游泳是人們在夏季進行體育鍛煉和休閑娛樂的主要方式之一。游泳既可以起到鍛煉身體的作用，又能夠解除夏季的炎熱給人們帶來的不適感。但是每年都有游泳者溺水的報道，溺水了要怎么辦好?下面就跟小編來了解一下吧!

　　游玩時不慎落水怎么辦

　　溺水自救 盡量使口鼻露出水面

　　不習(xí)水性而落水者，不必驚慌，迅速采取自救，頭后仰，口向上，盡量使口鼻露出水面，進行呼吸，不能將手上舉或掙扎，以免使身體下沉。會游泳的人如肌肉疲勞、肌肉抽筋也應(yīng)采取上述自救辦法。

　　救溺水者 有四步

　　1、首先要判斷自己是否能游泳，若不行，立即呼喊周邊人尋求幫助，不可盲目下水充當(dāng)救護者，將溺水者救上岸后，立即清除其口腔和鼻腔里的水、泥和污物。

　　2、迅速控水，讓溺水者處于頭低、腳高的體位，將吸進去的水控出來。最簡便的方法是：救護人一腿跪地，另一腿出膝，將溺水者的腹部放在救護人的膝蓋上，使其頭部下垂，然后按壓其腹部、背部。

　　3、如溺水者呼吸已停止，應(yīng)立即采用口對口吹氣式的人工呼吸法。如果心跳也停止，則人工呼吸和心臟胸外按壓同時進行。

　　4、經(jīng)以上處理，呼吸心跳恢復(fù)后，可能還會出現(xiàn)肺部、心臟及腦的并發(fā)癥，所以，還一定要迅速護送到醫(yī)院繼續(xù)進行搶救治療。在轉(zhuǎn)送途中口對口人工呼吸和胸外心臟按壓也絕不能中斷。當(dāng)呼吸心跳恢復(fù)時，可用干毛巾從四肢遠端向心臟的方向按摩，以促進血液循環(huán)。

　　溺水的急救步驟

　　將溺水者救出水面后，應(yīng)立即清除口腔內(nèi)、鼻腔內(nèi)的淤泥和雜物，迅速進行吐水急救，同時找其他人撥打120急救電話。搶救者右腿膝部跪在地上，左腿膝部屈曲，將溺水者腹部橫放在救護者左膝上，使溺水者頭部下垂，搶救者右和按壓溺水者背部，讓溺水者充分吐出口腔內(nèi)、呼吸道內(nèi)以及胃內(nèi)的水。

　　如果溺水者呼吸停止，迅速疏通呼吸道后，使其仰臥，頭部后仰，立即進行對口人工呼吸。具體方法是，搶救者捏住溺水者的口吹氣，吹氣量要大，每分鐘吹15~20次。

　　如果溺水者心跳停止，立即讓溺水者仰臥，用拳頭叩擊心前區(qū)1~2次，用力要適當(dāng)。然后，雙手重疊放在溺水者胸骨中下1/3交界處，有規(guī)律不間斷地用力按壓。按壓時雙臂繃直，頻率要達到80~100次/分，深度3~4厘米(兒童為2~3厘米)。直到能夠摸到病人頸動脈搏動時停止。如果只有一個救護者做心肺復(fù)蘇，每按壓心臟7~8次，向肺內(nèi)吹氣1次，效果更好。經(jīng)過現(xiàn)場急救后，迅速將溺水者送到附近的醫(yī)院繼續(xù)搶救治療。

　　對溺水者急救時，應(yīng)根據(jù)溺水者的狀態(tài)采取不同的措施。

　　1.溺水者清醒，有呼吸有脈搏：呼叫120，陪伴，保暖，等待救援人員或送醫(yī)院觀察。

　　2. 昏迷(呼叫無反應(yīng))，有呼吸有脈搏：呼叫120，清理口鼻異物，穩(wěn)定側(cè)臥位，等待救援人員。密切觀察呼吸脈搏情況，必要時心肺復(fù)蘇。

　　3. 昏迷，無呼吸有脈搏：類似“假死”狀態(tài)，患者喉痙攣，無呼吸，脈搏微弱瀕臨停止，此時僅僅給予開放氣道、人工呼吸，脈搏心跳即可迅速增強?；謴?fù)呼吸后，可側(cè)臥位，等待救援人員。

　　4. 昏迷，無呼吸無脈搏：即刻清理口鼻異物，開放氣道(Airway)、人工呼吸(Breathing)、胸外按壓(Compression)，即采用傳統(tǒng)的A-B-C心肺復(fù)蘇急救順序。切記同時呼叫120，并持續(xù)復(fù)蘇至患者呼吸脈搏恢復(fù)或急救人員到達。

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