男士護膚要掌握的方法
護膚不僅僅是女士需要做的,男士也是需要護膚的,那么你知道男士護膚要掌握哪些要訣嗎?下面學習啦小編告訴你男士護膚要掌握的方法,一起來看看吧。
男士護膚要掌握的方法
男士護膚臉部需要堅持按摩
按摩會使皮膚表層的衰老細胞及時脫落,增進面部血液循環(huán),改善皮膚的呼吸,利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮膚營養(yǎng),提高皮膚深層細胞的活力,從而使皮膚光澤而有彈性。
男士護膚按摩的方法是:先在臉上涂一些按摩膏,然后用手指順著面部皮膚的紋理由下而上劃圈式進行按摩,天天早、晚洗臉時進行,每次按摩10分鐘左右。按摩后,用清水洗凈擦干,涂上收斂水即可。
男士護膚從正確剃須開始
男士的胡須長得快,有的人胡須還特別濃密,需要常常刮胡、修面。刮胡子應(yīng)選擇在早上,因為此時臉部和表皮都處于放松狀態(tài)。要選擇品質(zhì)好、刺激性小的剃須膏、皂和溫和的剃須水。先凈面,待毛孔放松張開、胡須變軟再開始剃須。操作時順序應(yīng)從鬢角、面頰、脖子到嘴唇周圍及下巴。剃須后,用溫水洗臉,再用涼水沖一遍,以利于張開的毛孔收縮復原。剃須之后,涂些滋潤液、霜等,以安撫皮膚,減少刺痛。此外,平常切忌用手或鑷子亂拔胡須,免得因細菌入侵造成毛囊炎、癤、毛孔外翻等皮膚病,從而損傷皮膚。
男士護膚不要吸煙
要想您的容顏潔凈有光澤,男士一定要戒煙。因為,香煙中含有多種有害物質(zhì),如尼古丁、焦油、一氧化碳等,它們都能損害人體健康,令皮膚灰暗無光。嗜煙如命的人,輕則面容灰暗干燥、多皺紋顯蒼老,牙齒焦黃發(fā)黑,視力、聽力減弱,重則罹患癌癥。
男士護膚不要防曬防凍
常常在戶外作業(yè)和活動的男士,要夏天防曬,冬天防凍。夏日出門不要忘了準備些防曬油、霜之類的防護品,以防皮膚曬傷。皮膚專家認為,皮膚防曬應(yīng)從春天開始,雖然春天并無夏日的炎炎烈日,卻干燥多風,晴天多,云量少,紫外線很強烈。因而,防曬用品4月份就可以使用。
男士美容護膚的食物
蘆筍這樣的食物可是蔬菜中的貴族:價格比別的蔬菜更加昂貴,口味也更加清香鮮美。和一般的蔬菜相比,蘆筍所含的纖維柔軟可口,而且還含有更多的維生素和微量元素。此外,蘆筍中含有豐富的葉酸,大約5根蘆筍就含有100多微克,已達到一個人每日需求量的1/4。
2、西葫蘆--一掃減肥后的暗黃面色
這種平淡無奇的廉價蔬菜真的可以護膚嗎?大家要知道,其營養(yǎng)可一點都不廉價呢。西葫蘆含有較多的維生素C、葡萄糖等營養(yǎng)物質(zhì),尤其是鈣的含量極高。而且,西葫蘆富含水分,有冬季護膚的作用。
營養(yǎng)亮點:無論遵循什么樣的減肥方法,減肥GG們都通常會感覺到自己面色發(fā)黃,皮膚松弛。富含水分的西葫蘆能還你水水的本來面目。
男士護膚的補充建議:西葫蘆不宜生吃,烹調(diào)時不宜煮得太爛,以免營養(yǎng)損失。此外,西葫蘆性寒,脾胃虛寒的人應(yīng)少吃。
3、生菜--補充蛋白質(zhì)減肥中丟失的纖維素
我們市面上常見的球形包心生菜、皺褶奶油生菜,還有油麥菜,都是生菜的一種。和另一種常見的蔬菜白菜相比,生菜纖維含量更多,有消除多余脂肪的作用,是非常不錯的減肥食品。此外,因為生菜葉中含有萵苣素,還有鎮(zhèn)痛催眠、降低膽固醇、治療神經(jīng)衰弱等功效。
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