女生如何快速祛痘 女生祛痘的簡(jiǎn)單有效方法
臉上長(zhǎng)痘痘會(huì)破壞我們的心情，尤其對(duì)愛(ài)美的女生來(lái)說(shuō)，就更討厭了。本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的祛痘小秘方，希望對(duì)你有所幫助。
對(duì)付痘痘的小秘方
1、茶葉洗臉
茶葉中富含維生素C及其他有益于美膚的營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)常飲用綠茶可以使皮膚逐漸變得白起來(lái)。發(fā)痘痘的時(shí)候，可以用綠茶、五味子個(gè)等量研成細(xì)末，再加少許冰片洗臉，每日一次很快就會(huì)治愈。
2、臉部排毒操
在面部由鼻中線起，毒素順著循環(huán)向臉的兩邊流動(dòng)。用指腹由上至下，由額頭至臉頰，從中間向兩邊滑動(dòng)按壓，在頸部以下巴到鎖骨的方向滑動(dòng)按壓。
3、補(bǔ)充維生素B
維生素B群，能夠幫助脂類的分解，避免皮脂腺里堆積過(guò)多油份。比如肝、肉類、牛奶、酵母、魚、豆類、蛋黃、堅(jiān)果類、菠菜、奶酪等都含有豐富的B族維生素。
4、胡蘿卜面膜
成分：胡蘿卜1根、蛋清少許、蜂蜜2茶匙
作用：胡蘿卜所含的β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除成人痘又硬又黑的表面，對(duì)皮膚也有鎮(zhèn)靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤(rùn)膚效果。
使用方法：胡蘿卜盡量用新鮮的，水分越多越好，將所有的面膜材料碾成泥狀，盛在一張面膜紙上，隨后敷臉，15分鐘后洗凈即可。
當(dāng)然，除了上面這些小秘方，早睡不熬夜，穩(wěn)定情緒，生活規(guī)律等也是很重要的。
祛痘攻略之食療篇
首先，多吃含維生素A豐富的食物。維素A能促進(jìn)上皮細(xì)胞的增生，可調(diào)解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動(dòng)物肝臟等。
其次，多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對(duì)皮膚有保護(hù)作用。含維生素B2豐富的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
再次，多吃含維生素B6豐富的食物。主要有動(dòng)物肝臟、腎、蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。
四是多吃含鋅豐富的食物。這類食物有牡蠣、動(dòng)物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產(chǎn)品中較多。
五是多吃清涼食物。這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
六是忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食。
祛痘攻略之面膜去痘篇
我們要知道使用面膜的正確方法：以向上、向外的手勢(shì)，將面膜均與涂抹在臉上，劈開眼周的嘴唇，耳朵和脖子也要涂上，注意涂面膜不要打圈圈，因?yàn)楹芏嗝婺ざ己行☆w粒，肯能會(huì)傷害到你的肌膚，在面膜期間，不要說(shuō)話和做任何表情。
下面介紹幾款常用的DIY面膜
1、牛奶面膜
原理：用喝剩下的牛奶泡面膜紙敷臉，可以淡化痘印，還可以做曬后修復(fù)。
做法：敷15分鐘就行，不過(guò)牛奶最好是脫脂的，免得長(zhǎng)脂肪粒，牌子不限。
2、紅酒蜂蜜面膜
原理：紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能促進(jìn)角質(zhì)新陳代謝，淡化色素，讓皮膚白皙光滑。蜂蜜具有保濕和滋養(yǎng)的功能。但對(duì)酒精容易過(guò)敏的人，要注意。
做法：將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調(diào)至濃稠的狀態(tài)后，均勻地敷在臉上，待八分干之后，用溫水沖洗干凈。
3、雙仁面膜
原理：冬瓜仁內(nèi)含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅能幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。
做法：將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成細(xì)粉，加入適量蜂蜜混合成黏稠的膏狀。每晚睡覺(jué)前涂在印上，第二天早晨洗凈。敷三個(gè)星期后，印會(huì)逐漸變淡。
祛痘功略之保養(yǎng)篇
1、用綠茶水代替爽膚水使用。
因?yàn)榫G茶里含有多種維生素和抗氧化劑，其中的維生素A可以促進(jìn)皮膚修復(fù)，增加彈性，維生素C可以美白，還可以淡化痘印呢，維生素E可以防止氧化?？梢杂行撞⒚腊准∧w。
2、黃瓜汁白醋洗臉
用鮮黃瓜汁和白醋等量調(diào)勻，先用熱水洗臉后再涂臉，一日三次，涂后過(guò)10分鐘用溫水洗去即可。用一個(gè)星期，痘痘就開始變小，很快皮膚就恢復(fù)了光滑。常用這種方法對(duì)預(yù)防也有作用。
四、祛痘攻略之預(yù)防篇
預(yù)防暗瘡、痘痘、面庖等等麻煩的最佳辦法，是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和正確的護(hù)養(yǎng)。
1、太陽(yáng)經(jīng)常被陽(yáng)光直曬不僅有紫外線的傷害，也會(huì)令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發(fā)炎。所以一定要作好防曬工作。
2、游泳泳池的消毒劑及細(xì)菌都會(huì)刺激皮膚，生痘痘時(shí)應(yīng)該少去游泳池。
3、飲酒酒令血液轉(zhuǎn)為弱酸性，間接造成痘痘問(wèn)題，患者飲酒也會(huì)加速血液循環(huán)，引發(fā)更多的痘痘長(zhǎng)出來(lái)。
4、按摩按摩當(dāng)然能促進(jìn)血液循環(huán)，但臉上有發(fā)炎的痘痘時(shí)就會(huì)因按摩惡化甚至感染更多的細(xì)菌，所以滿面包包的時(shí)候就不要做美容按摩了。
5、食品油膩煎炸食物的油分多，又干又沒(méi)水分，會(huì)使皮膚更加旺盛的分泌出油脂，若在油脂分泌的過(guò)程中受阻塞或細(xì)菌感染，就會(huì)長(zhǎng)出更多的痘痘來(lái)。
還有，含碘量重的食物(如紫菜)，在痘痘爆發(fā)期應(yīng)避少食。
6、毛發(fā)挨近臉部的毛發(fā)容易殘留潔面泡沫堵塞毛孔;也會(huì)沾染灰塵和油脂，在臉上掃來(lái)掃去，也會(huì)污染面部皮膚。所以要徹底的沖洗干凈這些部位，不要讓毛發(fā)擋住面部。
7、桑拿桑拿和美容院的蒸汽都有助血液循環(huán)，但在滿臉痘痘的時(shí)候還是不要蒸的好，會(huì)激化痘痘全方位爆發(fā)。
8、不透氣發(fā)炎的痘痘千萬(wàn)不要用膠布包起來(lái)，若被封閉會(huì)令情況惡化。若痘痘已化膿，撕脫膠貼時(shí)會(huì)拉傷傷口及留下疤痕。
9、針清暗瘡切勿手軟醫(yī)生及美容師都不會(huì)贊成病人自行用針清方法處理痘痘，因?yàn)槿绻幚聿坏闷浞ǎ瑫?huì)令毛孔受損害留下永久性的疤痕和色素沉著。黑頭、初期發(fā)炎的痘痘都不需要用針清方法，除非痘痘已成熟，即有明顯白色的膿頭在皮膚表皮上，才可以針清。針清時(shí)必須有嚴(yán)格的消毒和專業(yè)手法，所以大家千萬(wàn)不要自己在家亂擠，以免遺憾終身
美容小知識(shí)
一、保濕清潔預(yù)防粉刺
注意一定要仔細(xì)地清洗碰過(guò)疤痕和斑點(diǎn)的刷子和遮瑕棒，以防止下次使用的時(shí)候再感染，或者使用一次性的棉花棒。同時(shí)養(yǎng)成不要用手觸碰臉的習(xí)慣，尤其要注意的是不要下意識(shí)地區(qū)揉太陽(yáng)穴和嘴的周圍。
二、辛辣食品的害處
含有辣椒和芥末的辛辣食品，以及造成循環(huán)加速和引起皮膚發(fā)紅發(fā)熱、感覺(jué)不適的熱飲，都會(huì)惡化加劇紅斑痤瘡。
三、刺激性產(chǎn)品的害處
如果你患有紅斑痤瘡，就應(yīng)該在任何時(shí)候都避免使用緊膚水和刺激性肥皂。因?yàn)樗鼈儾粌H會(huì)惡化癥狀，還會(huì)使皮膚干燥，變得難以治療和康復(fù)。
四、注意玫瑰果油
干性膚質(zhì)應(yīng)該選擇含有玫瑰果油精華的產(chǎn)品，其成分富含深海魚油和月見(jiàn)草油，可以滋養(yǎng)肌膚。同時(shí)，它也沒(méi)有刺激性，可以舒緩問(wèn)題區(qū)域的肌膚。
五、治療粉刺
如果你還在遭受粉刺和青春痘的循環(huán)發(fā)作困擾，建議還是到皮膚科醫(yī)生處治療，讓他們給你制定一套有針對(duì)性的治療方法。無(wú)論你用再多的護(hù)膚品也不能比擬這效果。但問(wèn)題出現(xiàn)，注意不要讓其拖延下去。
六、低溫減少濕疹
過(guò)高的溫度會(huì)使?jié)裾畹陌Y狀惡化，炎熱的溫度更加糟糕。因此，在較熱的天氣，確保自己待在陰涼處保持清爽，并選擇天然織物的衣服。更換洗衣粉也會(huì)有幫助。
七、去死皮
由于現(xiàn)代科技的發(fā)展，現(xiàn)在你在家里就能達(dá)到和醫(yī)院里用化學(xué)藥劑去死皮一樣的效果。市面上出售的去死皮套裝含有諸如甘醇酸的化學(xué)藥劑，可以分解肌膚表層的細(xì)胞，去除死皮并提亮膚色。它們通常有兩到三個(gè)步驟：酸性物質(zhì)用來(lái)鎮(zhèn)靜肌膚，防止過(guò)敏，然后滋潤(rùn)皮膚。
八、專業(yè)美容治療瑕疵
定期做專業(yè)美容可以防止粉刺、痘痘等瑕疵，因?yàn)檫@樣比你自己在家里清潔毛孔要干凈。同時(shí)也能幫助放松臉部肌肉、保濕，并豐盈肌膚。
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