧。

　　6、宮寒是女人月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)多。

　　7、宮寒的女人易流產(chǎn)。

　　8、宮寒是黃褐斑、黑眼圈的反復(fù)發(fā)作的根源。

　　9、宮寒讓女人肥胖身材走形。

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